Синдром беспокойных ног / бессонница / лечение
содержание видео
Дата: 2023-02-01
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Елена
Спасибо, Вероника. Смолоду была подвержена этой проблме. Замечала, что такое случалоь, если ложилась очень поздно спать. С возрастом эта проблема усугубилась. Нашла протой рецепт. Каждый вечер ванночка с горячей солёной водой-минимум полчаса и йодистая сетка на икры ног. . А утром ванночка с прохладной солёной водой. Также помогает протой бабушкин рецепт- растирание мышц тройным одеколоном. Удивительно, но эти простые процедуры полностью решают проблему. Мы ленимся ночью встать и сделать ванночку для ног. Дёргаем ногами, злимся, ждём, когда само пройдёт. Но ведь можно перед сном сделать эту ванночку для ног ритуалом. Вот мне аболютно всё равно, где вы покупаете рубашки. Мне они просто нравятся на вас. Вы очень красивая приятно смотреть на вас, ообенно когда сзади вас такой приглушённый свет и угадывается роскошный интерьер- чёрно- сине-белый с красными акцентами, Спасибо вам за эмоциональную открытость и готовность делиться професиональными секретами.
ответить
Спасибо, Вероника. Смолоду была подвержена этой проблме. Замечала, что такое случалоь, если ложилась очень поздно спать. С возрастом эта проблема усугубилась. Нашла протой рецепт. Каждый вечер ванночка с горячей солёной водой-минимум полчаса и йодистая сетка на икры ног. . А утром ванночка с прохладной солёной водой. Также помогает протой бабушкин рецепт- растирание мышц тройным одеколоном. Удивительно, но эти простые процедуры полностью решают проблему. Мы ленимся ночью встать и сделать ванночку для ног. Дёргаем ногами, злимся, ждём, когда само пройдёт. Но ведь можно перед сном сделать эту ванночку для ног ритуалом. Вот мне аболютно всё равно, где вы покупаете рубашки. Мне они просто нравятся на вас. Вы очень красивая приятно смотреть на вас, ообенно когда сзади вас такой приглушённый свет и угадывается роскошный интерьер- чёрно- сине-белый с красными акцентами, Спасибо вам за эмоциональную открытость и готовность делиться професиональными секретами.
ответить
EL
Раньше часто бывала бессонница. Сначала я просто не могла уснуть несколько часов, а затем все чаще начинало сводить ноги из-за чего я могла мучиться до самого утра. Однажды я лежала так около шести часов, пытаясь уснуть и ноги начали ныть так сильно, что я не могла ни лежать, ни сидеть, ни стоять. Начало мутить, состояние было ужасным. Я уже думала вызывать скорую, потому что терпеть было нереально. Через минут пять все прошло. Больше таких случаев не было, но этот запомнился мне надолго. Сейчас вот снова та ночь, когда я не могу уснуть, через час в универ и снова эта проблема с ногами. Ужасное чувство, уснуть просто невозможно. До такой степени беспокоят, что хочется оторвать их и выбросить. Иногда ноги чувствуются как что-то лишнее, что в данный момент вообще не должно быть частью тела.
Тоже думала, что у меня одной такая проблема. Из знакомых никто с таким не сталкивался.
ответить
Раньше часто бывала бессонница. Сначала я просто не могла уснуть несколько часов, а затем все чаще начинало сводить ноги из-за чего я могла мучиться до самого утра. Однажды я лежала так около шести часов, пытаясь уснуть и ноги начали ныть так сильно, что я не могла ни лежать, ни сидеть, ни стоять. Начало мутить, состояние было ужасным. Я уже думала вызывать скорую, потому что терпеть было нереально. Через минут пять все прошло. Больше таких случаев не было, но этот запомнился мне надолго. Сейчас вот снова та ночь, когда я не могу уснуть, через час в универ и снова эта проблема с ногами. Ужасное чувство, уснуть просто невозможно. До такой степени беспокоят, что хочется оторвать их и выбросить. Иногда ноги чувствуются как что-то лишнее, что в данный момент вообще не должно быть частью тела.
Тоже думала, что у меня одной такая проблема. Из знакомых никто с таким не сталкивался.
