zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Тренировка Пресса За 15 Повторений

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Тренировка Пресса За 15 Повторений Alex: Когда-то в молодости попалась мне книжка по йоге, где был раздел Чудодейственная сила замедленных движений для построения фигуры Надо было перед зеркалом в замедленном темпе (2-3 раза каждое) выполнять комплекс упажнений с максимальным напряжением мышц - бокс, метание, перетягивание верёвки, лазание по канату, плавание и т д. Что-то близкое к динамическому позированию или динамической изометрии. Как не удивительно - показатели в стандартных отжиманиях и подтягиваниях тогда скачком выросли
Дата: 2021-12-23

← Грудь и Бицепс в Одном Упражнении

Как Питаться Правильно Где Угодно →

Похожие видео

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Джефф Кавальер - Что Происходит с Фитнесом в 2025 ГЗТ, Курс, Сармы и т. д

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Как стать шире! Секрет v-формы

• Влад Литвиненко

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Комментарии и отзывы: 3

Натаниель
Как по мне в этом всем мало смысла. Да и возможности делать такое есть не у каждого, как и силы. Есть вполне стандартный набор упражнений, зачем городить огород.
ответить

Павел
На последнем упражнении он пресс совсем не сокращал, до конца не разгибаясь, работали ноги косые да подвздошнопоясничная, сам раньше об этом и рассказывал. Косяк.
ответить

Almaszyan
В зале, сколько людей столько и мнений, и среди них есть и умники, для которых все неправильно, вот они и бесят больше всего
ответить

Добавить отзыв, комментарий