ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Цветкова Наталья
Ем на завтрак и худею! Завтрак, который готова есть хоть каждый день, и вкусно, и красиво, и полезно

Ем на завтрак и худею! Завтрак, который готова есть хоть каждый день, и вкусно, и красиво, и полезно

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Ем на завтрак и худею! Завтрак, который готова есть хоть каждый день, и вкусно, и красиво, и полезно. Завтрак готовим с Вами комбинированный и сбалансированный, в нем есть все, чтобы зарядить Вас энергией на целый день. Готовить просто и достаточно быстро, а получается такой завтрак круче, чем в ресторане. С наполнением, кстати, Вы вполне можете экспериментировать и каждый раз будуте получать новые сочетания. Всем вкусных и полезных завтраков! Приятного аппетита! Продукты: для вафель: -кабачок-1шт (молоденький)- грамм 300 -яйцо-1шт -соль-1/2ч. л. -разрыхлитель-1/2ч. л. -сыр-100гр -мука рисовая -75-80гр для соуса: -желток-1шт -соль-щепотка -сок лимона -1/2ст. л. -масло сливочное-50гр дополнительно: яйцо пашот (по количеству персон, микро зелень или салатный микс, авокадо, помидоры черри #рецепты #завтраки #цветкованаталья #чтоприготовить
Дата: 2025-03-21

Комментарии и отзывы: 12


Добрый день. Посчитала КБЖУ вашего завтрака - получилось 1507 Ккал. Если вы больше за день ни чего не едите, то может и худеете. Но я не верю в это. Только не говорите за кето. на кето тоже перебор Ккал приводит к набору веса.
ответить

Прекрасный, здоровый и полезный рецепт! Обязательно приготовлю. А если утром времени нет, то с вечера заготовки можно сделать. Я бы ещё филе курочки добавила, чтобы белка было больше. Или рыбку.
ответить

Да и кето эта назвать нельзя - рисовая мука 80 гр имеет 62. 2 гр. углеводов и в вообще в вашем завтраке беле 84 гр углеводов, 105 гр жиров и 47 гр белка.
ответить

Здравствуйте Наталья. Очень приятно вновь с вами встретиться и смотреть вкусный рецепт приготовления Спасибо
ответить

Какие-то длинные ролики стали, зачем показывать как полностью треш кабачок, много болтавни. Не понравилось
ответить

Завтрак может и вкусный, но о полезности можно поговорить. В одном соусе холестерин аж зашкаливает
ответить

Для нас это новый рецепт, но выглядит очень красиво, мы попробуем, а всей вашей семье здоровья.
ответить

Спасибо, Наталья! Очень приятно всегда Вас слушать и смотреть, как готовите. Рецепты - отличные!
ответить

Прошу прощения, но чтобы худеть с такого завтрака, надо потом весь день ничего не есть: )
ответить

Спасибо большое за рецепт у меня тоже есть вафельница а идея с кабачком бомба! молодец!
ответить

Не вводите людей в заблуждение. иначе девочки, подражая вам наедят себе лишние кг
ответить

Люди не вредничайте никто вас не заствляет все готовить берите что то нужное
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала