Как накачаться - взрывная тренировка рук
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
CryptoYouth
Было как-то у тебя видео этим летом на 8 упражнений для пресса( минуту делаем, 30 сек. отдыхаем, в день выхода этого видео я его посмотрел, и с того времени качал пресс по этой схеме 2-3 раза в неделю, и вот прошёл примерно месяц, и хочу сказать что результаты дали о себе знать уже сейчас, пресс стал не только визуально лучше, но и чувствуется это в выполнении упражнений. Многое, что давалось только с резинкой, теперь выполняется даже с дополнительным весом. Спасибо тебе большое за полезные видео, буду и дальше продолжать тренироваться по твоим схемам
ответить
Было как-то у тебя видео этим летом на 8 упражнений для пресса( минуту делаем, 30 сек. отдыхаем, в день выхода этого видео я его посмотрел, и с того времени качал пресс по этой схеме 2-3 раза в неделю, и вот прошёл примерно месяц, и хочу сказать что результаты дали о себе знать уже сейчас, пресс стал не только визуально лучше, но и чувствуется это в выполнении упражнений. Многое, что давалось только с резинкой, теперь выполняется даже с дополнительным весом. Спасибо тебе большое за полезные видео, буду и дальше продолжать тренироваться по твоим схемам
ответить
Иван Иваныч
Привет Андрей Как быть, если в любом упражнении после восьмого подхода идет сильнейшее закисление мышц: например отжимаюсь на брусьях с весом 45 кг на 7, но в разминке с собственным весом больше 15 сделать не могу по причине дикого жжения в грудных и трицепсе.
ответить
Привет Андрей Как быть, если в любом упражнении после восьмого подхода идет сильнейшее закисление мышц: например отжимаюсь на брусьях с весом 45 кг на 7, но в разминке с собственным весом больше 15 сделать не могу по причине дикого жжения в грудных и трицепсе.
ответить
___P_y_c_u_4___
Все отлично. В свои занятия включаем и твои комплексы и трени. А с гирями не занимаешься? Ну напрмер 300 Спартанцев с гирей отличная штука. И еще, Андрюх, Русский Мужик, Десантник - а движение Гориллаз. А че бы ни что то ближе к нам по духу?
ответить
Все отлично. В свои занятия включаем и твои комплексы и трени. А с гирями не занимаешься? Ну напрмер 300 Спартанцев с гирей отличная штука. И еще, Андрюх, Русский Мужик, Десантник - а движение Гориллаз. А че бы ни что то ближе к нам по духу?
ответить
Александр Романов
хах. Говорит Нужно хорошенько размяться. 10 подтягиваний + 10 бёрпи. У меня 10 подтягиваний классическим хватом, это уже вся тренировка ) а если еще + 10 берпи, так и вообще в катаболизм уйду )
ответить
хах. Говорит Нужно хорошенько размяться. 10 подтягиваний + 10 бёрпи. У меня 10 подтягиваний классическим хватом, это уже вся тренировка ) а если еще + 10 берпи, так и вообще в катаболизм уйду )
ответить
Erzhan
Базару нет у тебя накаченное тело, подскажи как мне качаться мне 24 года вес 57 кг рост 168см, качаюсь год дома, подскажи как питаться как тренироваться на набор массы, еще у меня скалиоз
ответить
Базару нет у тебя накаченное тело, подскажи как мне качаться мне 24 года вес 57 кг рост 168см, качаюсь год дома, подскажи как питаться как тренироваться на набор массы, еще у меня скалиоз
ответить
Дима Кропачев
а тебе завидую белой завистью, ибо уже три месяца не турников ни брусьев, жеско травмировал мышцы на лопатках
ответить
а тебе завидую белой завистью, ибо уже три месяца не турников ни брусьев, жеско травмировал мышцы на лопатках
ответить
Denis Denisow
Есть ли какая-то методика для увеличения количества отжиманий на брусьях? Застрял на 12 повторениях, больше не могу.
ответить
Есть ли какая-то методика для увеличения количества отжиманий на брусьях? Застрял на 12 повторениях, больше не могу.
ответить
Valerka
Сделай для новичков и без штанги. Получилась бы хорошая тренировка для у кого не возможности посещать зал
ответить
Сделай для новичков и без штанги. Получилась бы хорошая тренировка для у кого не возможности посещать зал
ответить
Sabrina
Вроде бы масса видосов в различных соцсетях на спортивную тематику, но твои какие-то особенно интересные
ответить
Вроде бы масса видосов в различных соцсетях на спортивную тематику, но твои какие-то особенно интересные
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