ответить
Angelina
У кого не читаю, у всех с самого детства начинался и постепенно исподволь начинался, раз в год, раз в два года, редко и почти не заметно, причём у всех кого не прочту есть отягощенная генетика, т. Н. У всех кто-то из семьи, но этим страдал. Мне 23, началось после очень сильного стресса, нагрузки вот недавно и сразу резко и сильно началось, прям и днём и ночью, с самого утра как просыпаюсь, переходит на бедро. Разве такое бывает вообще, когда у родных, родителей нет ни у кого такого, а у меня началось и так резко, причём до этого возраста вообще такого не было никогда в жизни, даже намёков. ( решила вот как год стать вегетарианкой, вообще. Не ем ни мясо, ни яйца, не молочку) надо кровь сдать
Есть ещё кто-то как я, у кого никто не болел в семье, а он так рано заболел?
ответить
У кого не читаю, у всех с самого детства начинался и постепенно исподволь начинался, раз в год, раз в два года, редко и почти не заметно, причём у всех кого не прочту есть отягощенная генетика, т. Н. У всех кто-то из семьи, но этим страдал. Мне 23, началось после очень сильного стресса, нагрузки вот недавно и сразу резко и сильно началось, прям и днём и ночью, с самого утра как просыпаюсь, переходит на бедро. Разве такое бывает вообще, когда у родных, родителей нет ни у кого такого, а у меня началось и так резко, причём до этого возраста вообще такого не было никогда в жизни, даже намёков. ( решила вот как год стать вегетарианкой, вообще. Не ем ни мясо, ни яйца, не молочку) надо кровь сдать
Есть ещё кто-то как я, у кого никто не болел в семье, а он так рано заболел?
ответить
Ольга
Очень долго мучалась, потом прошло. Сейчас уже неделю, как опять. Вспомнила про ваше видео) реально, спасибо большое, невозможно другим объяснить, что происходит, даже врачам.
Особый страх, ночевать где-то вне дома, вдруг мне надо будет 100 раз встать, походить и тд
Мне помогает:
-холодная вода- под душ или под кран, прям чем холоднее, тем лучше.
- Ещё, я ходила на дуплекс внутренних вен нижних конечностей, но у меня было всё ок. -Спасает сейчас самомассаж, много время и от стоп стараюсь вверх.
- Сплю, положив подушку под ноги.
- Сон в прохладном помещении.
ответить
Очень долго мучалась, потом прошло. Сейчас уже неделю, как опять. Вспомнила про ваше видео) реально, спасибо большое, невозможно другим объяснить, что происходит, даже врачам.
Особый страх, ночевать где-то вне дома, вдруг мне надо будет 100 раз встать, походить и тд
Мне помогает:
-холодная вода- под душ или под кран, прям чем холоднее, тем лучше.
- Ещё, я ходила на дуплекс внутренних вен нижних конечностей, но у меня было всё ок. -Спасает сейчас самомассаж, много время и от стоп стараюсь вверх.
- Сплю, положив подушку под ноги.
- Сон в прохладном помещении.
ответить
Анастасия
Опускаю ноги в воду или принимаю ванну. Еще можно надеть мокрые носки и лечь спать в них.
Обычно, кстати, это происходит не перед сном в лежачем положении, а в любое время дня, когда я сижу. В таких случаях мне постоянно приходится трясти именно правой ногой. Иногда она трясется даже без моего участия. Бывает даже что я стою и меня трясет полностью т. к дергается одна лишь нога. Семья и друзья уже привыкли, а новые люди в окружении не понимают этого феномена, думают что я нервничаю.
ответить
Опускаю ноги в воду или принимаю ванну. Еще можно надеть мокрые носки и лечь спать в них.
Обычно, кстати, это происходит не перед сном в лежачем положении, а в любое время дня, когда я сижу. В таких случаях мне постоянно приходится трясти именно правой ногой. Иногда она трясется даже без моего участия. Бывает даже что я стою и меня трясет полностью т. к дергается одна лишь нога. Семья и друзья уже привыкли, а новые люди в окружении не понимают этого феномена, думают что я нервничаю.
ответить
Любовь
Эта проблема медициной не изучена, ни один доктор не дал нормального совета для облегчения этого мучения. А вот народный совет, будете насмехаться, носить шерстяные носки домашней вязки на голую ногу, я первое время не снимала сутками (я пенсионерка, у меня есть такая возможность) хотите верьте, хотите нет: ПОМОГЛО! Возвращается иногда на короткое время, но с теми мучениями, что были раньше, это уже легкотня ПОПРОБУЙТЕ.
