Как получить стройные икры и ноги за 2 недели - легкие упражнения!
содержание видео
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Алёна
Блин извиняюсь за подробности, но конкретно после этого комплекса меня тошнит (я делала другие комплексы: на талию, на бёдра, на руки и тд. Что-то такое было если утром и на голодный желудок) ну или если совсем немножко тошнило, но после этого комплекса прям конкретно может кто-то знает из за чего?
ответить
Блин извиняюсь за подробности, но конкретно после этого комплекса меня тошнит (я делала другие комплексы: на талию, на бёдра, на руки и тд. Что-то такое было если утром и на голодный желудок) ну или если совсем немножко тошнило, но после этого комплекса прям конкретно может кто-то знает из за чего?
ответить
qvenc
1. Подъёмы(20 раз) - 1: 19
2. Приседания с подъёмом на носочки(15-20 раз) - 2: 39
3. Подъёмы на носочек на одной ноге(15 раз) -3: 49
4. Мостик на носочках (20 раз) - 4: 55
5. Разведение ног в стороны на носочках ( 20 раз) - 6: 19
6. Перекаты (20 раз) - 7: 05
ответить
1. Подъёмы(20 раз) - 1: 19
2. Приседания с подъёмом на носочки(15-20 раз) - 2: 39
3. Подъёмы на носочек на одной ноге(15 раз) -3: 49
4. Мостик на носочках (20 раз) - 4: 55
5. Разведение ног в стороны на носочках ( 20 раз) - 6: 19
6. Перекаты (20 раз) - 7: 05
ответить
Соня
Хочу сюда написать чтобы не забить и посмотреть на результат.
Сегодня 23. 03. 2020
Правая - 41
Левая - 40
Вес - 66
Плюс тренировки. Через месяц отпишусь. Если что можете кидать тапками в напоминание.
ответить
Хочу сюда написать чтобы не забить и посмотреть на результат.
Сегодня 23. 03. 2020
Правая - 41
Левая - 40
Вес - 66
Плюс тренировки. Через месяц отпишусь. Если что можете кидать тапками в напоминание.
ответить
Лилиана
Итак. Сегодня 1 день ровно через 21 день я напишу снова и скажу похудеть или нет мне 13 у меня норм фигура я не толстая но это на икрах есть поехали я смогу
ответить
Итак. Сегодня 1 день ровно через 21 день я напишу снова и скажу похудеть или нет мне 13 у меня норм фигура я не толстая но это на икрах есть поехали я смогу
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
