Ваши внутренние бедра будут гореть от этих упражнений!
содержание видео
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Крошка
Буду пробывать.
Начало: 25. 07
Конец: 17. 08
Вес: 42. 400
Рост: 145
Буду взвешиватся каждый 3 дня!
Буду делать 1 раз (по 1 подхода) +другие тренировки.
25. 07-эту тренировку я не делала, потому что я понимаю то что не смогу сделать 3 тренировку. Но я сделала 2 тренировки!
26. 07-сделала только 1 круг +3 тренировки+2 литра воды +9669 шагов
27. 07-(взвешивание) - 200 грамм (взвешивалась утром.
Сегодня нечего не буду делать (перерыв.
28. 07-сегодня не делала
29. 07-сделала всю тренировку +3 тренировки.
30. 07-(взвешивание)
ответить
Буду пробывать.
Начало: 25. 07
Конец: 17. 08
Вес: 42. 400
Рост: 145
Буду взвешиватся каждый 3 дня!
Буду делать 1 раз (по 1 подхода) +другие тренировки.
25. 07-эту тренировку я не делала, потому что я понимаю то что не смогу сделать 3 тренировку. Но я сделала 2 тренировки!
26. 07-сделала только 1 круг +3 тренировки+2 литра воды +9669 шагов
27. 07-(взвешивание) - 200 грамм (взвешивалась утром.
Сегодня нечего не буду делать (перерыв.
28. 07-сегодня не делала
29. 07-сделала всю тренировку +3 тренировки.
30. 07-(взвешивание)
ответить
Ulyana
Хорошо попробуем
Мне 12 лет
Рост: 178
Начало: 26. 05
Конец: 1 июня
1 день-
2 день-
3 день-
4 день-
5 день-
Так-же если мне понравится это выполнять, то буду продолжать
Напишите что-нибудь чтоб не потеряла
ответить
Хорошо попробуем
Мне 12 лет
Рост: 178
Начало: 26. 05
Конец: 1 июня
1 день-
2 день-
3 день-
4 день-
5 день-
Так-же если мне понравится это выполнять, то буду продолжать
Напишите что-нибудь чтоб не потеряла
ответить
Просто
Ходила на фитнес и в зал. в итоге набрала 3кг и накачала итак большие ноги. Верхняя мышца дубовая, надо статику делать, чтобы сжечь, а мне тренер по 60кг бросала в тренажере на жим ногами лежа.
ответить
Ходила на фитнес и в зал. в итоге набрала 3кг и накачала итак большие ноги. Верхняя мышца дубовая, надо статику делать, чтобы сжечь, а мне тренер по 60кг бросала в тренажере на жим ногами лежа.
ответить
angelina
Обезательно буду делать упражнениє. Карантин карантином а худеть НАДО! Тонечка можеж меня поздравить у меня 5 июня день рождения будет очень приятно когда поздравиш
ответить
Обезательно буду делать упражнениє. Карантин карантином а худеть НАДО! Тонечка можеж меня поздравить у меня 5 июня день рождения будет очень приятно когда поздравиш
ответить
Irina
Приветик девчонки) хочу срочно похудеть в ляхах
До: 53см
Хочу: 50
Начинаю: 25. 05. 20
Закончу: 14. 05. 20
P. S пните меня через недельку, отпишусь есть ли какой-то результат
ответить
Приветик девчонки) хочу срочно похудеть в ляхах
До: 53см
Хочу: 50
Начинаю: 25. 05. 20
Закончу: 14. 05. 20
P. S пните меня через недельку, отпишусь есть ли какой-то результат
ответить
Даша
Даю совет всем: Если вы хотите похудеть, выполняйте тренировки утром на голодный желудок, будь это для пресса, для ног, для попы и т. д.
И пейте побольше воды в день.
ответить
Даю совет всем: Если вы хотите похудеть, выполняйте тренировки утром на голодный желудок, будь это для пресса, для ног, для попы и т. д.
И пейте побольше воды в день.
ответить
Анна
Здравствуйте! Благодарю Вас за прекрасные видео! А есть ли упражнения, чтобы убрать жир вокруг коленей (локально)? Заранее спасибо за ответ.
ответить
Здравствуйте! Благодарю Вас за прекрасные видео! А есть ли упражнения, чтобы убрать жир вокруг коленей (локально)? Заранее спасибо за ответ.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
