zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно

Сейчас готовлю Каждый День! ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ! Витаминная БОМБА из простых продуктов

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Ещё вкуснее и полезнее! Рецепты витаминных салатов для поднятия иммунитета! САЛАТ С ИМБИРЁМ И КУНЖУТОМ КБЖУ НА 100 ГР: 84/1, 7/5, 2/7, 6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 400 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Свежий огурец 250 гр (1-2 шт) Сладкий перец (у меня красный) 100 гр Кунжут жареный 10 гр Имбирь свежий 5 гр (1 ч. л) Чеснок 2-3 зубчика Соевый соус 2 ст. л Сок лимона 2 ст. л Растительное масло (у меня кунжутное) 1 ст. л (15 гр) САЛАТ С СЕЛЬДЕРЕЕМ КБЖУ НА 100 ГР: 69/1, 5/3, 0/9, 3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 610 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Сельдерей (у меня корень) 100 гр Киви 200 гр (2 шт) Мандарины 200 гр (2 шт) Кокосовая стружка 10 гр Густой йогурт (у меня турецкий) 100 гр САЛАТ С БАНАНОМ И КУРИЦЕЙ КБЖУ НА 100 ГР: 136/10, 5/8, 0/5, 6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 520 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Пекинская капуста 200 гр Банан 1 шт (чистый вес 100 гр) Куриное филе (у меня запечённое) 200 гр Соль 0, 3 ч. л Сок лимона 2 ст. л Орегано сушеный 0, 5 ч. л Горчица в зернах 2 ч. л Растительное масло (у меня из виноградных косточек) 2 ст. л КАПУСТА СО СВЕЖЕЙ КЛЮКВОЙ КБЖУ НА 100 ГР: 74/1, 0/4, 1/8, 9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 750 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Капуста (у меня молодая) 250 гр Морковь сырая 150 гр Яблоко зелёное 1 шт (150 гр Сок лимона 2 ст. л Свежая клюква 150 гр Лук зелёный 30 гр Соль 0, 3 ч. л Масло растительное 2 ст. л САЛАТ ЩЁТКА КБЖУ НА 100 ГР: 140/2, 6/6, 0/17, 4 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 520 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Капуста (у меня молодая) 200 гр Морковь сырая 100 гр Свёкла сырая 100 гр Клюква вяленая 70 гр Петрушка и укроп 30 гр Яблочный уксус 2 ст. л Чеснок 3-4 зубчика Соль 0, 3 ч. л Оливковое масло 2 ст. л
Дата: 2021-03-19

← За уши Не Оттащить, так Вкусно! ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ с Маком

МИНИМУМ ПРОДУКТОВ и ОДНА СКОВОРОДКА. Всё, что Вам Потребуется! ТРИ РЕЦЕПТА! →

Похожие видео

Куличи МЕДОВЫЕ НАСТОЯЩИЕ! Жизнь прожила и не ела ТАКИХ вкусных куличеи!

• Кухня наизнанку

На сметане ЧЕБУРЕКИ готовили Простой рецепт без заморочек! У меня с творогом, но можно и мясом.

• Вкусный уголок

Творожные БЕНТО Пасхи ДВА ВКУСА

• Юлия Смолл

Пирог Стёганое одеяло или Подушки за 15 минут время на выпечку! Без миксера!

• Ольга Шобутинская

Пеку на продажу! Пирожки как в кулинарии за копейки: секрет теста, которое не сохнет и не лопается

• Еда на любой Вкус

ФОКАЧЧА 1000 пузырьков без замеса теста!

• Ольга Шобутинская

Комментарии и отзывы: 10

LYUBA
Наташенька! Большое спасибо! Вы нас радуете - это то - что нужно сейчас. Очень все полезно и вкусно! Можно выбрать любой салатик - что нравиться - выбирай! Я приду с работы и обязательно сделаю салатик 1. О! - как он мне понравился! эстетически вид и все мои любимые продукты. Буду наслаждаться! Спасибо за красиво показанное приготовление салатов и как всегда - Наташенька - прекрасна. Спасибо! Радуйте нас по прежнему новыми рецептами. Когда смотришь красивое видео и у тебя появляется улыбка на лице - тебе приятно - это прекрасно! Ведь когда улыбается человек - укрепляется иммунитет - и даже трудности легче переносятся.
ответить

ветер
Завараживает, с раскрытым ртом слушаю и смотрю. Думаю, надо бежать в магазин за продуктами и готовить, пока интерес не пропал. И Сейчас Я рада, тому что купила очень много продуктов и соусов в Италии, ДУМАЮ САЛАТЫ мои будут очень ВКУСНЫМИ и Уместными, когда ВСЕ дома, из-за короновируса. СПАСИБО
ответить

Катя
Восхитительные салаты, с сегодняшнего дня начну дегустировать. Они такие классные не знаю с какого начать. Благодаря вашим рецептам, у нас в семье большое разнообразие в еде. Побольше салатиков. Они сейчас актуальны, да бы на карантине не зажиреть
ответить

katerina7117
Как можно есть Курицу с бананом)
То, что полезно это понятно- Но Курица+Банан -Это Точно не мой вкус( Тоже самое как, хлеб есть с виноградом или)
Экзотика) НЕ всегда ВкуснО- но не спорю, полезно и красиво)
ответить

Таня
Очень прикольные салатики. А вы не знаете случайно калорийность мандарин и клюквы. А то я не знаю, хотела сделать какой-то десерт. Но я не знаю калорийности некоторых продуктов.
ответить

R.
Как же у вас вкусно! Все рецептики сохраняю себе, спасибо огромное за ваш труд, за такие качественные и красивые видео! К вам зайдёшь и залипнешь, один за другим ролики смотрю!
ответить

Валетина
Всё салаты в тренде, особо скажу о корне сельдерея, богатейший букет витаминов и микроэлементов, большое спасибо, Натали. Выглядишь очень свежо и обворожительно.
ответить

Дневник
Отличные супер рецепты и не калорийные. я сейчас худею все салаты мне к стати. Мы сейчас с дочерью снимаем влоги Россия-Германия, заходите в гости к нам будем рады
ответить

Елена
Наташа, привет! Какие классные салатики! Обязательно приготовлю как только будут на прилавках данные продукты Спасибо большое за чудесное разнообразие салатов!
ответить

Ирина
Неплохие салаты. Но от этого вируса вряд ли что-то спасёт. В Италии уже почти никто на улицу не выходит, а люди тысячами умирают. Хоронить уже не куда.
ответить

Добавить отзыв, комментарий