СЕТ ФЕРОСИ. КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬСЯ? ВЫПУСК 4. Подъемы ГАНТЕЛЕЙ перед СОБОЙ RUS, Канал GymFit INFO
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Привет всем! С вами снова Сет Фероси и канал GymFit Info, чтобы провести с вами еще одну убойную тренировку. Это видео из серии Как правильно качаться? Часть 4, и сегодня мы поговорим о подъемах гантелей перед собой.
Снова повторимся, если Вы смотрели наши предыдущие видео о выполнении разведения рук в стороны, о тренировке тыльной головки дельт, то и здесь используется тот же подход всё дело в положении рук и углах, в положении тела. Работают те же принципы
Фитнес: То упражнение, что в видео - можно делать разве только тем, у кого нет блочного кроссовера. А если есть, то в блоке делать ГОРАЗДО ЭФФЕКТИВНЕЕ. Дата: 2023-06-10
4:7
5:27
