Денис Зиновьев - накачать отдельные пучки мышц возможно
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Vlad MERLENKO
Проблема Дениса уже в том, что он считает, что мышцы растут благодаря оптимальному закислению. Я понимаю, что он слышал о закислении от профессора Селуянова, но от оптимального закисления растут не мышцы, а количество митохондрий. Как точно растут мышцы, никто не знает, но последняя научная версия - реакция на микротравмы, это даже в англоязычной Википедии есть, а о положительном влиянии оптимального закисления на гипертрофию там ни слова. Также Денис путает боль крепатуры (микротравмы) и дискомфорт от лактата, ну и самая большая его глупость: он не верит, что организм посылает в интенсивно работающие органы больше крови, воруя её у других органов и систем. Поэтому его инфу нужно перепроверять пять раз, перед тем как принять. И тупо не хочет признавать ошибки.
ответить
Проблема Дениса уже в том, что он считает, что мышцы растут благодаря оптимальному закислению. Я понимаю, что он слышал о закислении от профессора Селуянова, но от оптимального закисления растут не мышцы, а количество митохондрий. Как точно растут мышцы, никто не знает, но последняя научная версия - реакция на микротравмы, это даже в англоязычной Википедии есть, а о положительном влиянии оптимального закисления на гипертрофию там ни слова. Также Денис путает боль крепатуры (микротравмы) и дискомфорт от лактата, ну и самая большая его глупость: он не верит, что организм посылает в интенсивно работающие органы больше крови, воруя её у других органов и систем. Поэтому его инфу нужно перепроверять пять раз, перед тем как принять. И тупо не хочет признавать ошибки.
ответить
tysonmania
На 20. 02 Юрий говорит: Бодибилдеры шею обычно не качают, как вы видите по мне, потому что они считают, что это круче. Что круче? Иметь шею толщиной с карандаш? У вас, Юрий, достаточно широкие плечи. Не стоит беспокоиться, что они будут казаться более узкими при наличии мощной шеи. В своих видео вы не раз говорили и даже шутили по поводу своих щёк и маскировки их при помощи бороды. Мне кажется, что мощная шея здесь помогла бы лучше, чем борода: ) Кроме того, шея - это то, что видно всегда и везде. Если вы сможете сделать свою шею шире головы или хотя бы вровень, то весомость всего сказанного вами будет в несколько раз больше.
ответить
На 20. 02 Юрий говорит: Бодибилдеры шею обычно не качают, как вы видите по мне, потому что они считают, что это круче. Что круче? Иметь шею толщиной с карандаш? У вас, Юрий, достаточно широкие плечи. Не стоит беспокоиться, что они будут казаться более узкими при наличии мощной шеи. В своих видео вы не раз говорили и даже шутили по поводу своих щёк и маскировки их при помощи бороды. Мне кажется, что мощная шея здесь помогла бы лучше, чем борода: ) Кроме того, шея - это то, что видно всегда и везде. Если вы сможете сделать свою шею шире головы или хотя бы вровень, то весомость всего сказанного вами будет в несколько раз больше.
ответить
Илья Антипов
Последние видео Дениса о его подготовке к вортексу как раз говорят о том что он набрал мышечную массу благодаря и стато-динамике тоже. Да вообще про акценты Денис больше говорил про бицепс то что нельзя акцент сделать на конкретную головку бицепса или трицепса, а про подтягивание он сказал что естественно доминанта здесь будет широчайшии ибо бицепс все ровно меньше закисляется при подтягивание чем при целенаправленных подъемах на бицепс. А вы почему-то передергиваете его слова
ответить
Последние видео Дениса о его подготовке к вортексу как раз говорят о том что он набрал мышечную массу благодаря и стато-динамике тоже. Да вообще про акценты Денис больше говорил про бицепс то что нельзя акцент сделать на конкретную головку бицепса или трицепса, а про подтягивание он сказал что естественно доминанта здесь будет широчайшии ибо бицепс все ровно меньше закисляется при подтягивание чем при целенаправленных подъемах на бицепс. А вы почему-то передергиваете его слова
ответить
Sabrina
Про низ широчайших, пик бицепса, низ бицепса, внешняя головка, внутренняя и т. д. это да. Но на бицепс, трицепс можно акцентировать нагрузку 100%. И нужны однозначно хотя бы по 1 упражнению на бицепс и трицепс. Про дельты тем более 3-х пучков вообще разные функции. (средняя, задняя дельты тянут, но в разные стороны) Руки не надо качать тем, у кого они от природы массивные относительно торса. НО опять же в течение нескольких лет тренировок они могут постепенно начать отставать, это надо отслеживать
ответить
Про низ широчайших, пик бицепса, низ бицепса, внешняя головка, внутренняя и т. д. это да. Но на бицепс, трицепс можно акцентировать нагрузку 100%. И нужны однозначно хотя бы по 1 упражнению на бицепс и трицепс. Про дельты тем более 3-х пучков вообще разные функции. (средняя, задняя дельты тянут, но в разные стороны) Руки не надо качать тем, у кого они от природы массивные относительно торса. НО опять же в течение нескольких лет тренировок они могут постепенно начать отставать, это надо отслеживать
ответить
Dzmitry Kryvalapau
Юра, рассуди противоречие. С одной стороны есть факторы роста и знание, что мышца сокращается целиком, т е акцентов не может быть. Но с другой стороны в мышце есть ОМВ и ГМВ, которые растут и тренируются по разному. Вот тут и противоречие Получается все таки можно делать акцент на ОМВ или ГМВ? Как ОМВ и ГМВ распределяются в мышце? по пучкам или равномерно в процентном соотношении? от этого и зависит можно ли расставить акценты.