ответить
Эта проблема медициной не изучена, ни один доктор не дал нормального совета для облегчения этого мучения. А вот народный совет, будете насмехаться, носить шерстяные носки домашней вязки на голую ногу, я первое время не снимала сутками (я пенсионерка, у меня есть такая возможность) хотите верьте, хотите нет: ПОМОГЛО! Возвращается иногда на короткое время, но с теми мучениями, что были раньше, это уже легкотня ПОПРОБУЙТЕ.
ответить
Ноябрина
Люди, стаж этого ужаса 45 лет. Началось в раннем детстве. Никакие диагнозы с возрастом не вылезли. Гомеопат сказал, что это свойство нервной системы( их у нас много, к сведению - и центральная, и переферическая, и парасимпатическая и тд. Может быть кстати. Попробовала все. Помогает яблочный уксус 5%, магазинный, не разбавленный. Берете и натираете ноги и засыпаете. с кожей ничего не будет. Всем облегчения и здоровья!
ответить
Люди, стаж этого ужаса 45 лет. Началось в раннем детстве. Никакие диагнозы с возрастом не вылезли. Гомеопат сказал, что это свойство нервной системы( их у нас много, к сведению - и центральная, и переферическая, и парасимпатическая и тд. Может быть кстати. Попробовала все. Помогает яблочный уксус 5%, магазинный, не разбавленный. Берете и натираете ноги и засыпаете. с кожей ничего не будет. Всем облегчения и здоровья!
ответить
Zinaevichka
О платьях и дорогих нарядах это правда. Одна моя знакомая сказала, купила платье на гулянье, потом сдам. И эти платья висят все как в комиссионке. Я по неведению одно такое купила, так как не знала эти приёмчики, что оно уже ношеное. Камешки на нем были некоторые сорваны и торчали ниточки. Но оно мне так понравилось, что я несмотря ни на что купила и отреставрировала не знаю занимаются ли этим сами американки
ответить
О платьях и дорогих нарядах это правда. Одна моя знакомая сказала, купила платье на гулянье, потом сдам. И эти платья висят все как в комиссионке. Я по неведению одно такое купила, так как не знала эти приёмчики, что оно уже ношеное. Камешки на нем были некоторые сорваны и торчали ниточки. Но оно мне так понравилось, что я несмотря ни на что купила и отреставрировала не знаю занимаются ли этим сами американки
ответить
Светлана
От нехватки магния и железо
Магний принимать на ежедневной основе это как расходный материал в организме и чем больше стресса темтбольше нам требуется магний, чтобы проверить уровень железо надо сдать анализ крови на ферритин, хороший гемоглобин не показатель нормы железо в крови, отсюда и судороги, два элемета должны присутствовать всегда.
ответить
От нехватки магния и железо
Магний принимать на ежедневной основе это как расходный материал в организме и чем больше стресса темтбольше нам требуется магний, чтобы проверить уровень железо надо сдать анализ крови на ферритин, хороший гемоглобин не показатель нормы железо в крови, отсюда и судороги, два элемета должны присутствовать всегда.
ответить
Valya
Ой боже как меня мои ножки замучили( одна больше) со сном и так проблемы, а тут заснешь и начинается выкручивания и все, пол ночи, то можешь, то под холодную воду, а потом снатворчик хоть как то поспать А от этих снатворчиков и развилась зараза, я уже боюсь спать- это кошмар. Почему то ничего не помогает. что делать? раньше было редко, теперь каждую ночь.
ответить
Ой боже как меня мои ножки замучили( одна больше) со сном и так проблемы, а тут заснешь и начинается выкручивания и все, пол ночи, то можешь, то под холодную воду, а потом снатворчик хоть как то поспать А от этих снатворчиков и развилась зараза, я уже боюсь спать- это кошмар. Почему то ничего не помогает. что делать? раньше было редко, теперь каждую ночь.
ответить
Котейка
Жутко мучаюсь с этим. Иногда, когда не сильные спазмы, то лично мне помогает гель троксевазин, компрессионные чулки, контрастный душ. Еще побрызгать ноги Меновазином. Ментол создает эффект холода, и это очень отвлекает. Правда спать не очень приятно, но лучше так. И таблетку нурофена внутрь, конечно, тоже тема.
ответить
Жутко мучаюсь с этим. Иногда, когда не сильные спазмы, то лично мне помогает гель троксевазин, компрессионные чулки, контрастный душ. Еще побрызгать ноги Меновазином. Ментол создает эффект холода, и это очень отвлекает. Правда спать не очень приятно, но лучше так. И таблетку нурофена внутрь, конечно, тоже тема.
