Косой таз. Диагностика. Как исправить. Упражнения. Средняя ягодичная мышца
содержание видео
Я четыре года ходила в Фитнес клуб. Платила огромные деньги.
Не могу сказать, что зря. Конечно, мои тренеры, особенно на индивидуальных тренировках помогали, но теперь я поняла ЧЕГО мне не хватало!
Так как во главе всех наших действий и движение стоит голова, нам так подробно, за редким исключением, не раскрывали МЕХАНИЗМ работы мышц, их взаимосвязь между собой. Мы делали упражнения, но нам не объясняли ЧТО необходимо делать чтобы избавиться от косого таза!
Я не обвиняю тренеров. ведь, в основном, в клубы ходят молодые, тогда как люди возрастные верят и поддерживают здоровье на лекарствах, тратя огромные деньги! И. на обжираловке колбасой, копчениях гастрономических, майонезе, хлебе, сладеньком и тд. И, когда я им говорю, что деньги на клуб экономию на жратве, они считают что еда у них единственная отрада в жизни.
Предпочитают ходить как утки, с палками, с животами, которые по вашему выражению, которые вываливаются! ( прекрасный юмор), с диабетом!
РЕЗЮМЕ! Доктор, вы гениальный врач- тренер- теоретик - практик и вообще наше (для 60+ аудитории) ВСЁ! Спасибо вам!
Видела рекламу вашей книги.
Где и как приобрести?
Смогла значительно поправить благодаря вам отклонения от нормы тела и чувствую себя ЗНАЧИТЕЛЬНО лучше!
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
education
Тоже имею укорочение, но оно почему-то мигрирует с одной стороны на другую. Это возможно? Допустим имею проблему справа. Работаю над правой стороной. Утром просыпаюсь, а та же проблема, но слева, а справа все ок. И так постоянно, не могу разобраться что делать и как это побороть: ( хожу на кинезиотерапию, но они не могут мне объяснить, почему состояние меняется. Допустим сегодня проблема справа, мы делаем комплекс упражнений с учетом, что справа мышцы плохо включаются в работу. Проходит пару занятий и все зеркально меняется и они удивляются как же так. :( а мне что делать) хотелось бы услышать ваши мнения и может у кого тоже так. Когда тянет в тазу с одной стороны, то и нога слабо работает по той стороне и поясница тянет, и в грудном отделе у лопатки и шея тоже. Все по одной стороне. Через некоторе время все зеркально меняется
ответить
Тоже имею укорочение, но оно почему-то мигрирует с одной стороны на другую. Это возможно? Допустим имею проблему справа. Работаю над правой стороной. Утром просыпаюсь, а та же проблема, но слева, а справа все ок. И так постоянно, не могу разобраться что делать и как это побороть: ( хожу на кинезиотерапию, но они не могут мне объяснить, почему состояние меняется. Допустим сегодня проблема справа, мы делаем комплекс упражнений с учетом, что справа мышцы плохо включаются в работу. Проходит пару занятий и все зеркально меняется и они удивляются как же так. :( а мне что делать) хотелось бы услышать ваши мнения и может у кого тоже так. Когда тянет в тазу с одной стороны, то и нога слабо работает по той стороне и поясница тянет, и в грудном отделе у лопатки и шея тоже. Все по одной стороне. Через некоторе время все зеркально меняется
ответить
Наташа
Господи, дай здоровья и счастья этому молодому парню! Слушаю и все про мое колено! Оббегала всех хирургов и травмотологов, обьясняю, колено все время дискомфорт испытывает, все говорят-чашечка на месте, все норм. Я ростоянно пытаюсь выпрямить и щелчка добиться, чтобы на место встало колено, но все не надолго. Пересмотрела кучу видео но ютюбе, сама поняла, что таз видно не ровный стал. Спину клинит постоянно, появление сколиоза меня вообще убило на мрт. Вобщем поняла, что все взаимосвязано колено, спина, шея и т. д. Делаю упр. и нашла это видео, все понятно. До этого не могла сама понять, какая нога короче, т. к. ни где толком не нашла обьяснение. Спасибо вам огромное, я все поняла, буду выполнять.
ответить
Господи, дай здоровья и счастья этому молодому парню! Слушаю и все про мое колено! Оббегала всех хирургов и травмотологов, обьясняю, колено все время дискомфорт испытывает, все говорят-чашечка на месте, все норм. Я ростоянно пытаюсь выпрямить и щелчка добиться, чтобы на место встало колено, но все не надолго. Пересмотрела кучу видео но ютюбе, сама поняла, что таз видно не ровный стал. Спину клинит постоянно, появление сколиоза меня вообще убило на мрт. Вобщем поняла, что все взаимосвязано колено, спина, шея и т. д. Делаю упр. и нашла это видео, все понятно. До этого не могла сама понять, какая нога короче, т. к. ни где толком не нашла обьяснение. Спасибо вам огромное, я все поняла, буду выполнять.
ответить
Ирина
Здравствуйте. Слушаю раз пятый и не пойму с какой стороны у меня укороченные, чуть не реву) вся правая сторона болит, тазобедренный хуже движется и на ступеньке вверх вниз( скован, и плечо правое( рука не поднимается до конца вверх и назад, левое плечо повыше вроде и вперед. Талия справа выше. Подскажите с какой стороны укороченные мышцы? Я делаю упражнения по пол дня, на шею, на спину. А надо с тазобедренного начать, а не с шеи оказывается, а сориентироваться не могу) спасибо
ответить
Здравствуйте. Слушаю раз пятый и не пойму с какой стороны у меня укороченные, чуть не реву) вся правая сторона болит, тазобедренный хуже движется и на ступеньке вверх вниз( скован, и плечо правое( рука не поднимается до конца вверх и назад, левое плечо повыше вроде и вперед. Талия справа выше. Подскажите с какой стороны укороченные мышцы? Я делаю упражнения по пол дня, на шею, на спину. А надо с тазобедренного начать, а не с шеи оказывается, а сориентироваться не могу) спасибо
ответить
Жить
Антон Владимирович, ну я же правильно делаю: начинаю со стопы (шарики/мячики), затем икроножная. и УЖЕ потом тазобедренные! Ни так ли! Вы говорили в начале, что начинать восстанавливать ВСЕ, до самой головы: начинать нужно со стопы. Я так и делаю - я молодец! И очень рада, сегодня 04-12-2022 и уже за двое суток нас, обожающих Вас, прибавилось = 24 000 челов! Я считаю. ,Дадим, мулььььен к Новому Году %!
ответить
Антон Владимирович, ну я же правильно делаю: начинаю со стопы (шарики/мячики), затем икроножная. и УЖЕ потом тазобедренные! Ни так ли! Вы говорили в начале, что начинать восстанавливать ВСЕ, до самой головы: начинать нужно со стопы. Я так и делаю - я молодец! И очень рада, сегодня 04-12-2022 и уже за двое суток нас, обожающих Вас, прибавилось = 24 000 челов! Я считаю. ,Дадим, мулььььен к Новому Году %!
ответить
Михаила
Благодарю. Вот интуитивно делала так растяжку лежа. Из за этого укорочения триггеры стали провляться по широкой фасции. Хорошо еще боковые наклоны при фиксированном тазе. Тоже чувствую, что волокна растягиваются. Врачи ничего не знают. Да здравствует интернет. Иначе так и были бы тугие и тупые
ответить
Благодарю. Вот интуитивно делала так растяжку лежа. Из за этого укорочения триггеры стали провляться по широкой фасции. Хорошо еще боковые наклоны при фиксированном тазе. Тоже чувствую, что волокна растягиваются. Врачи ничего не знают. Да здравствует интернет. Иначе так и были бы тугие и тупые
ответить
Liubov
Добрый день, доктор. Если, s, образный сколиоз и перекос таза уже многолетний, не получится ли смещения позвонков, они уже все устоялись в определённом положении. Будет выпрямляться таз, значит будут двигаться позвонки не приведёт ли это к ухудшению состояния? Спасибо большое, с уважением Любовь
ответить
Добрый день, доктор. Если, s, образный сколиоз и перекос таза уже многолетний, не получится ли смещения позвонков, они уже все устоялись в определённом положении. Будет выпрямляться таз, значит будут двигаться позвонки не приведёт ли это к ухудшению состояния? Спасибо большое, с уважением Любовь
ответить
Галина
БлагоДарю Вас! Очень актуальная для меня информация! Делаю ежедневные тренировки на разные группы мышц, с тренером онлайн уже три года. Улучшила в целом осанку, прошли боли в спине. Но все больше ощущаю перекос таза при выполнении упражнений. Теперь знаю, с чем больше работать. БлагоДарю!
ответить
БлагоДарю Вас! Очень актуальная для меня информация! Делаю ежедневные тренировки на разные группы мышц, с тренером онлайн уже три года. Улучшила в целом осанку, прошли боли в спине. Но все больше ощущаю перекос таза при выполнении упражнений. Теперь знаю, с чем больше работать. БлагоДарю!
ответить
Ольга
Антон, у меня правая нога стала длиннее, и колено длиннее, если подтянуть согнутые колени к груди в положении лёжа на спине, то меня заваливает на правый бок и правое колено подтянуть не удается так, левое. Вот с какой стороны мышцы укорочены и с чего начинать возвращать таз на место.
ответить
Антон, у меня правая нога стала длиннее, и колено длиннее, если подтянуть согнутые колени к груди в положении лёжа на спине, то меня заваливает на правый бок и правое колено подтянуть не удается так, левое. Вот с какой стороны мышцы укорочены и с чего начинать возвращать таз на место.
ответить
Вячеслав
Если поставить ноги вместе то таз все равно же должен стоять ровно, разве нет? По вашему объяснению получается средняя ягодичная влияет на положение таза при шаге. Если стоять ровно, пятки вместе - средняя ягодичная не опустит вниз одно крыло таза, даже если она сильно укорочена
ответить
Если поставить ноги вместе то таз все равно же должен стоять ровно, разве нет? По вашему объяснению получается средняя ягодичная влияет на положение таза при шаге. Если стоять ровно, пятки вместе - средняя ягодичная не опустит вниз одно крыло таза, даже если она сильно укорочена
ответить
Ирина
Доброго вечера, дорогой доктор!
Всё просмотрела, прослушала, прошлась по представляемой линии ( уводит исключительно влево. Справа таз выше, слева ниже. Всё говорит о том, что проблема слева. Но плечо ниже справа!
Во как перекрутило) И как быть? Что не так? Заранее благодарю!
ответить
Доброго вечера, дорогой доктор!
Всё просмотрела, прослушала, прошлась по представляемой линии ( уводит исключительно влево. Справа таз выше, слева ниже. Всё говорит о том, что проблема слева. Но плечо ниже справа!
Во как перекрутило) И как быть? Что не так? Заранее благодарю!
ответить
anton_alekseev
А самому вообще возможно данную проблему устранить? или все же без помощи специалистов не обойтись? Имею данную проблему, сама пытаюсь, уже трети месяц пошел, а результата нетпродолжать стараться или искать помощи грамотного специалиста? его еще надо постараться найти
ответить
А самому вообще возможно данную проблему устранить? или все же без помощи специалистов не обойтись? Имею данную проблему, сама пытаюсь, уже трети месяц пошел, а результата нетпродолжать стараться или искать помощи грамотного специалиста? его еще надо постараться найти
ответить
Ольга
Антон, смотрю Вас и, словно, Америку открываю в своем теле. Какой Вы Талантище доносить так знания, что сразу понимаешь что к чему и от чего. И главное - как потом исправлять. Ваша Человечность восхищает! Огромный Труд для нас Вы совершаете! Низкий Вам поклон! Благодарю!
ответить
Антон, смотрю Вас и, словно, Америку открываю в своем теле. Какой Вы Талантище доносить так знания, что сразу понимаешь что к чему и от чего. И главное - как потом исправлять. Ваша Человечность восхищает! Огромный Труд для нас Вы совершаете! Низкий Вам поклон! Благодарю!
ответить
Проводник
Антон, у меня вопрос. Причина этой проблемы с чем связана? Если это из-за больного органа, ассоциированного с мышцей, то после рекомендованных Вами упражнений вскоре все повторится? Или нет? Я готова поработать с мышцами, но, похоже, надо учесть еще что-то
ответить
Антон, у меня вопрос. Причина этой проблемы с чем связана? Если это из-за больного органа, ассоциированного с мышцей, то после рекомендованных Вами упражнений вскоре все повторится? Или нет? Я готова поработать с мышцами, но, похоже, надо учесть еще что-то
ответить
Татьяна
Танцы под Chris Rea, пирожки ща десять минут. А в течении недели нарастаюшая боль, но ведь праздники, цели другие, не до тела.
И тут только первый поход упражнений, когда короткая мышца получает часть любви. И результат: танцы и пироги!
Спасибо, Доктор Антон!
ответить
Танцы под Chris Rea, пирожки ща десять минут. А в течении недели нарастаюшая боль, но ведь праздники, цели другие, не до тела.
И тут только первый поход упражнений, когда короткая мышца получает часть любви. И результат: танцы и пироги!
Спасибо, Доктор Антон!
ответить
Lera
Здравствуйте, Антон! Исходя из Вашей лекции у меня перекошена вся правая сторона. Плечо правое в прежние годы было выше, теперь нарушен правый сустав. Есть зависимость? Наклон тела влево. Положение стопы внутрь-наружу влияет на этот процесс?
ответить
Здравствуйте, Антон! Исходя из Вашей лекции у меня перекошена вся правая сторона. Плечо правое в прежние годы было выше, теперь нарушен правый сустав. Есть зависимость? Наклон тела влево. Положение стопы внутрь-наружу влияет на этот процесс?
ответить
Oxy
Похоже на мою проблему, но движения не ограничены, очень нервирует, что в лотос не могу сесть, левое колено, как полено
. а 4 года назад- легко,
не уловила изменений, да и таз перекошен, как выяснилось, устала искать причину и что делать?
ответить
Похоже на мою проблему, но движения не ограничены, очень нервирует, что в лотос не могу сесть, левое колено, как полено
. а 4 года назад- легко,
не уловила изменений, да и таз перекошен, как выяснилось, устала искать причину и что делать?
ответить
Мэлия
Люди добрые Здравствуйте, можете помочь? я не могу получить доступ к упражнениям, там написано что нужно перейти по ссылке, перешла, дальше нажать на меню. а где это меню? Всё перерыла не нашла нигде слово меню. что делать?
ответить
Люди добрые Здравствуйте, можете помочь? я не могу получить доступ к упражнениям, там написано что нужно перейти по ссылке, перешла, дальше нажать на меню. а где это меню? Всё перерыла не нашла нигде слово меню. что делать?
ответить
Яна
Благодарю вас от всей души! Долгих вам лет жизни и исполнения желаний, а главное здоровья я очень рада наконец то увидеть такое подробное разъяснение перекоса таза, так как этим страдаю. Спасибо вам огромное
ответить
Благодарю вас от всей души! Долгих вам лет жизни и исполнения желаний, а главное здоровья я очень рада наконец то увидеть такое подробное разъяснение перекоса таза, так как этим страдаю. Спасибо вам огромное
ответить
Марьяш
Дорогой доктор очень благодарна Вам, что вы помогаете людям. Выполняю Ваши упражнения, но у меня также стеноз и ретролезтез. Скажите пож. С таким диагнозом можно ли выполнять это упражнение.
Благодарю.
ответить
Дорогой доктор очень благодарна Вам, что вы помогаете людям. Выполняю Ваши упражнения, но у меня также стеноз и ретролезтез. Скажите пож. С таким диагнозом можно ли выполнять это упражнение.
Благодарю.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
