zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Алекс Митчелл - Strong Silence

5 Причин Почему у тебя не Растёт Мышечная Масса

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Набор мышечной массы достаточно не простой процесс. Мало того это становится вдвойне сложнее когда ты прилагаешь громадные усилия и при это не видишь результата. Но причина по которой ты не видишь тех результатов которых желаешь, не в том что ты генетически проклят как ты скорее всего думаешь. В большинстве своём это происходит из за нескольких ключевых ошибок, которых ты даже не осознаёшь что совершаешь и которые заставляют тебя застрять на одном и том же месте. Помимо наиболее обсуждаемых причин такие как достаточное количество сна, белка и калорий в целом, есть несколько других ошибок которые ты вероятно совершаешь. К концу этого видео ты поймёшь как преодолеть их и как ускорить этот процесс роста мышц грудных, руки, ног, плеч и тогда далее
Дата: 2023-02-10

← 7 Худших Действий Многих После Тренировок в Зале

Прекрати Вот Так Делать Приседания - Спаси свои Суставы →

Похожие видео

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Прокачай грудь и трицепс за 4 минуты! Без железа

• Дикий Лось

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 5

Twoi
Люди, в инете инфы валом, только она вся бесполезна, за исключением, где рассказывают технику упражнений. Все наработки систем держутся за пределами инета. У меня тренер чемпион мира по пауэрлифтингу и он мне популярно данную тему объяснил. У нас на секции сумму кмса в троеборье делают без химиии и пищевых добавок. Моему удивлению нет предела, когда химик слабее или чуточку сильнее натурала. Не понимаю для чего её принимать? Я без химии при весе 74, 1 кг делал сумму 485 кг(жёсткий гриф и аптечные бинты, без протеина и креатина. Мой результат получился от индивидуальной прогрессии нагрузок и подводом упражнениями слабых мест. Без тренера я поднимал сумму 390 кг.
ответить

Павел
набор массы это простой процесс, тренируйся грамотно, хорошо и выборочно ешь, пей протеин, нормально спи, применяй стероиды в минимальных дозах грамотно как и гр, и через пол года уже увидишь изменения )
ответить

Александр
Скажите, почему у конькобежцев и велосипедистов ноги как у коней, они же делают просто кучу повторений?
ответить

Sergey
Занимаюсь год. Прогресс вроде есть. Но до кубиков пресса добраться не могу, как только не пытался. 68 кг
ответить

Ging
Спасибо, благодаря тебе я начал набирать себе ахрен#тельную форму, респект бро
ответить

Добавить отзыв, комментарий