zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Рецепты Бабушки Эммы

Салат диетический из киноа

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Киноа это зерновая культура, но не злак, имеющая очень древнее происхождение. Киноа содержит белка больше, чем другие зерновые культуры, все жизненно важные аминокислоты, клетчатку, минералы и витамины группы B, фосфор, железо, кальций и цинк, в нем низкое содержание жиров и углеводов, совсем нет клейковины. Генеральная ассамблея ООН объявила 2013 год международным годом киноа. Предлагаем вам рецепт очень вкусного диетического салата из киноа. Салат диетический из киноа Бабушка Эмма делится Видеорецептом Салата диетического из киноа Ингредиенты: Киноа 200 грамм Огурцы 3 штуки Морковь 12 штуки Перец болгарский 23 штуки (желательно разноцветный) Перец жгучий 1 штука Лук зеленый 34 штуки Зелень петрушки пучок Мята 10 листиков Орехи 50 грамм Масло оливковое или другое растительное 40 миллилитров Соль 1. 5 чайные ложки Сок из одного лимона
Дата: 2019-09-08

← Ризотто с кабачками и помидорами

Рулет бисквитно - фруктовый →

Похожие видео

Способ готовки, когда нет сил! МОЙ СПАСАТЕЛЬ

• Калнина Наталья

Быстрая закуска из сырого кабачка, покорившая меня! Рецепт от лазерсона

• Зона Лазерсона

АЛЕСИН ПИРОГ Раскрываю секретныи рецепт!

• Кухня наизнанку

Эфиопские блинчики с необычным луковым соусом! Быстрые лазерсоны

• Зона Лазерсона

Теперь вареники готовлю только так, открыла для себя НОВОЕ тесто, сама в шоке, что не знала о нем.

• Калнина Наталья

ФОКАЧЧА 1000 пузырьков без замеса теста!

• Ольга Шобутинская

Комментарии и отзывы: 6

Aleksandra Korotkova
Это лебеда, которая у нас растет в диком виде. Моя бабушка каждый год вконце огорода её сеет и каждый год у нее мешок этой крупы, бесплатно.
ответить

Nadzeya Shubich
варим 8 мин + 10 мин под крышкой оставляем постоять без огня. и потом добавляем в потушенные овощи. любые овощи.
ответить

СУСАННА ЦАТИНЯН
Спасибо большое за рецепт. Я очень люблю Ваши рецепты. А морковь должна быть сырой?
ответить

mom_ n_n
Киноа это по -узбекски ГУЖА. Издревне узбеки варят из него суп, называется ГУЖА-ОШ.
ответить

Nasty Nastya
Скажите пожалуйста, как долго это салат можно хранить в холодильнике?
ответить

kloun458
а чем можно заменить киноа? я не думаю, что смогу его здесь купить.
ответить

Добавить отзыв, комментарий