ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг
7 Упражнений для снятия Стресса и Волнения перед публичным выступлением

7 Упражнений для снятия Стресса и Волнения перед публичным выступлением

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
7 Упражнений для снятия Стресса и Волнения перед публичным выступлением Владимир: Всё правильно. Только это хорошо если вы готовитесь через час отходить ко сну или погасить раздражение гнев. Если у вас предстоит выступление и вам надо говорить много и правильно. Вы должны пойти от противного разогнать ваш мозг до скоростей андронного колайдера. То есть синхронезировать ваши речь, с той темой которая предстоит. Если вы писатель вам нужен поэт, в стиле которого вы хотите писать вы берёте Пушкина например и читая синхронезируетесь с ним. Если это Брюс Ли вы повесите его портрет на стене и войдёте с ним в контакт то есть ваш мозг должен синхронизироваться. Если математика и так далее, берёте подходящий текст настраиваете мозг в подходящем ключе и всё. Для себя я написал текст, который ежедневно прочитываю. И мозг дальше шпарит в любом направлении. То есть я так думаю могу ошибаться и не истина в последней инстанции. Кто ищет, тот найдёт. Напомню Пушкин был тихоня и где то в 5 лет или примерно, начал читать в захлёб и далее мировая слава.
Дата: 2023-01-29

Комментарии и отзывы: 7


Настенька, согласно Православию, наша сущность трехчастна: дух, душа и тело. Дух пребывает с Творцом, душа пребывает в теле и оживляет его, а при разлучении с телом оно (физ. тело) умирает, подвергаясь разложению и тлению, за исключением мощей святых угодников Божиих. И спасибо тебе за то, что раскрыла тайну, объясняющую особенности женского восприятия вербального общения, т. е, главным образом, обращается внимание не на ЧТО говорится, а КАК это делается. По-доброму улыбнуло. И спасибо тебе за познавательный урок с легкоусвояемыми подачей и изложением материала. Не знаю почему, но при ознакомлении с этим роликом ты мне представилась как преподаватель женской гимназии или в институте благородных девиц во времена Царской России, в красивом, строгом и элегантном платье. Прости, размечтался ) Спасибо тебе за терпение и добрые труды.
ответить

Анастасия, спасибо Вам огромное! Я впервые услышала все эти советы в одном видео, с наглядным примером На Вас хочеться ровняться, быть настолько уверенной и интересной
P. S: Хотелось бы услышать от Вас совет, как можно справляться с волнением на письменных экзаменах. Может существуют какие-то техники правильного дыхания и расслабления. Эта тема меня очень тревожит, когда сижу на экзамене, первые 10 минут не могу сконцентироваться и успокоиться, постоянно пересыхает во рту и трясуться руки

ответить

Прекрасной Насте - пламенный привет. Вспомнился анекдот: Приходит молодой человек в зоопарк - на работу устраиваться. Там смотрят в трудовую
книжку и тащатся: мест работы - книжка кончается!
- Ну как же вы так?
- Вы знаете, я такой медлительный, ничего не успеваю.
- Хорошо, будете за черепахами смотреть. Утром приходят в зоопарк, видят: клетки
открыты, черепах нет, в клетке сидит мужик.
- Что вы наделали!
- Я утром клетку открыл, а они как ломанутся.

ответить

Прекрасный выпуск, благодарю! Ласкового Солнца, Анастасия.
Именно так) разума, души и тела путь в единстве, на благо мира) А совесть подскажет правильный путь, если вдруг отступаться начнёте. Успехов и любви.

ответить

спасибо большое!
хотелось бы еще увидеть выпуски, связанные с жизненными ситуациями, о связи стрейчинга с нашей психологией, идея этого выпуска - просто класс!

ответить

Настя, Вы прекрасны! Очень слышно, что Вы начали говорить грудным резонатором, очень красивый и глубокий голос
ответить

Смеюсь очень с момента про замедление речи спасибо Юре за Лебовски а видео крутое! Полезно знать
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала