ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Верьёмина - Здоровье и Фитнес
Японское упражнение для красивой осанки всего за 1 минуту в день

Японское упражнение для красивой осанки всего за 1 минуту в день

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Японское упражнение для красивой осанки всего за 1 минуту в день Silvestr63: Ещё в начале прошлого века были разработанны системы ( японцы здесь не причём ) Александером и Фельденкранцем, дающие возможность проработать тело и психику через специальные упражнение. В том числе там есть и это, только делается по другому, щадящему варианту. Улучшение осанки, достигаемые за счёт постоянно натянутых
мышц ведёт к улучшению здоровья ( физического и психического ) и побочно к похудению. Попробуйте.
Системы относяться к телесно - ориентированной психологии. Из отечественных систем, психофизическая система Белояр.

Дата: 2021-03-24

Комментарии и отзывы: 4


Действительно классное упражнение, делаю уже месяцев пять, очень хорошо расслабляет позвоночник. Чувствуешь себя после него легче, даже на желудке лёгкость ощущается.
ответить

Я пробовала делать. на третий день еле поднялась с валика. потом восстанавливала свою поясницу. Не знаю, может, кому и помогает, но у меня глубокие сомнения появились.
ответить

1-37 врачами неоднократно доказано. хахахаха. Врачи те люди кто за лечение берёт деньги. И чем меньше денег, тем меньше шансов выжить.
ответить

Минус большой и жирный минус.
Аж стыдно стало.
Ставлю цель за месяц выровнять осанку и укрепить мышцы поясницы и спины.

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала