Как убрать жир на животе? Легко! Всего 10 минут!
содержание видео
Начало: 25. 07
Конец: 17. 08
Вес 42. 400
Рост 145
Буду делать 1 раз (по 2 подхода) +другие тренировки
Взвешиватся буду 1 раз в 3 дня.
25. 07-
26. 07-+2 литра воды +9669 шагов.
27. 07-(взвешивание) - 200 грамм (взвешивалась утром. Сегодня нечего не буду делать (перерыв.
28. 07-сегодня не делала
29. 07-(но сделала 1 круг+3 тренировки)
30. 07-(взвешивание)
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Слиянье
Хорошие упражнения! Пропотела на 100%. Но! Очень неудобно то, что вы молча делаете упражнения. Сложно концентрироваться на себе и на упражнении, если приходится постоянно держать под контролем вообще видео. Было бы удобней, если б вы звуком каким-нибудь, хотя бы маленьким пиканьем обозначили начало и конец упражнения.
ответить
Хорошие упражнения! Пропотела на 100%. Но! Очень неудобно то, что вы молча делаете упражнения. Сложно концентрироваться на себе и на упражнении, если приходится постоянно держать под контролем вообще видео. Было бы удобней, если б вы звуком каким-нибудь, хотя бы маленьким пиканьем обозначили начало и конец упражнения.
ответить
Катя
Всем привет работать буду с 8 июня по 16 июня посмотрим какой результат:
Талия: 74, 5 см
Бёдра: 80, 5 см
Вес: 48. 0 кг
1 день - буду делать по 1 кругу
2 день-
3 день-
4 день-
5 день-
6 день-
7 день-
Результат не очень минус 1 см. Немного срывалась
ответить
Всем привет работать буду с 8 июня по 16 июня посмотрим какой результат:
Талия: 74, 5 см
Бёдра: 80, 5 см
Вес: 48. 0 кг
1 день - буду делать по 1 кругу
2 день-
3 день-
4 день-
5 день-
6 день-
7 день-
Результат не очень минус 1 см. Немного срывалась
ответить
Виктория
Тоничка-умничка! Продолжай в том же духе! Спасибо, что радуешь нас новыми тренеровками. Очень стараюсь успевать за тобой! Делаю разные комплексы с тобой( для ног, ягодиц, живота) и очень довольна результатами. БЛАГОДАРЮ!
ответить
Тоничка-умничка! Продолжай в том же духе! Спасибо, что радуешь нас новыми тренеровками. Очень стараюсь успевать за тобой! Делаю разные комплексы с тобой( для ног, ягодиц, живота) и очень довольна результатами. БЛАГОДАРЮ!
ответить
Анай-Кара
Тоня вы ыроде занимаетесь, но ваше тело таким же остаётся, каждую тренировку делаете все упражнения, но все так без изменений?
ответить
Тоня вы ыроде занимаетесь, но ваше тело таким же остаётся, каждую тренировку делаете все упражнения, но все так без изменений?
ответить
Rena
Никаких упражнений не надо, просто берешь лапаты, тяпку и там еще много чего и капаешь, сажаешь, поливаешь и нет живота.
ответить
Никаких упражнений не надо, просто берешь лапаты, тяпку и там еще много чего и капаешь, сажаешь, поливаешь и нет живота.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
