Сегодня на телеканале Еда - Тилапия на индийский манер с пряным рисом
Так же рекомендуем опробовать рецепт Тилапии запеченной под сыром
Ингредиенты
8 филе тилапии
1 большая луковица
2 ст.л. рубленного укропа
2 ст.л. сушеного базилика
200 г твердого сыра
1 ст.л. оливкового масла
соль, перец
Приготовление
Филе тилапии разморозить, выложить на смазанный маслом противень.
Сбрызнуть оливковым маслом, посолить, поперчить, посыпать укропом и базиликом.
Лук нарезать полукольцами, выложить на рыбу.
Сверху посыпать тертым сыром.
Запекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут при температуре 200 градусов.
Перед подачей посыпать рубленной зеленью Дата: 2021-02-03
