Как быстро убрать низ живота дома i готовимся к лету
содержание видео
Мне 11 лет, вес 49 кг
Хочу за неделю похудеть на 1кг
Кто со мной?
Буду делать 1 раз каждый день
1 день- всё также
2 день- всё также
3 день- всё также, но делать стало легче
4 день- всё также, но делать легче
Итог: я не стала продолжать, потому что уже через 4 дня был результат.
Сначала весила 49, 5, сейчас 48, 8.
Может конечно так будет не всегда, но мне кажется она помогает. Самое главное: не надо делать в один день 5 раз! Надо дня 4-5 но 1 раз. Иначе вы устаните
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Svettka
3. 08. 20 весила 107 кг а через 2 месеца 91 кг. Жрать после 6 вечера перестала и хлеб со сладким убрала. Гречку с салатами да яйцом ела, вода с лимоном, кефир 0% грудини куриной кусок, риба варенная. А самое главное спорт упражнения и бег включила в свою жизнь, мечтаю сейчас про велосипед. Такчто девчонки все возможно если рот себе зашить и посмотреть что еш. За сентябрь 10 дней вес не уходил а вот обьем талии и бедер ушол.
Хотите далее напишу что у меня да КАК?
ответить
3. 08. 20 весила 107 кг а через 2 месеца 91 кг. Жрать после 6 вечера перестала и хлеб со сладким убрала. Гречку с салатами да яйцом ела, вода с лимоном, кефир 0% грудини куриной кусок, риба варенная. А самое главное спорт упражнения и бег включила в свою жизнь, мечтаю сейчас про велосипед. Такчто девчонки все возможно если рот себе зашить и посмотреть что еш. За сентябрь 10 дней вес не уходил а вот обьем талии и бедер ушол.
Хотите далее напишу что у меня да КАК?
ответить
Айла
Здравствуйте! Как быть, если ты выполняешь ежедневно упражнения на низ живота, но напрягается вверх живота? И что насчёт питания ( для девочки 14 лет ) оно правильное. У меня никак не уходит жир внизу живота, вверх прокачен, а внизу жир торчит ( зрелище такое себе ) Я себе место найти не могу, ничего не помогает
ответить
Здравствуйте! Как быть, если ты выполняешь ежедневно упражнения на низ живота, но напрягается вверх живота? И что насчёт питания ( для девочки 14 лет ) оно правильное. У меня никак не уходит жир внизу живота, вверх прокачен, а внизу жир торчит ( зрелище такое себе ) Я себе место найти не могу, ничего не помогает
ответить
veryomina
Начинаю худеть
Начало: 11 июня
Конец: 17 июня
ми мерки:
Талия: 72 см
Низ живота: 83 см
Обхват ног: 55 см
1 день: Сдела тренировку 3 раза. Очень устала. Много пью воды, и придерживаюсь пп
Пожалуйста залайте, чтобы не забыла отписыватся, и чтобы хоть какая-то мотивация. НЕ ЗАБРОШУ!
ответить
Начинаю худеть
Начало: 11 июня
Конец: 17 июня
ми мерки:
Талия: 72 см
Низ живота: 83 см
Обхват ног: 55 см
1 день: Сдела тренировку 3 раза. Очень устала. Много пью воды, и придерживаюсь пп
Пожалуйста залайте, чтобы не забыла отписыватся, и чтобы хоть какая-то мотивация. НЕ ЗАБРОШУ!
ответить
Татьяна
Кто делал этот комплекс скажите пж ПРИМЕРНО сколько см ушло(ну или визуально сильно изменилось) за неделю, если питаетесь примерно так же как и всегда (может с немного уменьшенными порциями)
Мне нужно убрать до 7 июля примерно 2-3 см с живота и при этом буду худеть в ляшках
ответить
Кто делал этот комплекс скажите пж ПРИМЕРНО сколько см ушло(ну или визуально сильно изменилось) за неделю, если питаетесь примерно так же как и всегда (может с немного уменьшенными порциями)
Мне нужно убрать до 7 июля примерно 2-3 см с живота и при этом буду худеть в ляшках
ответить
Надежда
Возьмите на заметку: волосы во время тренировки надо прибрать, иначе это мотание волосами отвлекает, да и раздражает, но никак не украшает.
ответить
Возьмите на заметку: волосы во время тренировки надо прибрать, иначе это мотание волосами отвлекает, да и раздражает, но никак не украшает.
ответить
Анастасия
Очень круто, Верьёмин скажите, а в 13 лет весить 48 кг, это нормально? А так спасибо Вам огромное за этот канал, самый топовый
ответить
Очень круто, Верьёмин скажите, а в 13 лет весить 48 кг, это нормально? А так спасибо Вам огромное за этот канал, самый топовый
ответить
Агния
Хотелось бы посмотреть как второе упражнение будет делать человек весом эдак под 90, про тех, кто выше планкой, вообще молчу)
ответить
Хотелось бы посмотреть как второе упражнение будет делать человек весом эдак под 90, про тех, кто выше планкой, вообще молчу)
ответить
ТвЁрКеР
Не могу скрывать свои эмоции ОГРОМНОЙ РАДОСТИ когда вижу уведомления от ВеРьЁмИн
Тонечка я тебя очень сильно люблю
ответить
Не могу скрывать свои эмоции ОГРОМНОЙ РАДОСТИ когда вижу уведомления от ВеРьЁмИн
Тонечка я тебя очень сильно люблю
ответить
Fox
Отличная тренировка! Я с каждым разом всё меньше и меньше устаю! И музыка такая на фоне бодрая, делать одно удовольствие!
ответить
Отличная тренировка! Я с каждым разом всё меньше и меньше устаю! И музыка такая на фоне бодрая, делать одно удовольствие!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
