zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно

НЕТ ВРЕМЕНИ ГОТОВИТЬ? Все Смешал И На Сковородку! ТРИ Варианта Ужина Без Возни!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Ещё вкуснее и полезнее! Быстрые ужины! Все Смешал И На Сковородку! РЫБА НА ПОДУШКЕ ИЗ ОВОЩЕЙ КБЖУ НА 100 ГР: 113/12, 7/3, 4/7, 7 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 560 ГРАММОВ ЭТОГО БЛЮДА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Рыба (у меня сайда) 340 - 350 гр Лук порей 200 гр (1 шт) Сладкий перец 100 гр (1 шт) Морковь 100 гр (1 шт) Соль 1 ч. л Смесь перцев 1 ч. л Растительное масло 1 ст. л (15 гр) Апельсин 2-3 дольки Лимон 2-3 дольки Лайм 2-3 дольки Чеснок 1 головка БРОККОЛИ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ КБЖУ НА 100 ГР: 89/12/2, 8/3, 4 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 680 ГРАММОВ УЖИНА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Брокколи 250 гр Помидоры черри 150 гр Лук репчатый 100 гр Куриное филе 300 гр Соль 1 ч. л Смесь перцев 0, 3 ч. л Итальянские травы1 ч. л Растительное масло 1 ст. л (15 гр) ТУШЕНАЯ КАПУСТА С ШАМПИНЬОНАМИ И ПЕРЦЕМ КБЖУ НА 100 ГР: 65/2, 9/3, 4/6, 1 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛСЯ 1 КИЛОГРАММ КАПУСТЫ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Капуста белая 600 гр Шампиньоны 300 гр Лук репчатый 150 гр Томатная паста 50 гр Перец сладкий 100 гр Соль 1 ч. л Смесь перцев 0, 5 ч. л Растительное масло 2 ст. л
Дата: 2021-03-19

← НАДОЕЛИ САЛАТЫ? Приготовьте Эти! Из Трёх ингредиентов, За пару Минут. Без Майонеза!

ЛУЧШИЕ Рецепты САМВЕЛА. Манники, Гречаники и Пирог с капустой →

Похожие видео

Быстрая закуска из сырого кабачка, покорившая меня! Рецепт от лазерсона

• Зона Лазерсона

Куличи МЕДОВЫЕ НАСТОЯЩИЕ! Жизнь прожила и не ела ТАКИХ вкусных куличеи!

• Кухня наизнанку

Мясо по самарски. Вот почему его невозможно испортить: любое мясо нежнейшее

• Калнина Наталья

АЛЕСИН ПИРОГ Раскрываю секретныи рецепт!

• Кухня наизнанку

НЕ СОХНЕТ даже на 5й день! Мягкая, влажная, волокнистая ПАСОЧКА

• Оксана Леви

Корпусное пирожное ФИСТАШКА

• Юлия Смолл

Комментарии и отзывы: 4

Valentina
3 вариант для веганов и кто на ПП, можно вместа сахара заменитель, а вместо масла - кокосовое например, или без него, а просто водичка. Мне последнее время, нравится добавлять хлопья овваяные, они забирают влагу воды и вкус мягче.
ответить

Галина
Вы почти в каждой фразе говорите: ,У меня. Ну, понятно, что у Вас! Вы же готовите!
В Вашем случае, У меня. -- слово-паразит, лучше говорить его меньше.
А РЕЦЕПТЫ ПРЕКРАСНЫЕ
ответить

Эмма
Ну супер, супер, супер, все так быстро, оригинально, современно и без лишнего напряжения, а самое главное главное - полезно, все блюда в моем вкусе, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!
ответить

Ольга
Спасибо! Очень вкусно! Готовила 1 вариант, вместо пикши положила горбушу. Девочки такой ужин просто Бомба! Спасибо большое за рецепт!
ответить

Добавить отзыв, комментарий