zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно

5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЛАВАША Пирог Рулет Штрудель Пицца

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЛАВАША Пирог Рулет Штрудель Пицца рецепты: ЛАВАШ КАПРЕЗЕ КБЖУ НА 100 ГР: 206/11, 4/12, 3/11, 7 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 230 ГРАММ ПИРОГА. ДИАМЕТР ЛАВАША 24 СМ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Лаваш 1 шт. (40 гр) Моцарелла 120 гр. (можно взять моцареллу лайт) Помидоры 100 гр. Оливковое масло 1 ч. л. Соль 1 щепотка. Орегано сушеный 1 щепотка. Свежий базилик 5 гр. ( 5-7 листиков) ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 200 ГРАДУСОВ 13-15 МИНУТ. ЛАВАШ АЛЯ-МУСАКА КБЖУ НА 100 ГР: 138/11, 7/4, 2/13, 5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 1120 ГРАММ ПИРОГА. ДИАМЕТР ЛАВАША 24 СМ. ДИАМЕТР ФОРМЫ 26 СМ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Лаваш 200 гр. (у меня 5 шт) Куриное филе 650 гр. Лук репчатый 180 гр. Помидоры 250 гр. Чеснок 5 зубчиков. Оливковое масло 1 ст. л. Кефир 1 % 150 гр. Соль 2 ч. л. Перец чёрный молотый 0, 3ч. л. Корица молотая 0, 5 ч. л. ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 180 ГРАДУСОВ 13-15 МИНУТ. ТРУБОЧКИ С БРЫНЗОЙ И ЛУКОМ. КБЖУ НА 100 ГР: 199/10, 5/7, 1/24, 5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 480 ГРАММ ТРУБОЧЕК. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Лаваш 190 гр(2 листа) Сыр брынза 30%жирности 270 гр. Лук зелёный 100 гр. Перец чёрный молотый 0, 4 ч. л. Кефир 1 % 20 гр. ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 200 ГРАДУСОВ 15 МИНУТ. ПТРОГ-УЛИТКА С ТВОРОГОМ И БАНАНОМ КБЖУ НА 100 ГР: 159/10, 4/3, 8/22, 2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 1190 ГРАММ ПИРОГА. ДИАМЕТР МОЕЙ ФОРМЫ 25 СМ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Лаваш 300 гр. (3 листа) Творог 5 % 400 гр. Банан переспевший 260 гр. (у меня 3 шт) Изюм 60 гр. ДЛЯ ЗАЛИВКИ: Яйца 3 шт. Густой йогурт 130 гр. ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 180 ГРАДУСОВ 35 МИНУТ. ШТРУДЕЛЬ С ЯБЛОКАМИ И КОРИЦЕЙ КБЖУ НА 100 ГР: 152/2, 6/0, 7/32, 8 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 325 ГРАММ ШТРУДЕЛЯ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Лаваш 1 шт (100 гр) Яблоки 2 шт. (310 гр. в очищенном виде) Мед 10 гр. (1 ч. л) Сливочное масло 7 гр. Кефир 10 гр. Корица для посыпки. ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 200 ГРАДУСОВ 15 МИНУТ
Дата: 2021-03-19

← 5 УЖИНОВ на СКОРУЮ РУКУ Просто! Быстро! Вкусно! Вкусный ужин из простых продуктов!

КЕТО-РАЦИОН БЕЛКОВОЕ МЕНЮ БЕЗУГЛЕВОДНЫЕ БЛЮДА НА ДЕНЬ 1500 КИЛОКАЛОРИЙ →

Похожие видео

Быстрая закуска из сырого кабачка, покорившая меня! Рецепт от лазерсона

• Зона Лазерсона

Мясо по самарски. Вот почему его невозможно испортить: любое мясо нежнейшее

• Калнина Наталья

Хватить варить кабачки часами, есть проще рецепт! Густая и нежная икра из кабачков

• Еда на любой Вкус

НЕ СОХНЕТ даже на 5й день! Мягкая, влажная, волокнистая ПАСОЧКА

• Оксана Леви

Лучшие КАБАЧКИ на зиму! Сразу 4 рецепта которые делаю каждый год из кабачков! Хранятся в квартире

• Вкусный уголок

Пасхальное печенье Красиво и очень вкусно!

• Готовим с Ириной Хлебниковой

Комментарии и отзывы: 7

Екатерина
Спасибо вам огромное за ваш труд, я сежу на интервальном голодании уже 2 месяца, но как то надоело кушать одно и тоже из-за малого опыта в приготовлении диетических блюд, но пасмотрев вас как будто глоток свежего воздуха вздохнула, я в восторге буду теперь готовить по вашим рецептом!
ответить

Marina
Посмотрела ваш Аля хачапури. что с вами произошло за два года вы там такая спокойная а теперь вы тараторите без остановки слух режет как будто на экзамене. А за рецепты спасибо удачи вам.
ответить

Олеся
Приготовила АЛЯ-МУСАКУ на ужин, это что-то нереально вкусное для меня. Слопала с салатиком легким из овощей. Спасибо огромное! Теперь готовлю по вашим рецептам, они крутые!
ответить

Марина
А я на лаваш тру на терку половину небольшого яблока, сверху немного сахара. Складываю конвертом и обжариваю с двух сторон на сковороде. К чаю вкусняшка.
ответить

гтд
Ваш, Аля, что попало, мясо отдело, лаваш не прилегает, а торчит сухим, пирог-банан, творог, изюм-сделаю, с яблоками сделаюНо без корицы, не переношу её запах
ответить

Яна
Здравствуйте Наташа. Спасибо за чудесные рецепты у меня есть своя группа я очень часто беру для неё ваши рецепты! Спасибо большое. Надеюсь вы не против.
ответить

Mamula
Наташа, откуда такие классные продукты? Вы наверное из маленькой жаркой страны, здесь круглый год, овощи и фрукты. Мне всё нравиться, вы большая умница!
ответить

Добавить отзыв, комментарий