Почему фитнес тренеры нам лгут? Описание стандартных ложных схем
содержание видео
Дата: 2020-07-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Денис
Привет, Юрий. Спасибо за интересный и познавательный канал. Но поскольку я подписан не только на твой канал, но и на некоторые другие, которые связаны с тренировками и один из которых ты упомянул в своем видео, у меня возник вопрос. Ты говоришь, что для роста мышц надо повышать веса. И в то же время ты говоришь, что Войтенко говорит бред, что можно накачаться отжиманиями. Но ведь он говорит, что после того как ты можешь отжиматься определенное количество раз, т. е. когда человек с нуля набрал кое какую форму и мышцы привыкли к нагрузкам, то тогда уже надо отжиматься с грузом (класть в портфель за спиной груз, который можно увеличивать. Мог бы ты ответить на вот это противоречие, которое ввело меня в ступор правильно ли я делаю и кого слушать?
ответить
Привет, Юрий. Спасибо за интересный и познавательный канал. Но поскольку я подписан не только на твой канал, но и на некоторые другие, которые связаны с тренировками и один из которых ты упомянул в своем видео, у меня возник вопрос. Ты говоришь, что для роста мышц надо повышать веса. И в то же время ты говоришь, что Войтенко говорит бред, что можно накачаться отжиманиями. Но ведь он говорит, что после того как ты можешь отжиматься определенное количество раз, т. е. когда человек с нуля набрал кое какую форму и мышцы привыкли к нагрузкам, то тогда уже надо отжиматься с грузом (класть в портфель за спиной груз, который можно увеличивать. Мог бы ты ответить на вот это противоречие, которое ввело меня в ступор правильно ли я делаю и кого слушать?
ответить
Ivan
Зачем перевирать информацию? Водянов много говорил о том, что раз в месяц нужно вздрочнуть мышцу, дать ей нагрузку на 6-8 повторов в отказ. А все остальное время работать на объём, ты же самая переодизация, только не 1 неделя легкая 1 тяжелая, а 3 тяжелых, 1 легкая. Да, легкая это когда мы работаем на 6-8. Не знаю кому как, но мне чем меньше повторений, тем легче, билдерский стиль это тяжело, мышцы горят, делаешь усилия над нервной системой. Надо более гибко подходить.
ответить
Зачем перевирать информацию? Водянов много говорил о том, что раз в месяц нужно вздрочнуть мышцу, дать ей нагрузку на 6-8 повторов в отказ. А все остальное время работать на объём, ты же самая переодизация, только не 1 неделя легкая 1 тяжелая, а 3 тяжелых, 1 легкая. Да, легкая это когда мы работаем на 6-8. Не знаю кому как, но мне чем меньше повторений, тем легче, билдерский стиль это тяжело, мышцы горят, делаешь усилия над нервной системой. Надо более гибко подходить.
ответить
ми
Бро, Я тренера не слушаю! Делаю подходы четко! Наваливаюсь на омлет утром, вечером уничтожаю грудку с рисом. Между подходами Отдыхаю вхламину! Стал уже ближе к Войну спарты. Главное - это топить! Я мотивирован войнами спарты и вообще войнами! Визуализировал цель. Работаю над собой! Уже получилось похудеть, как ДМБ! Жир ушёл в ХЛАМИНУ! Да есть же! Теперь дышу чуть ли не до своих, которые включаются! Спасибо за Советы, Мэн!
ответить
Бро, Я тренера не слушаю! Делаю подходы четко! Наваливаюсь на омлет утром, вечером уничтожаю грудку с рисом. Между подходами Отдыхаю вхламину! Стал уже ближе к Войну спарты. Главное - это топить! Я мотивирован войнами спарты и вообще войнами! Визуализировал цель. Работаю над собой! Уже получилось похудеть, как ДМБ! Жир ушёл в ХЛАМИНУ! Да есть же! Теперь дышу чуть ли не до своих, которые включаются! Спасибо за Советы, Мэн!
