Как исправить осанку и перестать сутулиться? Подробный разбор и упражнения
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
olga
огромное спасибо, надежда, что так подробно объясняете и даете теоретическую и практическую части: для чего нужны упражнения и как все взаимосвязано. было бы прекрасно, если бы после блока Ваших программ с разъяснениями, Вы бы записали полноценную программу для качественной проработки всей спины в режиме: включай и повторяй с разминкой и заминкой. спасибо!
ответить
огромное спасибо, надежда, что так подробно объясняете и даете теоретическую и практическую части: для чего нужны упражнения и как все взаимосвязано. было бы прекрасно, если бы после блока Ваших программ с разъяснениями, Вы бы записали полноценную программу для качественной проработки всей спины в режиме: включай и повторяй с разминкой и заминкой. спасибо!
ответить
Ольга
Я бы не рекомендовала с прямой рукой мобилизовать грудной отдел, в таком положении не работает большая грудная мышца, а натягиваются нервная система, что может создать неприятные ощущения в области локтевого сгиба или травмировать плечевой пояс. Выполняйте под углом 90, 120, 160 градусов
ответить
Я бы не рекомендовала с прямой рукой мобилизовать грудной отдел, в таком положении не работает большая грудная мышца, а натягиваются нервная система, что может создать неприятные ощущения в области локтевого сгиба или травмировать плечевой пояс. Выполняйте под углом 90, 120, 160 градусов
ответить
Галина
Видео вышло 5 месяцев назад, но из-за войны смогла посмотреть только сейчас. Надюша, Вы самая лучшая, с вами всё так легко и понятно! Спасибо, Вам большое! Надеюсь, что видео с Вами будет выходить чаще!
ответить
Видео вышло 5 месяцев назад, но из-за войны смогла посмотреть только сейчас. Надюша, Вы самая лучшая, с вами всё так легко и понятно! Спасибо, Вам большое! Надеюсь, что видео с Вами будет выходить чаще!
ответить
Димон
Если бы при не прааильной осанке появлялась только сутулость, а так и второй подбородок может рости. Я уже давно выбрал для себя упражнение. Это подтягивания на турнике.
ответить
Если бы при не прааильной осанке появлялась только сутулость, а так и второй подбородок может рости. Я уже давно выбрал для себя упражнение. Это подтягивания на турнике.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
