zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Алекс Митчелл - Strong Silence

7 Крутых Упражнений для Прокачки всех Мышц Дома или на Улице

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Калистеника с Весом - Как заменить Зал на Спортплощадку. Как Эффективно Заменить Тренажёрный Зал на Спортплощадку Так можно ли все-таки заменить спортзал упражнениями на уличной тренировке или дома? Сегодня в видео вы это увидите и сделаете выводы для себя. Я решил создать это видео для людей, у которых нет возможности позаниматься в тренажерном зале или если вам нужно заменить упражнения в тренажерном зале упражнениями дома!
Дата: 2023-03-30

← Эти 7 Вечерних Привычек Ускорят Рост Мышц

Мышцы Пресса - Сколько Нужно Быть на Диете что Увидеть свой Пресс →

Похожие видео

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

ДАНИЛОВ. Вызов Джекду. Ответ Варгунину / 11 недель до Олимпии

• GoB Channel

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 4

Kabran
Парни и девчата разминайтесь перед любыми упражнениями, у меня во втором упражнении после плохой разминки так стрельнуло в спине где-то в мышце будто кто-то шилом ткнул, аж ноги подкосились. Лучше два разминочных и один-два рабочих. Печальный опыт на себе.
ответить

Роман
Советы для среднего уровня атлета. А если не разу не можешь сделать, с чего тут начать то на площадке в этих упражнениях? С весом хоть можно начать с минимальных значений. А тут большинство упражнений или ты уже можешь сделать, или ты их и не сделаешь
ответить

Несентий
Да ладно. А как веса менять? Да никак. А как разнообразить? Да никак. 10 упражнений в зале по настроению заменить одним возможным вне зала. И рядом гопота ещё сидеть будет и с тебя ржать, или мамочки с детишками.
ответить

Seed
Работа со своим весом? + Плечи в невероятных углах! Спасибо, отвратительный совет
ответить

Добавить отзыв, комментарий