ответить
Rudiarius
Юрий, есть много каналов, где советуют именно 10-12 повторов, но смотрю я на их форму что то не впечатляет. По вашей программе я спрогрессировал в весах за пол года в среднем на 30, а где то и на 50% в силе, Вы даёте реальные советы, спасибо за это! Можно сделать серию роликов, где вы соглашаетесь или опровергает советы Джефа Кавальер, т. к в его системах зачастую расходятся с вашими, было бы очень интересно
ответить
Юрий, есть много каналов, где советуют именно 10-12 повторов, но смотрю я на их форму что то не впечатляет. По вашей программе я спрогрессировал в весах за пол года в среднем на 30, а где то и на 50% в силе, Вы даёте реальные советы, спасибо за это! Можно сделать серию роликов, где вы соглашаетесь или опровергает советы Джефа Кавальер, т. к в его системах зачастую расходятся с вашими, было бы очень интересно
ответить
тома
Спасибо огромное за очень познавательное видио. Подскажите где можно прочитать вашу книгу. Теперь только после ваших слов, я поняла почему брат так много времени после подходов отдыхал, а меня это бесило. и я ему говорила, что нафига ты пришел в зал если после каждого подхода так много отдвхаеш. Спасибо вам за всю работу, которую делаете. С удовольствием смотрю ваше видио.
ответить
Спасибо огромное за очень познавательное видио. Подскажите где можно прочитать вашу книгу. Теперь только после ваших слов, я поняла почему брат так много времени после подходов отдыхал, а меня это бесило. и я ему говорила, что нафига ты пришел в зал если после каждого подхода так много отдвхаеш. Спасибо вам за всю работу, которую делаете. С удовольствием смотрю ваше видио.
ответить
Денис
Нужно свою программу тренировки создать и питание, но это самому надо понять и осознать, конечно все перепробовать. А настоящие тренера, которые могут сразу понять что и как именно тебе нужно, это единицы. Но есть один мега тренер, это Великий Юрий. Здоровья вам и счастья. Не обежайтесь на меня. Я всегда пишу правду и нет во мне зла.
ответить
Нужно свою программу тренировки создать и питание, но это самому надо понять и осознать, конечно все перепробовать. А настоящие тренера, которые могут сразу понять что и как именно тебе нужно, это единицы. Но есть один мега тренер, это Великий Юрий. Здоровья вам и счастья. Не обежайтесь на меня. Я всегда пишу правду и нет во мне зла.
ответить
Георгий
Потому что максимум, что может дать тренер в зале это помочь с диетой и показать упражнения, надеясь, что он их сам правильно делает, а деньги платят за компанию, если цель результат, то тренер Вам не поможет. Диета и желания тягать железки, все что нужно!
ответить
Потому что максимум, что может дать тренер в зале это помочь с диетой и показать упражнения, надеясь, что он их сам правильно делает, а деньги платят за компанию, если цель результат, то тренер Вам не поможет. Диета и желания тягать железки, все что нужно!
ответить
Pavel
Мораль этого видео такая: нахрена вам мышцы и кубики? Оставайтесь в том теле какое дано и не мучайте свой организм и не тратье время на ненужную красоту, лучше развивайте мозг, в отличии от мышц и кубиков он никуда не исчезнет
ответить
Мораль этого видео такая: нахрена вам мышцы и кубики? Оставайтесь в том теле какое дано и не мучайте свой организм и не тратье время на ненужную красоту, лучше развивайте мозг, в отличии от мышц и кубиков он никуда не исчезнет
ответить
Алексей
Даже невозможно себе вообразить как бы человечество и жило, если бы не существовало канала Юрки! Все бы ходили дрыщами, наверное. Ох уж эти бодиболдеры. Каждый гнет свою линию и у каждого истанная истана!
ответить
Даже невозможно себе вообразить как бы человечество и жило, если бы не существовало канала Юрки! Все бы ходили дрыщами, наверное. Ох уж эти бодиболдеры. Каждый гнет свою линию и у каждого истанная истана!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
