Нельзя пытаться выпрямить спину и держать осанку
содержание видео
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Евгения
Попался ваш ролик год спустя ну ничего Я в своей молодости немножко занималась танцами. И помню хорошо, что учитель всегда говорила нам: представьте, что вас повесили. Голова тянется вверх и взгляд королевы. Все остальное вниз. Получается все туловище и голова, все на одной вертикальной линии. Иногда помогали себе руками, разведёнными в стороны локтями, ладони в верхней части грудной клетки Осанка Спасибо, что напомнили. Наверняка у вас какое-то другое решение. Поищу в других роликах.
ответить
Попался ваш ролик год спустя ну ничего Я в своей молодости немножко занималась танцами. И помню хорошо, что учитель всегда говорила нам: представьте, что вас повесили. Голова тянется вверх и взгляд королевы. Все остальное вниз. Получается все туловище и голова, все на одной вертикальной линии. Иногда помогали себе руками, разведёнными в стороны локтями, ладони в верхней части грудной клетки Осанка Спасибо, что напомнили. Наверняка у вас какое-то другое решение. Поищу в других роликах.
ответить
Ирина
Добрый день, четыре года после родов не могу вернуть голову в правильное положение, голова выдвинута вперёд с поворотом влево, при этом серьезные проблемы с позвоночником от не правильного положения головы. Посмотрев Ваши видео, я склоняюсь к тому, что в моем случае, это проблемы с тазом и мышцами поясницы, до беременности было все идеально.
ответить
Добрый день, четыре года после родов не могу вернуть голову в правильное положение, голова выдвинута вперёд с поворотом влево, при этом серьезные проблемы с позвоночником от не правильного положения головы. Посмотрев Ваши видео, я склоняюсь к тому, что в моем случае, это проблемы с тазом и мышцами поясницы, до беременности было все идеально.
ответить
Мария
Один мой знакомый при ходьбе голову свою наклоняет на правое плечо, почти кладет. Я вспомнила, что у моей мамы было так же, царства ей небесного. Заметила и за собой такое, стараюсь голову держать прямо, контролирую постоянно. Не понимаю почему так, может кто то знает с чем это связано? Спасибо огромное Антон.
ответить
Один мой знакомый при ходьбе голову свою наклоняет на правое плечо, почти кладет. Я вспомнила, что у моей мамы было так же, царства ей небесного. Заметила и за собой такое, стараюсь голову держать прямо, контролирую постоянно. Не понимаю почему так, может кто то знает с чем это связано? Спасибо огромное Антон.
ответить
Виктор
Испралять нербходимо весь скилет. Это как кукла марионетка.
Исправляя скелет и справдять и положение головы!
Это не просто физические упражнения.
Здесь и упражнения с движением, это и резинка, это и контрастный душ, это и точечный массаж точек А-ши, это и сон, это и растяжки и т. д.
ответить
Испралять нербходимо весь скилет. Это как кукла марионетка.
Исправляя скелет и справдять и положение головы!
Это не просто физические упражнения.
Здесь и упражнения с движением, это и резинка, это и контрастный душ, это и точечный массаж точек А-ши, это и сон, это и растяжки и т. д.
ответить
Elena
У меня у сына среднее положение вашего рисунка. 1степень плоскостопия, небольшой вальгус. И уже появились небольшае нарушения осанки. Гоняю с зарядкой 2 года, плавание. Стало лучше, и массаж. Не знаю, как будет дальше. А еще забыла мы диспласты. В ноябре будет 7лет. В ортообувь не запихивала.
ответить
У меня у сына среднее положение вашего рисунка. 1степень плоскостопия, небольшой вальгус. И уже появились небольшае нарушения осанки. Гоняю с зарядкой 2 года, плавание. Стало лучше, и массаж. Не знаю, как будет дальше. А еще забыла мы диспласты. В ноябре будет 7лет. В ортообувь не запихивала.
