Ваш пресс будет гореть от этих упражнений
содержание видео
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Олег
Желанные кубики появятся только при правильном питании и кардиотренировках в первую очередь. При отсутствии этих двух составляющих хоть убейтесь прорабатывая пресс, но кубиков вы никогда не увидите. И к тому же за две недели. Хватит верить в сказки)
ответить
Желанные кубики появятся только при правильном питании и кардиотренировках в первую очередь. При отсутствии этих двух составляющих хоть убейтесь прорабатывая пресс, но кубиков вы никогда не увидите. И к тому же за две недели. Хватит верить в сказки)
ответить
Miracle
Делая эти упражнения хоть до усрачки если ты жирный кабан, эффекта вообще не будет пока не снизишь калорийность и повысишь интенсивность тренировок. И вообще практикуйте ПГ - периодическое голодание для лучшего эффекта.
ответить
Делая эти упражнения хоть до усрачки если ты жирный кабан, эффекта вообще не будет пока не снизишь калорийность и повысишь интенсивность тренировок. И вообще практикуйте ПГ - периодическое голодание для лучшего эффекта.
ответить
Ильнур
Жрать надо меньше, пресс хоть закочай живот неуйдет. Жир он под мышцами. Получается ты кочаешь пресс наращиваеш мышцы а там у тебя еще и жир, живот только только расти будет. У тебя будет большой но очень твердый живот.
ответить
Жрать надо меньше, пресс хоть закочай живот неуйдет. Жир он под мышцами. Получается ты кочаешь пресс наращиваеш мышцы а там у тебя еще и жир, живот только только расти будет. У тебя будет большой но очень твердый живот.
ответить
Artem
Чё? Впервые слышу что бы убрать живот надо пресс качать. Как жир сгорает в таком случае? Объясните. Может быть всё от питания зависит? Пресс появится, качая его и ЕСЛИ НЕТ живота. Качая пресс живот не исчезнет.
ответить
Чё? Впервые слышу что бы убрать живот надо пресс качать. Как жир сгорает в таком случае? Объясните. Может быть всё от питания зависит? Пресс появится, качая его и ЕСЛИ НЕТ живота. Качая пресс живот не исчезнет.
ответить
Викентий
Это помогает если ты тощая вобла с наследственной худобой. И то не факт после 45 99% баб оплывают жиром из за гормонального сбоя и как не качай, не жри ничего не помогает. Только хирург.
ответить
Это помогает если ты тощая вобла с наследственной худобой. И то не факт после 45 99% баб оплывают жиром из за гормонального сбоя и как не качай, не жри ничего не помогает. Только хирург.
ответить
Christian
1) скручивание - 3 пдх по 20 раз; 2) велосипед - 3 пдх по 20 раз; 3) ножницы - 3 пдх по 10 раз; 4) боковая планка с скручиваниям - 3 пдх по 45-60 сек на каждую сторону; 5) складка - 3 пдх по 15-20 раз. Удачи!
ответить
1) скручивание - 3 пдх по 20 раз; 2) велосипед - 3 пдх по 20 раз; 3) ножницы - 3 пдх по 10 раз; 4) боковая планка с скручиваниям - 3 пдх по 45-60 сек на каждую сторону; 5) складка - 3 пдх по 15-20 раз. Удачи!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