ответить
Екатерина
У меня начался СБН с 10 недели беременности, по началу по 10-15 минут, на начало третьего триместра минимум 2 часа крутит ноги, не знаю, как дожить до родов( ужасные недосыпы, мало того, что гормональный сбой, так ещё и бессонница, депрессия( Без преувеличения крутит ноги каждый день!
ответить
У меня начался СБН с 10 недели беременности, по началу по 10-15 минут, на начало третьего триместра минимум 2 часа крутит ноги, не знаю, как дожить до родов( ужасные недосыпы, мало того, что гормональный сбой, так ещё и бессонница, депрессия( Без преувеличения крутит ноги каждый день!
ответить
ДЖАМА
У меня такая гадость с 2000года. Не знал раньше, как-же это состояние объяснить врачу. Меня спасало два средства. 1-дешевый меновазин. Натирал ноги и засыпал. Или окунуть ноги в холодную воду на время. Но, второй вариант 50/50. Пользуйтесь
ответить
У меня такая гадость с 2000года. Не знал раньше, как-же это состояние объяснить врачу. Меня спасало два средства. 1-дешевый меновазин. Натирал ноги и засыпал. Или окунуть ноги в холодную воду на время. Но, второй вариант 50/50. Пользуйтесь
ответить
Svetlana
Никак невозможно бороться с такими дамами которые одевают платье один раз а потом сдают обратно. Если нет пятен и дыр, и бирки в сохранности его обязаны
взять обратно. Так же девчонки делают с платьями на выпускные и свадьбы.
ответить
Никак невозможно бороться с такими дамами которые одевают платье один раз а потом сдают обратно. Если нет пятен и дыр, и бирки в сохранности его обязаны
взять обратно. Так же девчонки делают с платьями на выпускные и свадьбы.
ответить
Lela
Помогает ипликатор Кузнецова. Легкое покалывание отвлекает от спокойного статичного положения ног. Я как бы освобождаю мозг от необходимости напрягать мышцы и иголки сами их успокаивают. Мозг разгружается и можно уснуть
ответить
Помогает ипликатор Кузнецова. Легкое покалывание отвлекает от спокойного статичного положения ног. Я как бы освобождаю мозг от необходимости напрягать мышцы и иголки сами их успокаивают. Мозг разгружается и можно уснуть
ответить
Анастасия
Мне очень хорошо помогает холодный душ, когда терпеть уже невозможно, я встаю минут на 5 под самую ледяную воду, которую позволяет кран и тело потом само просится греться под одеяло и в процессе согревания я засыпаю
ответить
Мне очень хорошо помогает холодный душ, когда терпеть уже невозможно, я встаю минут на 5 под самую ледяную воду, которую позволяет кран и тело потом само просится греться под одеяло и в процессе согревания я засыпаю
ответить
СТИЛИСТ
У меня такая ерунда. Мне зудят тазовые кости. Я понимаю, в чем дело, я в декрете и мой ритм жизни сейчас не такой. Я жуткий трудоголик, а сейчас не могу работать в таком объеме, как раньше, и это меня триггерит
ответить
У меня такая ерунда. Мне зудят тазовые кости. Я понимаю, в чем дело, я в декрете и мой ритм жизни сейчас не такой. Я жуткий трудоголик, а сейчас не могу работать в таком объеме, как раньше, и это меня триггерит
ответить
Alina
Неожиданная тема. У меня началось это во время беременности (дочь мертворожденная) и продолжается до сих пор, спустя пол года. Похоже на противные микро судороги, бью себя по ногам, происходит перед сном.
ответить
Неожиданная тема. У меня началось это во время беременности (дочь мертворожденная) и продолжается до сих пор, спустя пол года. Похоже на противные микро судороги, бью себя по ногам, происходит перед сном.
ответить
Ольга
Иногда помогают контрастные ванночки на ночь! Иногда ванными морской солью, содой, хоз. мылом! Массаж. Но ночь без приступа- это счастье! Такое - редкость! Вся жизнь- борьба!
ответить
Иногда помогают контрастные ванночки на ночь! Иногда ванными морской солью, содой, хоз. мылом! Массаж. Но ночь без приступа- это счастье! Такое - редкость! Вся жизнь- борьба!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
