zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно

ОЧЕНЬ ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫ ЭТО ПОПРОБОВАЛИ. Три Гениальных Рецепта Из Свёклы

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Сегодня приготовлю вкусную запеканку со свеклой и кабачком, в сочетании эти овощи идеальны. Также сделаю необычный салат с вкусной заправкой, а ещё очень простое в приготовлении блюдо всего из двух ингредиентов, а на выходе, ну просто чудо. Все блюда полезные и вкусные, потому что на этом канале мы готовим именно такую еду. Если вы также как и я сторонник правильного и здорового питания, подписывайтесь на мой канал, и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые интересные видео. ЗАПЕКАНКА СО СВЁКЛОЙ И КАБАЧКОМ КБЖУ НА 100 ГР 87/4, 5/4, 8/6, 8 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛЯ 1 КИЛОГРАММ ЗАПЕКАНКИ. РАЗМЕР МОЕЙ ФОРМЫ 20 НА 13 СМ ВЫСОТА БОРТИКА 5 СМ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Свёкла вареная 350 гр Кабачок сырой 350 гр + соль 1 ч. л Лук репчатый 150 гр Соль 1 щепотка Сушеный орегано 1 щепотка Сыр твёрдый 30 гр ДЛЯ ЗАЛИВКИ: Яйца 3 шт. (180 гр) Молоко 150 гр Сметана 15% 100 гр Чеснок 1 зубчик (средний) Соль 1 ч. л Сушеный орегано 1 ч. л Смесь перцев 0, 3 ч. л САЛАТ С ОЛИВКАМИ И СВЁКЛОЙ. КБЖУ НА 100 ГР: 115/10, 7/5, 5/4, 6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 800 ГРАММ САЛАТА. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Свёкла вареная 450 гр (3 шт) Куриное филе (вареное) 250 гр Оливки зелёные 70 гр Петрушка 10-15 гр Кунжут жареный 5 гр ДЛЯ СОУСА: Оливковое масло 20 гр Соль 0, 5 ч. л Горчица в зернах 2 ч. л Сок лимона 1 ст. л СВЁКЛА ТУШЕННАЯ В СМЕТАНЕ КБЖУ НА 100 ГР: 75/15, 8/4, 6/7, 3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ ГРАММ СВЁКЛЫ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Свёкла вареная 600 гр Сметана (у меня 15%) 200 гр Соль 1 ч. л
Дата: 2021-03-19

← Жалею что не готовила Сёмгу так раньше! Рецепт из красной рыбы + как быстро засолить Сёмгу

ВОЗЬМИТЕ ЛЮБОЙ ТВОРОГ И МУКУ и приготовьте эти Божественные Десерты! Лучшие рецепты из творога! →

Похожие видео

Вечером 10 минут утром куличи, как из печи! Простой рецепт на пасху. Глазурь не липнет!

• Еда на любой Вкус

Творожные БЕНТО Пасхи ДВА ВКУСА

• Юлия Смолл

Летнии салат с кабачками Очень любим этот салат

• Готовим с Ириной Хлебниковой

Ужин ленивой хозяйки или все сложила и забыла, ну очень вкусная курица в духовке! Просто и вкусно

• Цветкова Наталья

На сметане ЧЕБУРЕКИ готовили Простой рецепт без заморочек! У меня с творогом, но можно и мясом.

• Вкусный уголок

Паска Очень Влажная и Вкусная - Старинный Рецепт

• Ольга Матвей - Готовить просто!

Комментарии и отзывы: 9

Людмила
Благодарю Вас! Блюдо замечательное! Я хочу посоветовать еще всем есть сырую свеклу по утрам, 2-3 раза в неделю, немного, 1 небольшой корень свеклы, натереть на терке и без ничего съесть натощак. После этого 4 часа не есть. Свекла за это время отдаст очень много полезного вашей крови: йод, железо и много других полезных веществ, которые при варке уничтожаются. Этот совет нам оставил прекрасный доктор Иван Павлович Неумывакин. Это оздоравливает и очищает организм. А тем, у кого частые запоры, - то сам Бог велел есть свежую свеклу по утрам.
ответить

Алексей
Невероятно приятный голос. Грамотное произношение. Очень редкое сочетание нынче - красота и грамотность! А ещё и талантище! Из всего простого и доступного приготовить вкусовой взрыв! Вкуснотища! Я пенсионер и для меня важно без заморочек! Обнимаю, дочка! Здоровья! И новых вкуснятин придумать! Удачи!
ответить

Надя
Всё замечательно! Но что же уже полезного в отварной, да ещё и запечной свекле? Её надо есть сырой! Натрите на терке с морковкой, добавьте чеснок, да и будет вам счастье!
ответить

Любовь
Да моя Вы красота! Какое счастье, что я вновь Вас нашла! В восторге от ваших рецептов и их подачи! Успехов в Ваших начинаниях! Благодарю за такие вкусняшки.
ответить

Бахытгуль
Я вас очень Обожаю
Приятная всегда все понятно четкО & короткО
Моим гостям уже не вперовой готовлю по рецепту которые вы предлагаете Отлично!
ответить

Инна
Просто кудесница! Идеи люкс! А в запеканку может свеклу потереть? Нежнее будет. И сливочного маслица добавить. А!
Спасибо за идею! Просто великолепно!
ответить

Наталья
Готовлю такой же салат, но, вместо оливок ложу маринованные огурчики.
Спасибо за новые свекольные рецептики! Очень люблю свеколку
ответить

Nela
Я бы хотела спросить, кабачок со свеклой при готовке на сколько увеличиваю каллорийность, ведь гликемический индекс увеличивается?
ответить

Lyussy
Эх, Наташа! Ваше свЁкла так режет слух! Вы же в Украине живете. У нас ведь буряк так никто не обзывает. Чересчур стараетесь для.
ответить

Добавить отзыв, комментарий