Как питаться на 100 рублей в день? Меню из трех блюд
содержание видео
Дата: 2020-08-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Ziben
100 в день дорого, Если стоит вопрос об жёсткой экономии и достаточно полноценном питании. Ашан это ресторан среди магазинов! Я тарюсь в пятёрке или в магните
Красная фасоль 80 руб. 800 г, чечевица 120 руб. 800 г, горох 40 руб. 800 г, Геркулес семь рублей 400 г, Пшено 30 руб. 800 г, Гречка 50 руб. 800 г, льняное масло 1 литр 300
Витаминно-минеральный комплекс Компливит 365 таблеток цена 800 руб. в год Лук перец специи обходится 100 руб. в месяц
По 100 г в день каждого вида бобовых Либо 300 г одного вида бобовых в день разделённого на три порции, 100 г геркулеса с утра на завтрак либо пшённая каша на воде либо Пшеничная, 3 ст л льняного масла-полноценный дневной рацион готов, Стоимость 50 в день на человека, весом 87 кг. бжу
85 г белка, 240 г углеводы, 40 жира. 1700 ккал. А то что ты рассказал в своём видео при питании на 100 руб. мне кажется что ты в суточный рацион не наберёшь полноценный БЖУ, За исключением одного- если ты весишь 45 кг (картошечка, морковочка, )Ты на свое лицо в зеркало посмотри, ты уверен что ты на самом деле так питаешься? Если это так, то жди проблем среднесрочной перспективе со здоровьем. И вообще мне кажется ты много ешь жареного, И другим эту пургу втираешь. Здоровая пища не есть вкусная пища, Даже современные Веганы делают из еды культ. Супы и котлеты вообще это есть вредно, чтобы быть здоровым нужно за пятнадцать минут до еды выпивать стакан тёплой воды, затем есть сухой обед, Варёные или тушеные овощи, бобовые или крупы виде каш, и через два часа выпивать два стакана воды, лишь только в этом счастье человеческого организма.
ответить
100 в день дорого, Если стоит вопрос об жёсткой экономии и достаточно полноценном питании. Ашан это ресторан среди магазинов! Я тарюсь в пятёрке или в магните
Красная фасоль 80 руб. 800 г, чечевица 120 руб. 800 г, горох 40 руб. 800 г, Геркулес семь рублей 400 г, Пшено 30 руб. 800 г, Гречка 50 руб. 800 г, льняное масло 1 литр 300
Витаминно-минеральный комплекс Компливит 365 таблеток цена 800 руб. в год Лук перец специи обходится 100 руб. в месяц
По 100 г в день каждого вида бобовых Либо 300 г одного вида бобовых в день разделённого на три порции, 100 г геркулеса с утра на завтрак либо пшённая каша на воде либо Пшеничная, 3 ст л льняного масла-полноценный дневной рацион готов, Стоимость 50 в день на человека, весом 87 кг. бжу
85 г белка, 240 г углеводы, 40 жира. 1700 ккал. А то что ты рассказал в своём видео при питании на 100 руб. мне кажется что ты в суточный рацион не наберёшь полноценный БЖУ, За исключением одного- если ты весишь 45 кг (картошечка, морковочка, )Ты на свое лицо в зеркало посмотри, ты уверен что ты на самом деле так питаешься? Если это так, то жди проблем среднесрочной перспективе со здоровьем. И вообще мне кажется ты много ешь жареного, И другим эту пургу втираешь. Здоровая пища не есть вкусная пища, Даже современные Веганы делают из еды культ. Супы и котлеты вообще это есть вредно, чтобы быть здоровым нужно за пятнадцать минут до еды выпивать стакан тёплой воды, затем есть сухой обед, Варёные или тушеные овощи, бобовые или крупы виде каш, и через два часа выпивать два стакана воды, лишь только в этом счастье человеческого организма.
ответить
Евгений
Я вам сейчас одну вещь скажу. Вы только осознайте. Есть траву это не хорошо и не плохо. Это просто кулинарное предпочтение. Вы ещё подеритесь, споря что круче, гречка или картошка. Если что я за картошку. Но общество толкают к веганству и к людоедству одновременно. Задумайтесь. Зачем им это надо? Мировая правящая верхушка давно придумала сократить население. Золотой миллиард это то что на слуху. Но есть так же информация что им хватило бы и 300-500млн человек, чтобы жить как привыкли и ни в чём себе не отказывать. Пройдёт ещё какое-то время и людоедов натравят на веганов. Веганы придуманы в качестве пищи людоедам. Это их голубая мечта. Окно овертона давно запущено. Я всё думал, как они будут людей жрать? Ведь человек это как помойный голубь. Жрёт всякую дрянь. А потом я понял. Вот откуда эта мода на веганство. 2+2=4 господа веганы. Как в детском фильме 1970 года Шаг с крыши. Мальчик попал в прошлое. Там боясь что его пещерные люди съедят, он начал говорить что он травоядный. На что ему пещерный человек сказал, пощупывая его руку - у того кто ест траву, нежный вкусный мясо.
ответить
Я вам сейчас одну вещь скажу. Вы только осознайте. Есть траву это не хорошо и не плохо. Это просто кулинарное предпочтение. Вы ещё подеритесь, споря что круче, гречка или картошка. Если что я за картошку. Но общество толкают к веганству и к людоедству одновременно. Задумайтесь. Зачем им это надо? Мировая правящая верхушка давно придумала сократить население. Золотой миллиард это то что на слуху. Но есть так же информация что им хватило бы и 300-500млн человек, чтобы жить как привыкли и ни в чём себе не отказывать. Пройдёт ещё какое-то время и людоедов натравят на веганов. Веганы придуманы в качестве пищи людоедам. Это их голубая мечта. Окно овертона давно запущено. Я всё думал, как они будут людей жрать? Ведь человек это как помойный голубь. Жрёт всякую дрянь. А потом я понял. Вот откуда эта мода на веганство. 2+2=4 господа веганы. Как в детском фильме 1970 года Шаг с крыши. Мальчик попал в прошлое. Там боясь что его пещерные люди съедят, он начал говорить что он травоядный. На что ему пещерный человек сказал, пощупывая его руку - у того кто ест траву, нежный вкусный мясо.
ответить
Евгений
А теперь скажу то, что веганы вам не скажут. Зачем они делают котлеты из всего что растёт. Ведь можно сварить крупу и съесть. Добавить варёных овощей, или тёртых на тёрке. Но тут важна нажористость. Этой травой сыт не будешь. НО! Если варёный картофель это 80 ккал на 100 грамм, то жареная картошка это уже 400 ккал на 100 грамм. Соответственно веганы всё стараются пожарить. Элементарно хочется есть. Я смотрю Михаила. У него хорошие блюда. Я их с мясом делаю. Получается вообще супер: )
ответить
А теперь скажу то, что веганы вам не скажут. Зачем они делают котлеты из всего что растёт. Ведь можно сварить крупу и съесть. Добавить варёных овощей, или тёртых на тёрке. Но тут важна нажористость. Этой травой сыт не будешь. НО! Если варёный картофель это 80 ккал на 100 грамм, то жареная картошка это уже 400 ккал на 100 грамм. Соответственно веганы всё стараются пожарить. Элементарно хочется есть. Я смотрю Михаила. У него хорошие блюда. Я их с мясом делаю. Получается вообще супер: )
ответить
cvriosvlvs
Я так живу уже не один год. Не от бедности. Не от идейности. Просто так сложилось постепенно. Лишнее повыбрасывал и вполне доволен. Ем зерновые, бобовые, овощи. Все самое простое. Не авокадо. Выбрал ведический подход к питанию. Каждые две недели - сутки полного поста, без воды. Чухаю себя прекрасно. С ног не падаю. Работаю физически - строительство, иногда грузчиком. Не похваляюсь, просто комментарий к вопросу долго ли так протянешь в нашем климате.
ответить
Я так живу уже не один год. Не от бедности. Не от идейности. Просто так сложилось постепенно. Лишнее повыбрасывал и вполне доволен. Ем зерновые, бобовые, овощи. Все самое простое. Не авокадо. Выбрал ведический подход к питанию. Каждые две недели - сутки полного поста, без воды. Чухаю себя прекрасно. С ног не падаю. Работаю физически - строительство, иногда грузчиком. Не похваляюсь, просто комментарий к вопросу долго ли так протянешь в нашем климате.