ответить
Юра, рассуди противоречие. С одной стороны есть факторы роста и знание, что мышца сокращается целиком, т е акцентов не может быть. Но с другой стороны в мышце есть ОМВ и ГМВ, которые растут и тренируются по разному. Вот тут и противоречие Получается все таки можно делать акцент на ОМВ или ГМВ? Как ОМВ и ГМВ распределяются в мышце? по пучкам или равномерно в процентном соотношении? от этого и зависит можно ли расставить акценты.
ответить
Pyt Hon
Что разоблачать про Дениса Борисова? Ну попробуйте это сделать. С вашим то уровнем развития только и снимать ролики про отжимания с Арчо - смешно смотреть как ведет себя 30+ летний мужик. Это называется регресс. А Денис Борисов человек, который постоянно прогрессирует, удивляет информацией. Юрий, в интеллектуальной битве с Денисом Вам делать нечего, поэтому ваша фраза крайне неуместна и смешна
ответить
Что разоблачать про Дениса Борисова? Ну попробуйте это сделать. С вашим то уровнем развития только и снимать ролики про отжимания с Арчо - смешно смотреть как ведет себя 30+ летний мужик. Это называется регресс. А Денис Борисов человек, который постоянно прогрессирует, удивляет информацией. Юрий, в интеллектуальной битве с Денисом Вам делать нечего, поэтому ваша фраза крайне неуместна и смешна
ответить
DOTA 2 Pushok
О, Юрий, вы открыли мне глаза. Оказывается, вы увеличили бицепс с 36 см до 45 не с помощью вливания в себя огромного количества гормональных препаратов, а благодаря секретам акцентов в вашей супер методике. Как жаль, что у Фила Хита нет такого великого методиста, как вы. С помощью ваших тайных знаний он бы на олимпии показал сухой вес 200-250 килограмм и легко бы победил всех конкурентов.
ответить
О, Юрий, вы открыли мне глаза. Оказывается, вы увеличили бицепс с 36 см до 45 не с помощью вливания в себя огромного количества гормональных препаратов, а благодаря секретам акцентов в вашей супер методике. Как жаль, что у Фила Хита нет такого великого методиста, как вы. С помощью ваших тайных знаний он бы на олимпии показал сухой вес 200-250 килограмм и легко бы победил всех конкурентов.
ответить
Iulic Pain
Согласен и с тобой Юра, но, Иван с Молдавий к примеру делает акцент на бицепс и все прет и силовые и масса потехоньку, а я с 33 см до 41 см свой бицепс залипил) разными хватами на перекладине да и трицепс на брусья узким хватом, но теперь нужен акцент для дальнейщего их роста, но все индивидуально,
ответить
Согласен и с тобой Юра, но, Иван с Молдавий к примеру делает акцент на бицепс и все прет и силовые и масса потехоньку, а я с 33 см до 41 см свой бицепс залипил) разными хватами на перекладине да и трицепс на брусья узким хватом, но теперь нужен акцент для дальнейщего их роста, но все индивидуально,
ответить
Alex Lipin
Ребята вижу без химии работаете, за это РЕСПЕКТ. Тело имеет предел, у каждого свой. Рассуждает правильно, мышцы рвать можно по разному. Какая из мышц несёт большую нагрузку, та и идёт в рост, но перебор затормозит развитие. Сложно поймать середину, что позволит группу качать равномерно.
ответить
Ребята вижу без химии работаете, за это РЕСПЕКТ. Тело имеет предел, у каждого свой. Рассуждает правильно, мышцы рвать можно по разному. Какая из мышц несёт большую нагрузку, та и идёт в рост, но перебор затормозит развитие. Сложно поймать середину, что позволит группу качать равномерно.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
