zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Упражнения на турнике

Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 3: Качаем 6 кубиков пресса (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 3: Качаем 6 кубиков пресса (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО) Tuman: Ну начнем с того что это база, т. е. помимо пресса вовлечены др. группы мышц, а теперь представьте: Понедельник: подтягивание и отжимание с доп. весом в отказ, вторник жим штанги лежа в отказ, среда элементы на турнике (отработка техники не в отказ что-то типа плотной разминки) и вот наступил четверг. у кого хватит здоровья делать ЭТО, если по плану у тебя прокачка пресса? Весь верхний плечевой пояс уже забит, руки куй поднимешь. Эти упражнения можно взять во внимание, но делать их основными. такое себе.
Дата: 2023-06-10

← 100$ за 3 подтягивания? Что будет, если заниматься в зале или на улице каждый день за деньги?

САМЫЙ ЖЁСТКИЙ ПОДРОСТОК в мире? Деми Бэгби показывает, на что она способна! →

Похожие видео

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Самая эффективная тренировка для новичков в бассейне без тренера

• Swim Rocket - Школа плавания

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 3

Eduard
По поводу шишки на прессе, скорее всего доброкачественно образование, других вариантов нет. Следы от уколов довольно быстро пропадают и выглядят они по другому.
ответить

Абубакр
Да брат мы все понимаем о чем ты, но даже если и не поймём все равно это не прямой эфир так что хватит спрашивать. :)
ответить

George
У него случайно не диастаз? По белой линии живота валикообразное выпячивание образуется при упражнениях
ответить

Добавить отзыв, комментарий