ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов
Прапорщик вдв уделал молодого десантника

Прапорщик вдв уделал молодого десантника

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
ПРАПОРЩИК ВДВ УДЕЛАЛ МОЛОДОГО ДЕСАНТНИКА Владимир Ященко: Кто в армии служил - тот знает это упражнение. Цитата из НФП - 2001 (Наставление по физической подготовке и спорту. Кстати в НФП-2009 этого упражнения уже нет. Упражнение 7. Комбинированное силовое упражнение на перекладине. Вис хватом сверху; выполнить в любой последовательности подтягивание, поднимание ног, подъем переворотом и подъем силой; во второй и последующих сериях сохранить начатую очередность выполняемых упражнений. Положение виса и упора фиксируются; при подтягивании подбородок - выше перекладины; при поднимании ноги касаются грифа снаряда. Разрешается сгибание и разведение ног, отклонение тела от неподвижного положения, выполнение движений махом и рывком. Оценка производится по количеству циклов (с)
Дата: 2019-11-15

Комментарии и отзывы: 9


Андрей привет В 2012 году к нам в часть приезжал ветеран спецназа ВДВ, которому на тот момент было 69 лет. Он показал нам следующие упражнение, которые нужно выполнять в комплексе без перерыва: 2 выхода на 2, 2 отжимания от турника, 2 подъема с переворотом, 2 подтягивания, 2 свечки или склёпки (у нас она свечкой была, 2 ноги к перекладине, 2 выпрямление в бланш (сейчас это передний вис, 2 выпрямления в ласточку (сейчас это задний вис. Он сказал, что лишь единицы могли это повторить от и до. У нас только 3 человека из 120 спецназовцев сделали его. Готов принять вызов старого генерала ВДВ СПЕЦНАЗ 45 СПН.
ответить

классно тренироватся на собственной яхте на средиземном море, и обедать на своей вилле там же на берегу. а мы в армии на зарядку выходили, пакурили. и обратно в казарму ждать когда позавут на завтрак. потом строем таким ненавязчивым 30 метров шли в столовую где доедали то что приготовлено из того что прапорщик старший там был не утащил себе домой или куда там он носил. и то что повара ночью не дожрали. когда нас на турнепс послали как то осенью. мы сидели и жрали турнепс и ещё припасли в казарму. турники ржаве ибрусья такие же. а у вас видно армия настоящая вроде?
ответить

Андрюха КрасавчегЯ как то в 14 году по твоим видео пытался делать комплексы и чуть не сдох, думаю вот у него сила и выносливость. Так что в твоей выносливости я не сомневаюсь, так же и в силовой выносливости, а тут ты ещё и поднаторел. А где кстати собака? Мне нравятся выпуски про ВДВ (Десантура) и комплексы их, и музыка такая а-ля СССР, просто блескКак будто сам выполняя комплексы становишься десантником)Давай, давай АндрюхПрикольная одежда кстати, теперь такую же хочу)
ответить

Молодец Не перестаю восхищаться твоей изобретательностью и остроумием в видеороликах Классная подача материала Кстати, чем сложнее тренироваться, тем потом легче в нормальных условиях, по себе знаю, где и как только не приходилось поддерживать форму летом в отпусках, даже ветку дерева умудрялась под турник приспособить. Да, 1. 2. 3. 4. - это последовательность. Молодец, новый комплекс придумал походу, усложненный
ответить

Когда-то вышло видео, где некий Андрей Филипов выложил видео, где сказал, что он больше не будет выкладывать видео ради просмотров. Что больше не будет видео а-ля Генерал ВДВ подтягивается 485838 раз. Проходит пара месяцев и вуаля ВдДВшник показал как надо, Прапорщик уделывает молодого. Кто-то у нас переобулся. Спортивный контент не имеет ничего общего с формой ВДВ, если это не показухах для просмотров
ответить

Попробуйте сделать норматив КСУ( комплексно-силовые упражнения, который входит в норматив на краповый берет: 1 упражнение: выход на 1 или на 2 руки; 2 упражнение: подъём с переворотом; 3 упражнение: подтягивания-1 раз; 4 упражнение: поднос ног у перекладине. Эти 4 упражнения- это один подход, всего надо сделать 7 подходов ( это по первой возрастной до 25 лет)Попробуйте будет интересно посмотреть )
ответить

в ВДВ не служил, но помнится было такое упражнение на хват - в верхней точке столбов хватаешься, прокручиваешься на следующий столб, так 6 столбов в одну сторону и без остановки обратно. считалось отлично если в конце опустился не более чем на высоту хвата. из всей толпы энтузиастов делал только 1 человек. ПыСы: перехватывать руку нельзя. куда прилетела при повороте там и остается.
ответить

Хорошо, что не стал делать в геометрической прогрессии. 1; 2; 4; 8. Красава конечно, но действительно без фанатизма нужно подходить к задачам. Вот так и в Афгане парням поставили задачу провести разведку окрестностей дворца Амина, а они возьми и захвати его, да так, что эта операция попала в учебники военного искусства. Это конечно же шутка. Но русские они такие.
ответить

Может быть если этот комплекс повторять на протяжении времени то и получится 6 повторений. Вам Андрей низкий поклон, за то что выкладываете такие ролики, только боюсь такие комплексы повторить не каждому удастся, если вы снимете ролик о том какие нужно упражнения делать чтобы потом выполнять такие комплексы, это будет полезным для ваших зрителей.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала