ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно
Три салата из брокколи от которых худею на глазах

Три салата из брокколи от которых худею на глазах

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Ещё вкуснее и полезнее! Три салата из брокколи Салат с брокколи по- корейски КБЖУ НА 100 ГР: 101/2, 0/6, 2/9, 3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 500 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Капуста брокколи (сырая) 200 гр Морковь (сырая) 150 гр Сладкий перец (у меня красный) 100 гр Чеснок 3-4 зубчика Масло растительное (у меня из виноградных косточек) 2 ст. л Яблочный уксус 2 ст. л Кориандр (у меня семена) 0, 5 ч. л Мед 20 гр Соль 0, 5 ч. л Перец по вкусу Салат с брокколи и сыром тофу КБЖУ НА 100 ГР: 108/4, 1/6, 4/8, 0 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 670 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Капуста брокколи (сырая) 200 гр Свежий огурец 250 гр Сыр тофу 200 гр Чеснок 2-3 зубчика Кунжут жареный 10 гр Соевый соус 2 ст. л Сок лимона 3 ст. л Оливковое масло 2 ст. л Салат с брокколи и фасолью КБЖУ НА 100 ГР: 71/2, 9/3, 9/6, 0 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 830 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Капуста брокколи (сырая) 200 гр Фасоль вареная 300 гр (в сыром виде было 150 гр) Лук красный репчатый 100 гр Соленый огурец 200 гр Петрушка 20-25 гр Перец чёрный по вкусу Соль 0, 3 ч. л Подсолнечное масло 2 ст. л
Дата: 2021-03-19

Комментарии и отзывы: 9


Ой, Наташа, ой заводилка! Видео очень понравилось, хочется всё сразу сделать. Спасибо, что Вы есть, что Вы делитесь с нами худеющей вкуснятиной! Никогда не думала, что можно не каллорийно есть и при этом не плохо насыщаться. Спасибо, не устаю Вам это говорить Дай Вам Бог Огромного Счастья!
ответить

Рецепты шикарные! Вот только в том что там есть витамины, позволю себе усомниться! У меня есть огород и я вижу разницу между моими овощами и магазинными! Если ничего не выращиваю, то я ничего выбрать не могу! А ведь большинство людей выбора не имеют, к сожалению!
ответить

Салат з броколі, квасолі і огірків смачнющий -пресмачнющий, а ще з яєчнею на грінках від Валентини Хамайко Рецепти життя. пальчики оближеш)Я би могла попоїсти і одним салатом, але 17річного парубка броколі не здивуєш)треба щось ситніше, а з яєчнею навіть одобрив)
ответить

Крутые рецепты, чуть слюнками не захлебнулась Выглядят очень аппетитно! Обязательно приготовлю, если найду свежую броколли, у нас в магазинах только замороженная Спасибо большое за рецепт!
ответить

Интересные салатики, только я бы брокколи отварила хоть пару минут и заправку, когда в нее входят много составляющих я смешиваю отдельно в чашке, потом поливаю салаты
ответить

Салаты ну очень вкусные! Особенно необычные второй и третий. Приготовьте, не пожалеете. И конечно же, большое спасибо Наташе за рецепты и прекрасные видеоролики!
ответить

Благодарю Вас за такие замечательные рецепты и за Ваши старания) Подскажите пожалуйста в каком приложении видео монтируеете? Так красиво всё получается)
ответить

Наташа, все салаты вкусные, но не все ингредиенты есть в магазине, а как жаль. Наример: тофу, подсластитель, масло из виноградных косточек. и т. д.
ответить

Всегда хочу перейти на пп.
Нооо. на ужин могу сожрать слонану не хватает мне салатика, потом не могу дооооолго уснуть, утром злюка от недосыпа.

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала