Как тренировать ягодичную мышцу во время ходьбы. Почему слабеет большая ягодичная мышца?
содержание видео
ТОГДА встаёт ВОПРОС А ТОГДА ЗАЧЕМ ТРАТЯТ ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ НА ТАКОЕ ХАЛТУРНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ? А ГДЕ ЖЕ ОХРАНА ЗДОРОВЬЯ И ЧЕМ ОНИ РУКОВОДСТВУЮТСЯ.
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Светлана
Мне помог ходить правильно ваш последний совет руки держать по швам. Как только убираю руки назад, сразу выпрямляю плечи, за плечами втягивается живот и выпрямляется таз. У женщин грудь тяжелая, от этого все проблемы. И напряжение ягодиц или втягивание живота мне не помогают, пока руки не примут правильное положение. Руки не должны болтаться спереди, надо держать их по швам, как у военных. Раньше мне было больно пройти 500 м. Теперь я хожу по 5-10 км в день. Спасибо, доктор.
ответить
Мне помог ходить правильно ваш последний совет руки держать по швам. Как только убираю руки назад, сразу выпрямляю плечи, за плечами втягивается живот и выпрямляется таз. У женщин грудь тяжелая, от этого все проблемы. И напряжение ягодиц или втягивание живота мне не помогают, пока руки не примут правильное положение. Руки не должны болтаться спереди, надо держать их по швам, как у военных. Раньше мне было больно пройти 500 м. Теперь я хожу по 5-10 км в день. Спасибо, доктор.
ответить
Виктория
Низкий Вам поклон от всей нашей семьи. У меня уже была операция на поясничном отделе позвоночника. Я всю жизнь хожу с наклоном вперёд. И присмотрелась к своим детям, они тоже ходят с наклоном вперёд. Вы дарите радость здоровья многим людям. Просто и доступно объясняя важные факты здоровья. Вы своими уроками оздоравливаете миллионы людей сейчас. И благодаря Вам наши дети и внуки будут расти здоровыми
ответить
Низкий Вам поклон от всей нашей семьи. У меня уже была операция на поясничном отделе позвоночника. Я всю жизнь хожу с наклоном вперёд. И присмотрелась к своим детям, они тоже ходят с наклоном вперёд. Вы дарите радость здоровья многим людям. Просто и доступно объясняя важные факты здоровья. Вы своими уроками оздоравливаете миллионы людей сейчас. И благодаря Вам наши дети и внуки будут расти здоровыми
ответить
Ирина
Спасибо большое. Доктор я не могу ходить по лестнице двумя ногами, только правая вперед- левая приставляется к ней. Мне ставят коксоартроз тазобедренного сустава. Но не может же быть сразу такая стадия - инвалидности. Можете посоветовать упражнения. В поликлинике дают упражнения для укрепления позвоночника. Заранее спасибо.
ответить
Спасибо большое. Доктор я не могу ходить по лестнице двумя ногами, только правая вперед- левая приставляется к ней. Мне ставят коксоартроз тазобедренного сустава. Но не может же быть сразу такая стадия - инвалидности. Можете посоветовать упражнения. В поликлинике дают упражнения для укрепления позвоночника. Заранее спасибо.
ответить
Valentina
Слушаю, конспектирую и идёт воспоминание когда началась именно такая обессиливающая походка. А Вы дали поддержку сейчас, это не поздно.
Эти лекции надо доводить до сведения людей. Очень прошу ценить возможность иметь грамотную помощь восстановить здоровье.
Антон, большое вам срасибо
ответить
Слушаю, конспектирую и идёт воспоминание когда началась именно такая обессиливающая походка. А Вы дали поддержку сейчас, это не поздно.
Эти лекции надо доводить до сведения людей. Очень прошу ценить возможность иметь грамотную помощь восстановить здоровье.
Антон, большое вам срасибо
ответить
Ольга
Спасибо огромное! Начала заниматься в группе айенгар-йога и поняла, что мои мышцы не готовы к выполнению асан. Ваши лекции и упражнения-это великолепные уроки по осознанию и исправлению своих проблемных зон! Здоровья вам и успехов! Жаль, что только недавно увидела ваши уроки.
ответить
Спасибо огромное! Начала заниматься в группе айенгар-йога и поняла, что мои мышцы не готовы к выполнению асан. Ваши лекции и упражнения-это великолепные уроки по осознанию и исправлению своих проблемных зон! Здоровья вам и успехов! Жаль, что только недавно увидела ваши уроки.
ответить
Татьяна
Антон, доброго здравия! Ваша иформация и уроки доступны нам на просторах интернета! Неужели это правда, дождались отличного специалиста по исправлению недостатков в мышцах и суставах. Рада что нашла себе доктора Алексеева Антона!
ответить
Антон, доброго здравия! Ваша иформация и уроки доступны нам на просторах интернета! Неужели это правда, дождались отличного специалиста по исправлению недостатков в мышцах и суставах. Рада что нашла себе доктора Алексеева Антона!
ответить
Роза
Антон, удивительным спокойствием веет от Вас! Здорово, что нет бесконечных напоминаний о колокольчике, пальчик вверхОгромная благодарность за информациюи будте здоровы ВСЕГДА!
ответить
Антон, удивительным спокойствием веет от Вас! Здорово, что нет бесконечных напоминаний о колокольчике, пальчик вверхОгромная благодарность за информациюи будте здоровы ВСЕГДА!
ответить
Даулет
Разложил по полочкам, большое спасибо) Меня как-то раз назвали падающим человеком. Ноги худые, а поясница плотная, вот и получается в точности как в видео доктор рассказывает)
ответить
Разложил по полочкам, большое спасибо) Меня как-то раз назвали падающим человеком. Ноги худые, а поясница плотная, вот и получается в точности как в видео доктор рассказывает)
ответить
Татьяна
ЕЩЁ ЕЩЁ РАЗ ПОНИМАЮ теперь идя по улице вижу сколько много людей не правильно ходят, орать хочется, идут раскачиваются из стороны в сторону. Даже не знаю что теперь делать?
ответить
ЕЩЁ ЕЩЁ РАЗ ПОНИМАЮ теперь идя по улице вижу сколько много людей не правильно ходят, орать хочется, идут раскачиваются из стороны в сторону. Даже не знаю что теперь делать?
ответить
Татьяна
Какая-то путаная лекция с бесконечными повторами, хватанием фламастеров. Рисунки мелкие, ничего не видно. Единственно полезное в самом конце-- упражнение за 2-3 минуты
ответить
Какая-то путаная лекция с бесконечными повторами, хватанием фламастеров. Рисунки мелкие, ничего не видно. Единственно полезное в самом конце-- упражнение за 2-3 минуты
ответить
Ирина
Огромное вам спасибо. Болела лет 8. Врачи не могли причину найти. Плохо и все. Просто нет сил. А я хожу неправильно и левую стопу во внутрь заворачиваю.
Спасибо вам.
ответить
Огромное вам спасибо. Болела лет 8. Врачи не могли причину найти. Плохо и все. Просто нет сил. А я хожу неправильно и левую стопу во внутрь заворачиваю.
Спасибо вам.
ответить
nina
Было бы неплохо, эти картинки которые вы рисуете показывать ближе, ведь ничего не видно в ролике. доктор сами посмотрите эти ролики, нам не видно ваши рисунки.
ответить
Было бы неплохо, эти картинки которые вы рисуете показывать ближе, ведь ничего не видно в ролике. доктор сами посмотрите эти ролики, нам не видно ваши рисунки.
ответить
Олимпиада
Здравствуйте, доктор)
На 6. 58 мин. и я солидарна с вами; и выбрала бы тоже этот способ)
Спасибо за ваши уроки, за ваши видео,
Хорошо объясняете,
ответить
Здравствуйте, доктор)
На 6. 58 мин. и я солидарна с вами; и выбрала бы тоже этот способ)
Спасибо за ваши уроки, за ваши видео,
Хорошо объясняете,
ответить
Касым
А если идти с ротацией таза, но не падать на пятку, а опускаться мягко на пятку повисая на ягодичной? Стопа в работе и не разворачивается
ответить
А если идти с ротацией таза, но не падать на пятку, а опускаться мягко на пятку повисая на ягодичной? Стопа в работе и не разворачивается
ответить
Rollo
Сейчас популярна идея в интернетах про избегания удара пяткой при ходьбе ради спасения смыкающегося колена. Я в полной растерянности
ответить
Сейчас популярна идея в интернетах про избегания удара пяткой при ходьбе ради спасения смыкающегося колена. Я в полной растерянности
ответить
Галина
Поймала себя на том, чтоне правильно хожу и получила обьяснение. Когда иду, не ставлю ногу на пятку. Блгодарю за такое обьясение.
ответить
Поймала себя на том, чтоне правильно хожу и получила обьяснение. Когда иду, не ставлю ногу на пятку. Блгодарю за такое обьясение.
ответить
Иван
Действительно, так и есть. Стопа у меня падает при движении одной ноги и ягодичная не работает, а вместо нее работает грушевидная
ответить
Действительно, так и есть. Стопа у меня падает при движении одной ноги и ягодичная не работает, а вместо нее работает грушевидная
ответить
Светлана
Хождение на каблуках 24/7 и привело к атрофии этой мышцы и как следствие ограничение подвижности тазобедренного сустава.
ответить
Хождение на каблуках 24/7 и привело к атрофии этой мышцы и как следствие ограничение подвижности тазобедренного сустава.
ответить
Yuri
Ты самый крутой медик на ютубе. Потому что нам приходится лечить болезни, а ты разьясняешь причины их возникновения.
ответить
Ты самый крутой медик на ютубе. Потому что нам приходится лечить болезни, а ты разьясняешь причины их возникновения.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
