zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Верьёмина - Здоровье и Фитнес

Жир с боков уйдет за несколько дней - даже ленивый справится

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Жир с боков уйдет за несколько дней - даже ленивый справится Armi: Я начну послезавтра 3. 12. 2020 Закончу 3. 01. 2021. Буду делать упражнения из этого видео, предыдущего про лицо и следующее про ляшки за 4 дня каждый день. Буду писать результаты обязательно, т. к похудеть хочется, плюс хочется видеть позитивные видео, а тут 2 в одном. Сразу скажу, из сладкого я пью только чай (3 ложки) и джем айвовый с чаем без сахара. Много воды не пью, но буду постепенно добавлять.
Параметры примерные.
Вес - 60
Рост - 160
Талия -?
Лет - 13
1д. : Офигеееннно. Все мышцы, над которыми работала, чувствую! Это так круто. Чувствуется, как они работают. Пот течет. Иду в душ!
2д. : Сегодня легче и лучше ощущаются мышцы. Кстати, мышцы ног болели после первого дня, и это круто. Снова пот, иду в душ, а потом медитировать
Дата: 2021-03-24

← Как убрать щеки и жир с лица за 5 минут - упражнения для скул

Убери ляжки за несколько дней - лучшая тренировка для стройных ножек →

Похожие видео

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Смаев и Данилов в Дубае. День 4 / Грудь. Деньги. Кэмп

• GoB Channel

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 7

Vilma
Благодарю! Я сейча, ищу своё и наверное нашла! И теперь Просьба = упражнени на низ живота и ниже и промежности = для тех у кого работа в разьездах и реально делаются внизу складки, хотя все тело нормально сложено, и живот втягиваешь, не худющая и не помпушка, заранее спасибо!
ответить

Зара
Добрый день! Скажете как мне похудеть я до беременность была 52 кг достигли 90 было много переливали крови ну родила ну не уходить весь сейчас 80 кг нам только 2 месяца как похудеть
ответить

Аоалсл
Тоня покажите пожалуйста упражнения чтоб попа округлилась не только по бокам но и посредине а то после упражнений сбоку вроде округляется а по центру квадратная
ответить

Люда
Огромное спасибо, Тонечка, за прекрасные тренировки, хоть и сто потов с меня стекает, и жирок тоже уходит, и тело подтягивается. Вы, Тоня, лучшая! Ещё раз спасибо!
ответить

КАК
Вы пробовали зеленые смузи на завтрак? Это лучший способ предотвратить набор веса. Если вы попробуете, я уверен, что позже вы меня поблагодарите. Спасибо
ответить

Dilya
Здравствуйте в день сколько раз надо делать? это правда помогает? извините за такую вопросы почему у вас ноги не такие как на видео картинке?
ответить

Madina
Начала 5 декабря, пока сложно, надеюсь с каждым разом выполнять упражнения будет все легче и легче, удачи мне
1 день-
ответить

Добавить отзыв, комментарий