Упражнения для мышц живота для дома. Тренировка пресса
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Andrey Dzyuba
Юрий, а вы не думали по примеру Юрия Диогена начать внедрять какие-нибудь резинки, фитболы в свой тренинг) Всегда думал, что это какая-то девчачья или гомосячья тема, но начал использовать фитбол и заметил, что все мышцы кора действительно прорабатываются лучше. И пресс становится железным - это факт) Скажем, банальная планка на полу или планка с локтями на фитболе, а ногами на каком-нибудь диване - это совершенно разные вещи.
ответить
Юрий, а вы не думали по примеру Юрия Диогена начать внедрять какие-нибудь резинки, фитболы в свой тренинг) Всегда думал, что это какая-то девчачья или гомосячья тема, но начал использовать фитбол и заметил, что все мышцы кора действительно прорабатываются лучше. И пресс становится железным - это факт) Скажем, банальная планка на полу или планка с локтями на фитболе, а ногами на каком-нибудь диване - это совершенно разные вещи.
ответить
Яднах 22
Я думаю что лучше всего пресс качается на перекладине и брусьях подъемом ног. Использую эти упражнения и делаю 4 подхода раз в неделю, 6 кубиков стабильно. Верх пресса, можно на наклонной скамье подъемом туловища с округленной спиной, качать. Дома не та нагрузка)
ответить
Я думаю что лучше всего пресс качается на перекладине и брусьях подъемом ног. Использую эти упражнения и делаю 4 подхода раз в неделю, 6 кубиков стабильно. Верх пресса, можно на наклонной скамье подъемом туловища с округленной спиной, качать. Дома не та нагрузка)
ответить
Тренировки Дома
отличная форма рад за тебяБлагодаря твои роликам я начал заниматься еще 4 года назад, спасибо Юрий. Не слушай хейтеров. Они просто толком не знают, что т хороший человек и ведутся на то что говорят блогеры. Ответь мне, если не трудно.
ответить
отличная форма рад за тебяБлагодаря твои роликам я начал заниматься еще 4 года назад, спасибо Юрий. Не слушай хейтеров. Они просто толком не знают, что т хороший человек и ведутся на то что говорят блогеры. Ответь мне, если не трудно.
ответить
Павел Хват
Юра, как всегда очень интересно и познавательно, через 10 минут пойду прокачаю пресс с такими же упражнениями, как в видео. Юра, ты очень хороший человек, я буду снова с нетерпением ждать ещё видео от тебя.
ответить
Юра, как всегда очень интересно и познавательно, через 10 минут пойду прокачаю пресс с такими же упражнениями, как в видео. Юра, ты очень хороший человек, я буду снова с нетерпением ждать ещё видео от тебя.
ответить
Айвин
Ни когда эи не занимался в первый день нагрузки не почувствовал, со второго дня начал по 20 эти все упражнения и сверху 50 русских скручиваний, вот начинаю чувствовать.
ответить
Ни когда эи не занимался в первый день нагрузки не почувствовал, со второго дня начал по 20 эти все упражнения и сверху 50 русских скручиваний, вот начинаю чувствовать.
ответить
георгий рау
Больше видосов, интеересно ты пресуху качаешь ) Юрий, сними гиревую тренировку покажи гири на канале, в топ зайдут у тебя информативный канал без лишних понтов
ответить
Больше видосов, интеересно ты пресуху качаешь ) Юрий, сними гиревую тренировку покажи гири на канале, в топ зайдут у тебя информативный канал без лишних понтов
ответить
ПОЯСНИ ЗА РЭП
друзья я очень стараюсь выкладывать новую музыку для тренировок каждый день, но результата нету, надеюсь вы мне поможете набрать большую аудиторию)
ответить
друзья я очень стараюсь выкладывать новую музыку для тренировок каждый день, но результата нету, надеюсь вы мне поможете набрать большую аудиторию)
ответить
Андрей Гаража
привет Юра А когда же будет заруба на силу хвата с Шредером о которой ты говорил в недавнем стриме?
ответить
привет Юра А когда же будет заруба на силу хвата с Шредером о которой ты говорил в недавнем стриме?
ответить
Alexander Sokolov
показанный в видео комплекс через какой промежуток эффективней повторять? через день, через два, три?
ответить
показанный в видео комплекс через какой промежуток эффективней повторять? через день, через два, три?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
