Новичок Принимал КРЕАТИН 30 Дней Вот что Произошло
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Спортивное питание Добромиль Fit
Запись на персональное ведение или индивидуальный план тренировок:
Наш Полезный Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию:
По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: agnaev. 92gmail. com
Оригинал видео:
Что будет, если принимать креатин каждый день в течение 30 дней В этом эксперименте разбираем креатин моногидрат, загрузочную фазу, дозировку креатина, набор мышечной массы, рост силы, увеличение веса, задержку воды в мышцах, восстановление после тренировок, спортивные добавки, влияние на волосы и побочные эффекты креатина.
Мы проверим, насколько реально креатин помогает набирать мышцы, увеличивать силовые показатели и улучшать результаты в тренажерном зале. Без теории ради теории, смотрим на изменения тела и тренировочного прогресса за первый месяц.
Если ты тренируешься, хочешь набрать мышечную массу и думаешь, стоит ли принимать креатин, это видео поможет разобраться Дата: 2026-09-04
R-Fox-M Хорошо, теперь более понятно чем полезен креатин, хоть и до этого в подобных видео про спорт говорилось про его полезность. А вот если я перестать принимать креатин, то все Мышцы слегка потеряют достигнутый визуальный эффект
ответить
ustas81 Даже смотреть не буду, по описанию уже понятно, что полный креатин ответить
