ГОЛУБОЧКИН. Пьянка с Дорианом. Дозировки. История с Каем Грином
содержание видео
Дата: 2021-05-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
GoB
Спасибо каждому за поддержку.
Что в выпуске:
0: 00 - Голубочкин о самом главном в тренировках
0: 55 - промо выпуска
2: 25 - Голубочкин о дозировках. Своих и Дориана Йейтса
3: 54 - истории с Дорианом. Секрет голеней
6: 03 - Емельянов о конкуренции с Голубочкиным. История с выкупом мест в зале
9: 16 - Голубочкин о зрителях в 00-х и сейчас
9: 47 - разница внутренних и международных турниров
11: 07 - пьянки с Дорианом в России
12: 03 - сколько стоило ведение от Дориана
13: 26 - о Сергее Цикункове
17: 11 - как раньше смывали грим - и что помогает сейчас
18: 40 - Емельянов, история с Каем Грином
23: 38 - Голубочкин. История про поездку на Байкал
26: 58 - Емельянов. Удары мечом
28: 00 - послесловие
ответить
Спасибо каждому за поддержку.
Что в выпуске:
0: 00 - Голубочкин о самом главном в тренировках
0: 55 - промо выпуска
2: 25 - Голубочкин о дозировках. Своих и Дориана Йейтса
3: 54 - истории с Дорианом. Секрет голеней
6: 03 - Емельянов о конкуренции с Голубочкиным. История с выкупом мест в зале
9: 16 - Голубочкин о зрителях в 00-х и сейчас
9: 47 - разница внутренних и международных турниров
11: 07 - пьянки с Дорианом в России
12: 03 - сколько стоило ведение от Дориана
13: 26 - о Сергее Цикункове
17: 11 - как раньше смывали грим - и что помогает сейчас
18: 40 - Емельянов, история с Каем Грином
23: 38 - Голубочкин. История про поездку на Байкал
26: 58 - Емельянов. Удары мечом
28: 00 - послесловие
ответить
Захар
А я считаю что голень исключительно надо делать 15-20-30 повторов с пиковым сокращением. Там много красных волокон и качать через выносливость. Я делаю 4 15 стоя в тренажёре с пиковым сокращением и потом подъем на носки стоя без веса стоя на полу и упираясь на большой палец до 100 повторов (20 сделал 5 сек отдых и до 100 в сумме) тогда голень отзывается. На весах только вены лезут, а голени нет. Самая большая голень у баллерин. Вот теперь задумайтесь! Никакие веса они не поднимают. Если ты сам 100 кг то вставая на носки более чем хватает
ответить
А я считаю что голень исключительно надо делать 15-20-30 повторов с пиковым сокращением. Там много красных волокон и качать через выносливость. Я делаю 4 15 стоя в тренажёре с пиковым сокращением и потом подъем на носки стоя без веса стоя на полу и упираясь на большой палец до 100 повторов (20 сделал 5 сек отдых и до 100 в сумме) тогда голень отзывается. На весах только вены лезут, а голени нет. Самая большая голень у баллерин. Вот теперь задумайтесь! Никакие веса они не поднимают. Если ты сам 100 кг то вставая на носки более чем хватает
ответить
Ioan
Привет, честно поднадоели эти личности, он, Цыпленков и иже подобные, сколько выпусков отснято, мне лично смотреть не хочется. Спасибо тебе за работу
ответить
Привет, честно поднадоели эти личности, он, Цыпленков и иже подобные, сколько выпусков отснято, мне лично смотреть не хочется. Спасибо тебе за работу
ответить
SergeyKa104
В начале 2000-ых мой друг и коллега( мы работали ночниками в Макдоналдс) выступал и он смывал краску мылом для оборудования из Мака
ответить
В начале 2000-ых мой друг и коллега( мы работали ночниками в Макдоналдс) выступал и он смывал краску мылом для оборудования из Мака
ответить
Влад
Примерно тренировки которые проводил Дориан Ятс, как говорит Дмитрий, в начале нулевых у Ятса стоили 1050 в неделю.
ответить
Примерно тренировки которые проводил Дориан Ятс, как говорит Дмитрий, в начале нулевых у Ятса стоили 1050 в неделю.
ответить
Михаил
Вот сразу скажу сходу! Смотрю видео с Голубочкиным потому, что он угарно матерится. Короче смотришь и ржешь: )
ответить
Вот сразу скажу сходу! Смотрю видео с Голубочкиным потому, что он угарно матерится. Короче смотришь и ржешь: )
ответить
Александр
Сделал победу по боксу, так что теперь Кокляев может не согласится со мной. Ведь у меня 1: 0. А у него 1: 1
ответить
Сделал победу по боксу, так что теперь Кокляев может не согласится со мной. Ведь у меня 1: 0. А у него 1: 1
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
