ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Упражнения на турнике
30 дней Тренировок на Кольцах. Трансформация

30 дней Тренировок на Кольцах. Трансформация

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Что будет, если вместо турника и брусьев использовать более нестабильный снаряд - Гимнастические кольца. В этом ролике я покажу основные достоинства колец. Как они влияют на тренировку и какого результата можно достичь спустя 30 дней. Сергей: Кольца стоит применять только тогда, когда хотя бы на банальной перекладине умеешь подтягиваться раз 8-мь, отжиматься от пола раз 20-ть и на брусьях раз 12-ть. Этот снаряд точно не для людей, которые никогда раньше не занимались физическими нагрузками.
А так да, кольца - это лучший снаряд и их можно взять с собой куда угодно.

Дата: 2023-07-27

Комментарии и отзывы: 8


Успехов тебе Бро. Контент приятный. Я так же пришел к этому. Сначала я заинтересовался калистеникой, потом купил кольца, сейчас закупаю резиновые петли. Первый день брусья, второй кольца, третий петли. Я думаю в правильном направлении.
ответить

0: 55 хз сделал на кольцах 9 раз и вверху не разворачивал кольца, мне кажется это лишнее движение и так норм с держался, да все время нужно усилия прилагать но мне сил хватало, с доп весом норм база
ответить

Слышал, что если с такими кольцами путешествовать по золотому кольцу России, результат будет просто невероятный
ответить

Благодаря тебе, начала заниматься на кольцах, это нелегко, но результат уже чувствуется! Спасибо огромное
ответить

кто хочет огромные плечи, делайте любые отжимания на кольцах в районе 12-20 раз
месяцок другой и вы конь

ответить

При советах в каждой школе баранки были, щас попробуй найди, вот и спины гробятся без них.
ответить

А смысл выкладывать контент, если нету видео либо фото до прокачки кольцами.
ответить

Нет, ну не плохой контент, подача отличная, смотреть приятно. Подпишусь!
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала