Сжигаем 200 калорий за 20 минут! Убираем жирок на животе!
содержание видео
1 день. очень сложно я некоторые полностью не смогла сделать Думаю завтра будет легче
2 день. Немогу сделать очень ноги болят даже ходить не могу, я голодала поэтому ненабрала. завтра буду заниматься. я только сделала первый раунд упражнений и то половину оч болят ноги
3 день сделала немного легче было и ноги уже почти не болят, +на руки сделала +вакуум.
4 день. сделала ну всё равно сложно, я не могу понять как можно за 30-35 секунд не отдохнуть хоть 5 секустаёшь как собака + ноги болят еле еле делаю упражнение где нужно приседать.
5 день. сделала.
6 день. сделала
7 день. Сделала.
Ну результат не очень, может нужно больше в день делать незнаю, мой вес 63. 1(+я делала и другие упражнения на канале. И питание было более правильное.
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 3
Valya
Спасибо огромное буду делать каждый день буду отписываться говорить какой результат вес 58. 8 начинаю в четверг только пожалуйста что то отвечайте чтобы не потеряла не буду отлыневать пошла делать
1 день: сделала 2 круга очень потная никогда так не потела потом сделаю 3 круг
2: Спасибо огромное было 58. 8 стало 57. 6 сейчас пойду делать
3: потом напишу сегодня 57. 8 потому что я ела вчера в кафе
4: у меня сегодня 56. 7
5: сегодня у меня 57. 7 так как я пропустила
6: сегодня 56. 6
7: урааа 55. 7 а такой результат был 1 год назад и для меня было нормально но теперь я худей и мне все так говорят)
ответить
Спасибо огромное буду делать каждый день буду отписываться говорить какой результат вес 58. 8 начинаю в четверг только пожалуйста что то отвечайте чтобы не потеряла не буду отлыневать пошла делать
1 день: сделала 2 круга очень потная никогда так не потела потом сделаю 3 круг
2: Спасибо огромное было 58. 8 стало 57. 6 сейчас пойду делать
3: потом напишу сегодня 57. 8 потому что я ела вчера в кафе
4: у меня сегодня 56. 7
5: сегодня у меня 57. 7 так как я пропустила
6: сегодня 56. 6
7: урааа 55. 7 а такой результат был 1 год назад и для меня было нормально но теперь я худей и мне все так говорят)
ответить
Таня
Очень классные упражнения буду делать неделю и при этом не чего не есть сейчас вес 63 скоро день рождение и хотела бы сбросить килограмм 10 посмотрим напишу комент через неделю
ответить
Очень классные упражнения буду делать неделю и при этом не чего не есть сейчас вес 63 скоро день рождение и хотела бы сбросить килограмм 10 посмотрим напишу комент через неделю
ответить
Kraikina
Тоня, привет, ответь пожалуйста, я сделала все упражнения, очень вспотела, но пресс и ноги не болят. Это нормально или я что-то делаю не так. Ответь пожалуйста
ответить
Тоня, привет, ответь пожалуйста, я сделала все упражнения, очень вспотела, но пресс и ноги не болят. Это нормально или я что-то делаю не так. Ответь пожалуйста
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