ответить
Sanya
это смотря сколько в голове мозгов. досмотрел твой ролик до конца чтобы узнать что это я тебе должен написать как лечиться а не ты мне в ролике рассказать. даже не знаю у кого из нас голова тяжелее. в смысле чего надо голову гордо откинуть назад подобно английскому лорду на приеме что ли?
ответить
это смотря сколько в голове мозгов. досмотрел твой ролик до конца чтобы узнать что это я тебе должен написать как лечиться а не ты мне в ролике рассказать. даже не знаю у кого из нас голова тяжелее. в смысле чего надо голову гордо откинуть назад подобно английскому лорду на приеме что ли?
ответить
Karrevitar
Голова примерно 3-5 кг весит) мозг один только в среднем 1, 8 кг.
А как вернуть голову обратно даже не знаю. Возможно нужно понять причину изначальную ( может смотреть проще так либо шея меньше напряжена) и стараться задействовать нужные мыщцы для правильного расположения)
ответить
Голова примерно 3-5 кг весит) мозг один только в среднем 1, 8 кг.
А как вернуть голову обратно даже не знаю. Возможно нужно понять причину изначальную ( может смотреть проще так либо шея меньше напряжена) и стараться задействовать нужные мыщцы для правильного расположения)
ответить
Елена
У меня из-за большого размера груди не видно, что творится под ногами. Спотыкалась и падала. Приходится вытягивать шею и контролировать движения. Теперь фигура, как на второй Вашей картинке. Очень тянет шею. Пытаюсь голову вернуть назад, но страх споткнуться побеждает.
ответить
У меня из-за большого размера груди не видно, что творится под ногами. Спотыкалась и падала. Приходится вытягивать шею и контролировать движения. Теперь фигура, как на второй Вашей картинке. Очень тянет шею. Пытаюсь голову вернуть назад, но страх споткнуться побеждает.
ответить
Ирина
Доброго вечера. Весов нет, на первый вопрос не отвечу, а второй - есть предположение - от грусти голова впереди, от тяжести рюкзака, от задумчивости) Вот, теперь хочется узнать (не терпится просто) - что делать) я знаю у Вас есть ответ) Спасибо за Ваш труд и позитив!
ответить
Доброго вечера. Весов нет, на первый вопрос не отвечу, а второй - есть предположение - от грусти голова впереди, от тяжести рюкзака, от задумчивости) Вот, теперь хочется узнать (не терпится просто) - что делать) я знаю у Вас есть ответ) Спасибо за Ваш труд и позитив!
ответить
Валентина
Антон, здесь нет моей позы, вся вперёд, как кляча, а голова вперёд из-за сутулости, если постараюсь выпрямиться, то не надолго, устаю, опять в свою позу- наклон вперёд. Спасибо! за полезную, нужную помощь, полезную информацию, отличные знания. Будьте здоровы!
ответить
Антон, здесь нет моей позы, вся вперёд, как кляча, а голова вперёд из-за сутулости, если постараюсь выпрямиться, то не надолго, устаю, опять в свою позу- наклон вперёд. Спасибо! за полезную, нужную помощь, полезную информацию, отличные знания. Будьте здоровы!
ответить
Yahweh
12 минут пустобрешества вокруг да около вместо 5 минут четкой понятной инструкции как правильно откорректировать осанку - по регламенту - и результат - ни о чем - Жесть - как плохо говорит точно так же и лечит калечит - тунеядец такой - короче мед- разводняк!
ответить
12 минут пустобрешества вокруг да около вместо 5 минут четкой понятной инструкции как правильно откорректировать осанку - по регламенту - и результат - ни о чем - Жесть - как плохо говорит точно так же и лечит калечит - тунеядец такой - короче мед- разводняк!
ответить
Erener
чтобы вернуть голову назад:
- если зрение ухудшилось, начать очки носить, чтобы не приходилось вытягиваться
- растягивать передние мышцы шеи
- монитор поднять, если за компьютером сидите, не работать за ноутбуком.
