ЛУЦЕНКО. Тренировки с Сарычевым #3. НАБРАЛ 13 КГ / АНАЛИЗЫ / Крузак и Жигули
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Руслан Fierce
Ну и где анализ на соматотропный гормон? Показывать надо было в камеру, совсем из нас дураков делаете. Короче, столько массы набрать за такой срок - это либо гормон роста, который вы нам и не показали, а только сказали, что в норме, либо САРМы, либо все вместе. Народ агрится не просто так, все кто в теме, все понимают. И стоило выбрасывать говно на вентилятор, чтобы в итоге показать нам свой первый разряд? Чисто мотивировать молодешь? Таких мотиваторов хуева туча в интернете. Называли бы уж все своими именами, типа: как колоть в брюхо гормошку и жрать лигандрол, чтобы за 4 месяца сдать на разряд.
ответить
Ну и где анализ на соматотропный гормон? Показывать надо было в камеру, совсем из нас дураков делаете. Короче, столько массы набрать за такой срок - это либо гормон роста, который вы нам и не показали, а только сказали, что в норме, либо САРМы, либо все вместе. Народ агрится не просто так, все кто в теме, все понимают. И стоило выбрасывать говно на вентилятор, чтобы в итоге показать нам свой первый разряд? Чисто мотивировать молодешь? Таких мотиваторов хуева туча в интернете. Называли бы уж все своими именами, типа: как колоть в брюхо гормошку и жрать лигандрол, чтобы за 4 месяца сдать на разряд.
ответить
12 22
Андрею успехов, генетика действительно неординарная. Но касательно прогресса и витамин - не заигрывали вы бы с этой темой, вас же и новички смотрят, лучше просто тему опускать. Какая разница, на чем он готовится и готовится ли на чем-то? А подобные ложные надежды - это хуже прямой рекомендации к действию. Если бы всё было так легко, как Сарычев вещает - у нас бы каждый минимум мс авпц был. Но видать не так всё просто, и пресловутая сила духа и режим - тут вещи значимые, но косвенные.
ответить
Андрею успехов, генетика действительно неординарная. Но касательно прогресса и витамин - не заигрывали вы бы с этой темой, вас же и новички смотрят, лучше просто тему опускать. Какая разница, на чем он готовится и готовится ли на чем-то? А подобные ложные надежды - это хуже прямой рекомендации к действию. Если бы всё было так легко, как Сарычев вещает - у нас бы каждый минимум мс авпц был. Но видать не так всё просто, и пресловутая сила духа и режим - тут вещи значимые, но косвенные.
ответить
Максим Чехронов
жать 5х5 это у нас 60%. от 80 кг это 1мп - 133 кг. пожмешь? и жать 5х5 каждую тренировку. перегружается эндокрийная система. Лучше переходи на тренировки по Абаджиеву - каждая тренировка по самочувствию и тогда ты будешь включать высокопороговые мышечные еденицы. больше выплеска тестестерона будет. эндокрийная разгрузиться и веса попрут. за счет такой тренировки ты сможешь любой момент выйти на помост и пожать стабильный вес. который жмешь на каждой тренировке. +- 5 кг.
ответить
жать 5х5 это у нас 60%. от 80 кг это 1мп - 133 кг. пожмешь? и жать 5х5 каждую тренировку. перегружается эндокрийная система. Лучше переходи на тренировки по Абаджиеву - каждая тренировка по самочувствию и тогда ты будешь включать высокопороговые мышечные еденицы. больше выплеска тестестерона будет. эндокрийная разгрузиться и веса попрут. за счет такой тренировки ты сможешь любой момент выйти на помост и пожать стабильный вес. который жмешь на каждой тренировке. +- 5 кг.
ответить
ES
Я тоже думал, что чистую массу набирал мышечную и тоже 13 кг за 3 месяца, потом упёрся в порог веса, решил сушится, потом чистая масса в 14кг ушла. Ахаха) Какой ты химик) Это просто жир и вода. У меня так же тело на угли реагирует, раздуваюсь как шарик. Мне пришлось смириться, обратно жду кг 3-5 после сушки в гипер компенсации. Чувак, выступи и высушись до 6-5% рельефа, поймёшь что такая масса нахрен не нужна, лучше быть эстетом ИМХО.
ответить
Я тоже думал, что чистую массу набирал мышечную и тоже 13 кг за 3 месяца, потом упёрся в порог веса, решил сушится, потом чистая масса в 14кг ушла. Ахаха) Какой ты химик) Это просто жир и вода. У меня так же тело на угли реагирует, раздуваюсь как шарик. Мне пришлось смириться, обратно жду кг 3-5 после сушки в гипер компенсации. Чувак, выступи и высушись до 6-5% рельефа, поймёшь что такая масса нахрен не нужна, лучше быть эстетом ИМХО.
ответить
Antoshka
ГоспАди. Вы тут ещё обсуждаете кого-то. Набрали воды и всякого г и все думают мясо растет. А потом заболели и типа оеей мышцы слитают не поел. Так это не мыцы а то что вы пихаете в себя, оно там задерживается. Видно что не химик, а хорошо мышцы растянул а потом залшаковал. Как вариант конечно большие веса тягать и массу по немногу набирать, но для здоровья не очень)
ответить
ГоспАди. Вы тут ещё обсуждаете кого-то. Набрали воды и всякого г и все думают мясо растет. А потом заболели и типа оеей мышцы слитают не поел. Так это не мыцы а то что вы пихаете в себя, оно там задерживается. Видно что не химик, а хорошо мышцы растянул а потом залшаковал. Как вариант конечно большие веса тягать и массу по немногу набирать, но для здоровья не очень)
ответить
Peter
И всё-таки, в вопросе про новичков, который дай бог 50-60кг жмут, не говоря о 70, придя первый раз в зал, до этого никогда не занимавшись спортом, Кирилл забывает, что он богатырь от природы, как он и сказал. А на деле и правда всё так. Сам когда-то дошёл за почти 11 месяцев до 100кг, но потом травмировался. Как обстоят дела с потолком в 120-130кг - не могу сказать ничего.
ответить
И всё-таки, в вопросе про новичков, который дай бог 50-60кг жмут, не говоря о 70, придя первый раз в зал, до этого никогда не занимавшись спортом, Кирилл забывает, что он богатырь от природы, как он и сказал. А на деле и правда всё так. Сам когда-то дошёл за почти 11 месяцев до 100кг, но потом травмировался. Как обстоят дела с потолком в 120-130кг - не могу сказать ничего.
ответить
Kalei14
Ранее говорил что эктоморф хотя по скорости набора все таки мезоморф, хоть и когда начинаешь тренить быстро набираешь плюс вода и жир, но если только мышцы то мезоморф. Эктоморфы тонкокостные много веса могут набрать только за счет жира а не мышц, ну лан максимум Ты эктоморф гиперстенник)или таки креатин водички задержал)Здоровяк успехов
ответить
Ранее говорил что эктоморф хотя по скорости набора все таки мезоморф, хоть и когда начинаешь тренить быстро набираешь плюс вода и жир, но если только мышцы то мезоморф. Эктоморфы тонкокостные много веса могут набрать только за счет жира а не мышц, ну лан максимум Ты эктоморф гиперстенник)или таки креатин водички задержал)Здоровяк успехов
ответить
Vovkixaer
GoB Channel Андрюха надо было фото когда первый раз взвешивался с голым торсом делать и сейчас было бы хорошо заметно, на 100% уверен что из того что набрал большая часть жировой массы, это легко дело наедается углеводами + небольшой треннинг 7кг за месяц легко набрал после полгода отдыха штанга 50кг, гантели по 16кг и турник с гирей 16кг.
ответить
GoB Channel Андрюха надо было фото когда первый раз взвешивался с голым торсом делать и сейчас было бы хорошо заметно, на 100% уверен что из того что набрал большая часть жировой массы, это легко дело наедается углеводами + небольшой треннинг 7кг за месяц легко набрал после полгода отдыха штанга 50кг, гантели по 16кг и турник с гирей 16кг.
ответить
Deacon Frost
не вижу интриги в том, чтобы 100 кг лосю пожать 130. В смысле, что здесь может пойти не так? Для этого не нужно никаких Сарычевых. Вот если б речь шла о 70 кг парне и ему за 4 месяца накидывали 40 кг в жиме до 130 - это да, задача уже не самая простаяp. s лось не в смысле негатива какого, а просто как констатация что здоровый-то дядька
ответить
не вижу интриги в том, чтобы 100 кг лосю пожать 130. В смысле, что здесь может пойти не так? Для этого не нужно никаких Сарычевых. Вот если б речь шла о 70 кг парне и ему за 4 месяца накидывали 40 кг в жиме до 130 - это да, задача уже не самая простаяp. s лось не в смысле негатива какого, а просто как констатация что здоровый-то дядька
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
