Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы!
содержание видео
БОЛЕЕ двадцати лет за компом, результат плачевен, именно те мышцы, которые Вы указываете и нижняя часть живота про ктр я даже предположить не могла, что выскочит ровно через три месяца и расположился так себе удобно, как царь на троне.
Благодарю Вас за помощь
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Татьяна
Я недавно сорвала мышцу в коленном суставе. Было такое впечатление, что что то хрустнуло, порвалось, сейчас хожу, но очень больно. Хрустят колени, да и нижние суставы, можно ещё как то исправить всё это, восстановить? Есть ли какие упражнения? Буду очень благодарна, мне 60
ответить
Я недавно сорвала мышцу в коленном суставе. Было такое впечатление, что что то хрустнуло, порвалось, сейчас хожу, но очень больно. Хрустят колени, да и нижние суставы, можно ещё как то исправить всё это, восстановить? Есть ли какие упражнения? Буду очень благодарна, мне 60
ответить
Гульмира
Стало легче с первого раза. Во время пандемии от постоянного вынужденного сидения перед планшетом все свернулось в клубочек. Правое и левое плечо соединились перед грудью и совсем не хотят расставаться. Поэтому жду упражнений и для нижней части. Спасибо заранее.
ответить
Стало легче с первого раза. Во время пандемии от постоянного вынужденного сидения перед планшетом все свернулось в клубочек. Правое и левое плечо соединились перед грудью и совсем не хотят расставаться. Поэтому жду упражнений и для нижней части. Спасибо заранее.
ответить
Олег
Почти всё, о чём Вы говорите, я испытал на себе. Продолжайте, пожалуйста, в этом доходчивом стиле с приятным, слегка массирующим забитые мышцы и мозг, юмором. Смотрю Ваши ролики давно (между утренней зарядкой и вечерним бадминтоном, но чёт был не подписан. исправился.
ответить
Почти всё, о чём Вы говорите, я испытал на себе. Продолжайте, пожалуйста, в этом доходчивом стиле с приятным, слегка массирующим забитые мышцы и мозг, юмором. Смотрю Ваши ролики давно (между утренней зарядкой и вечерним бадминтоном, но чёт был не подписан. исправился.
ответить
Алексей
Видели когда нибудь индивидуумов, застывших в странном положении? Стоя на ногах, голова откинута назад, как будто вот вот упадут. Всё думали что это наркоманы, а они просто после продолжительного дня в офисе растягивали мыщцы
ответить
Видели когда нибудь индивидуумов, застывших в странном положении? Стоя на ногах, голова откинута назад, как будто вот вот упадут. Всё думали что это наркоманы, а они просто после продолжительного дня в офисе растягивали мыщцы
ответить
Karuna
Вы забыли сказать, что не только у звездочетов укорачивается задняя поверхность шеи, но у людей работающих перед компьютером (а это большинство) голова выдвигается вперед и задняя поверхность шеи напряженная.
ответить
Вы забыли сказать, что не только у звездочетов укорачивается задняя поверхность шеи, но у людей работающих перед компьютером (а это большинство) голова выдвигается вперед и задняя поверхность шеи напряженная.
ответить
Татьяна
Благодарю Вас, Антон за Вашу важную работу, которую Вы проводите для оздоровления населения нашей страны. Хотелось бы комплекс упражнений минут на 10-15, работа сидячая. Спасибо, здоровья Вам и процветания.
ответить
Благодарю Вас, Антон за Вашу важную работу, которую Вы проводите для оздоровления населения нашей страны. Хотелось бы комплекс упражнений минут на 10-15, работа сидячая. Спасибо, здоровья Вам и процветания.
ответить
Надежда
Огромное спасибо за грамотное, терпеливое обучение нас, страдающих долгие годы от боли. Ваши упражнения хорошо помогают. Большое спасибо.
Пожалуйста расскажите об упражнениях по нижней части спины.
ответить
Огромное спасибо за грамотное, терпеливое обучение нас, страдающих долгие годы от боли. Ваши упражнения хорошо помогают. Большое спасибо.
Пожалуйста расскажите об упражнениях по нижней части спины.
ответить
Denis
Так это же вы меня нарисовали сидящем на стуле с точащим животом хоть и без жира. Спасибо огромное! Все по полочкам разложили, все понятно, все логично, остаётся только выполнять и поправляться!
ответить
Так это же вы меня нарисовали сидящем на стуле с точащим животом хоть и без жира. Спасибо огромное! Все по полочкам разложили, все понятно, все логично, остаётся только выполнять и поправляться!
ответить
Ophelia
Спасибо Вам за подробное объяснение, мне 73 года, надеюсь эти упражнения мне тоже помогут. Если можно расскажите пожалуйста о нижних мышцах поясничных. Буду Вам очень благодарна.
ответить
Спасибо Вам за подробное объяснение, мне 73 года, надеюсь эти упражнения мне тоже помогут. Если можно расскажите пожалуйста о нижних мышцах поясничных. Буду Вам очень благодарна.
ответить
Алексей
Надо делать каждый день кучу упражнений тратить на это много часов. ,Искать и готовить правильную еду. Часами гулять. А жить когда? Когда на всё это зарабатывать? Вопрос.
ответить
Надо делать каждый день кучу упражнений тратить на это много часов. ,Искать и готовить правильную еду. Часами гулять. А жить когда? Когда на всё это зарабатывать? Вопрос.
ответить
Aliona
Давно люблю ваши видео. Надеюсь вы нас тоже любите и не поддерживаете эту наглую лживую войну, посягающую на правду и свободу, забирающую жизни и калечащую тела.
ответить
Давно люблю ваши видео. Надеюсь вы нас тоже любите и не поддерживаете эту наглую лживую войну, посягающую на правду и свободу, забирающую жизни и калечащую тела.
ответить
Татьяна
Мне вот интересно, а как вы тогда относитесь к гимнастике Шишинона, ведь там много упражнений, которые вы не рекомендуюете. Хотелось бы узнать ваше мнение.
ответить
Мне вот интересно, а как вы тогда относитесь к гимнастике Шишинона, ведь там много упражнений, которые вы не рекомендуюете. Хотелось бы узнать ваше мнение.
ответить
Елена
Helena Severova
Продолжаю с уважением слушать и повторять всё
За доктором- профессоналом. Спасибо за упражнения и сопровождения текстом. Так доступно! Спасибо
ответить
Helena Severova
Продолжаю с уважением слушать и повторять всё
За доктором- профессоналом. Спасибо за упражнения и сопровождения текстом. Так доступно! Спасибо
ответить
Надежда
Благодарю, Антон! Очень ценная информация, благодарю за Очень подробную информацию, тема важная! Обязательно будем применять упражнения всей семьёй.
ответить
Благодарю, Антон! Очень ценная информация, благодарю за Очень подробную информацию, тема важная! Обязательно будем применять упражнения всей семьёй.
ответить
gfrafa2
Добрый день. Весьма странно. Наклон головы вперед с дополнительной нагрузкой рук. Это полезное упражнение по системе йогов (упражнение ума.
ответить
Добрый день. Весьма странно. Наклон головы вперед с дополнительной нагрузкой рук. Это полезное упражнение по системе йогов (упражнение ума.
ответить
Н
Спасибо за такие познавательные видео! Вы так здорово рассказываете, что сразу во время видео пробуешь и после видео сразу идешь выполнять!
ответить
Спасибо за такие познавательные видео! Вы так здорово рассказываете, что сразу во время видео пробуешь и после видео сразу идешь выполнять!
ответить
Ирина
Пожалуйста про нижние мышцы
Очень интересно!
Слушаем и внедряем в действия все ваши Рекомендации!
Спасибо за понятный расклад!
ответить
Пожалуйста про нижние мышцы
Очень интересно!
Слушаем и внедряем в действия все ваши Рекомендации!
Спасибо за понятный расклад!
ответить
Ольга
Очень интересно было узнать, сидячая офисная работа, хотелось бы узнать и про другие мышцы, ниже пояса. Благодарю за полезные советы!
ответить
Очень интересно было узнать, сидячая офисная работа, хотелось бы узнать и про другие мышцы, ниже пояса. Благодарю за полезные советы!
ответить
Елена
Первый раз увидела вас, мне понравилось ваше выступление, очень полезная информация и конечно хочу ивидеть продолжение! Спасибо.
ответить
Первый раз увидела вас, мне понравилось ваше выступление, очень полезная информация и конечно хочу ивидеть продолжение! Спасибо.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
11:20