- меньше сидеть с телефоном
ответить
чтобы вернуть голову назад:
- если зрение ухудшилось, начать очки носить, чтобы не приходилось вытягиваться
- растягивать передние мышцы шеи
- монитор поднять, если за компьютером сидите, не работать за ноутбуком.
- меньше сидеть с телефоном
ответить
Николай
Кто-нибудь сталкивался? Делаешь упражнения на осанку, убираешь короткие мышцы груди, подкачиваешь мышцы шеи, чтобы держали голову и вроде ок, осанка действительно держится мышцами, НО какой-то дискомфорт. В шее, в спине, нагрузка меняется.
ответить
Кто-нибудь сталкивался? Делаешь упражнения на осанку, убираешь короткие мышцы груди, подкачиваешь мышцы шеи, чтобы держали голову и вроде ок, осанка действительно держится мышцами, НО какой-то дискомфорт. В шее, в спине, нагрузка меняется.
ответить
Elena
Я сделалась сутулой. Теперь уж поздно пить боржоми. Отчего это произошло? Думаю так с детства плохое зрение, работа за столом, компьютером. Делаю упражнения, но. не регулярно, без фанатизма. Наверное умру сутулой, там исправится.
ответить
Я сделалась сутулой. Теперь уж поздно пить боржоми. Отчего это произошло? Думаю так с детства плохое зрение, работа за столом, компьютером. Делаю упражнения, но. не регулярно, без фанатизма. Наверное умру сутулой, там исправится.
ответить
Людмила
Антон, спасибо вам. Мне кажется что это исправляется упражнением которое вы показали. Свидение лопаток в углу или в проеме двери. После него осанка выпряиляется. Причем очень быстро. Благодарю. Голову не взвешивала.
ответить
Антон, спасибо вам. Мне кажется что это исправляется упражнением которое вы показали. Свидение лопаток в углу или в проеме двери. После него осанка выпряиляется. Причем очень быстро. Благодарю. Голову не взвешивала.
ответить
serg9868
Странный способ прямить осанку забывая о ногах. Я встаю спиной к стене и тело выстраивается в прямую линию; затылок, лопатки, икры, пятки ног. Все тело сместится вперед если стена будет наклонная, как Пизанская башня.
ответить
Странный способ прямить осанку забывая о ногах. Я встаю спиной к стене и тело выстраивается в прямую линию; затылок, лопатки, икры, пятки ног. Все тело сместится вперед если стена будет наклонная, как Пизанская башня.
ответить
Alla
Антон, пожалуйста застелите полочку для мелков а то стук по металлу отвлекает. Я, кстати, в другом видео уже похожий коммент читала. А ваши лекции внимательно слушаю, уже исправила сутулость, класс!
ответить
Антон, пожалуйста застелите полочку для мелков а то стук по металлу отвлекает. Я, кстати, в другом видео уже похожий коммент читала. А ваши лекции внимательно слушаю, уже исправила сутулость, класс!
ответить
Ольга
В среднем голова весит 5кг, а это немало! В основном у всех привычка смотреть под ноги, в телефон, в монитор и прочее! Скорее всего перенапрягаются, спазмируются мышцы шеи, которые держат голову
ответить
В среднем голова весит 5кг, а это немало! В основном у всех привычка смотреть под ноги, в телефон, в монитор и прочее! Скорее всего перенапрягаются, спазмируются мышцы шеи, которые держат голову
ответить
Elena
Очень долго ходила без очков, при плохом зрении. От 0. 8 до минус 2. Выработалась привычка наклонять голову вниз. Потом начались проблемы с позвоночником, с кровообращением, слухом и зрением.
ответить
Очень долго ходила без очков, при плохом зрении. От 0. 8 до минус 2. Выработалась привычка наклонять голову вниз. Потом начались проблемы с позвоночником, с кровообращением, слухом и зрением.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