ответить
Евгений
Про питательность. Можно было 2 яйца съесть и не глотать пилюли. Окей. Вы не убиваете животных. Курица снесла яйцо. Это что, животное? Нет. Если его не оплодотворили, то это даже не зародыш. Полежит, стухнет и всё. Но куры всё равно будут нести яйца. Не использовать их в пищу просто глупо. Так же как и молоко и все молочные продукты. Так что факов тебе и твоим пилюлям.
ответить
Про питательность. Можно было 2 яйца съесть и не глотать пилюли. Окей. Вы не убиваете животных. Курица снесла яйцо. Это что, животное? Нет. Если его не оплодотворили, то это даже не зародыш. Полежит, стухнет и всё. Но куры всё равно будут нести яйца. Не использовать их в пищу просто глупо. Так же как и молоко и все молочные продукты. Так что факов тебе и твоим пилюлям.
ответить
Елена
Знаю случай из жизни очень обеспеченного человека. Он завтракает в ресторане. Всегда. И любит есть мало. Он заказывает яичницу из половины яйца и ещё небольшой размер продуктов. Так что не делайте свои ошибочные выводы о том, что нищий тот, кто мало расходует. Это далекое заблуждение. Многий человек уже нездоров в расточительстве.
ответить
Знаю случай из жизни очень обеспеченного человека. Он завтракает в ресторане. Всегда. И любит есть мало. Он заказывает яичницу из половины яйца и ещё небольшой размер продуктов. Так что не делайте свои ошибочные выводы о том, что нищий тот, кто мало расходует. Это далекое заблуждение. Многий человек уже нездоров в расточительстве.
ответить
Ирина
Миша у меня есть фирменный салат сезонный могу дать рецепт обещай снимешь видос) скажешь рецепт Ирины Ефимовой его так называют все мои друзья, его заказывают на юбилеи праздники свадьбы ведрами) его публиковала в сетях в печатном варианте. Подарю тебе для твоих сказочных блюд и еще потому чтотиы замечательный светлый малый!
ответить
Миша у меня есть фирменный салат сезонный могу дать рецепт обещай снимешь видос) скажешь рецепт Ирины Ефимовой его так называют все мои друзья, его заказывают на юбилеи праздники свадьбы ведрами) его публиковала в сетях в печатном варианте. Подарю тебе для твоих сказочных блюд и еще потому чтотиы замечательный светлый малый!
ответить
Екатерина
Из видео сделала вывод, что на 50 руб. в день одному человеку можно укушаться. Минусов два: закупка в Ашане (до него доехать надо) и некая рутинность и временнАя емкость процессов (тереть/жарить/парить. Но рекорд моей подруги никому не побить. Примерно 150 руб. на неделю (к счастью, такое в ее жизни было всего раз)
ответить
Из видео сделала вывод, что на 50 руб. в день одному человеку можно укушаться. Минусов два: закупка в Ашане (до него доехать надо) и некая рутинность и временнАя емкость процессов (тереть/жарить/парить. Но рекорд моей подруги никому не побить. Примерно 150 руб. на неделю (к счастью, такое в ее жизни было всего раз)
ответить
Anastasia
Михаил, из репы очень хорошо готовить 2 блюда: чипсы (можно нарезать ломтиками и в духовке подсушить) и пюре взамен картофельному- особенно тем, кто считает количество углеводов в рационе. В пюре можно добавить обжаренный лук и грибы (для вкуса и для более плотной консистенции.
ответить
Михаил, из репы очень хорошо готовить 2 блюда: чипсы (можно нарезать ломтиками и в духовке подсушить) и пюре взамен картофельному- особенно тем, кто считает количество углеводов в рационе. В пюре можно добавить обжаренный лук и грибы (для вкуса и для более плотной консистенции.
ответить
Наша
Экомешочки и кое-где вообще без них - это здорово! Давно пора всем так поступать, Но лайфхак - взвешивать нужно в обычном полиэтиленовом пакете, потом перекладывать в свой. Экономия составила бы несколько рублей. Для дорогих продуктов - десятки рублей.
ответить
Экомешочки и кое-где вообще без них - это здорово! Давно пора всем так поступать, Но лайфхак - взвешивать нужно в обычном полиэтиленовом пакете, потом перекладывать в свой. Экономия составила бы несколько рублей. Для дорогих продуктов - десятки рублей.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
