7 секретов больших рук / филипов vs воитенко и семенихин выпуск 3
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
qqqqq4877
На счёт выражения в конце про понедельник. У меня по расписанию своему в воскресенье 31 декабря выходы на 2 и брусья, в понедельник 1 января - бег 1 км, хехе. Это не потому что я настолько повёрнутый, просто именно в эти дни время так сложилось, что в другие может не быть возможности, а не потренить я не могу себе позволить
ответить
На счёт выражения в конце про понедельник. У меня по расписанию своему в воскресенье 31 декабря выходы на 2 и брусья, в понедельник 1 января - бег 1 км, хехе. Это не потому что я настолько повёрнутый, просто именно в эти дни время так сложилось, что в другие может не быть возможности, а не потренить я не могу себе позволить
ответить
Олег Филимонихин
Насчет рук все просто. Это набор массы тела. Тяги в наклоне (спина-толщина. Подтягивания (спина-ширина. Отжимания с отягощением на брусьях (трицепс. Подъем гантелей стоя(бицепс. JM Press (трицепс. Молотки. Сам делаю все это. Трицепс из футболки вылезает. Только на турнике руки не раскачать. Спину - можно.
ответить
Насчет рук все просто. Это набор массы тела. Тяги в наклоне (спина-толщина. Подтягивания (спина-ширина. Отжимания с отягощением на брусьях (трицепс. Подъем гантелей стоя(бицепс. JM Press (трицепс. Молотки. Сам делаю все это. Трицепс из футболки вылезает. Только на турнике руки не раскачать. Спину - можно.
ответить
Валера Папин
Силовые тренировки это очень важно. Но ты 100 %что то употребляешь помимо правильного питания. Так что это всё ерунда Мне 56 лет я чуть меньше. Занимаюсь но главное это генетика и всё а так бы хрен
ответить
Силовые тренировки это очень важно. Но ты 100 %что то употребляешь помимо правильного питания. Так что это всё ерунда Мне 56 лет я чуть меньше. Занимаюсь но главное это генетика и всё а так бы хрен
ответить
Аза Аза
здраствуйте можите канкретно на неделю расписать что как качать и снять показать что делать в понидельник, вторник и так далее на турнике и брусии
ответить
здраствуйте можите канкретно на неделю расписать что как качать и снять показать что делать в понидельник, вторник и так далее на турнике и брусии
ответить
Сергей Катков
Андрей, позволь задать тебе вопрос, только отнеслись к нему без сорказма, внимание вопрос, во время статического напряжения мышца трусится?
ответить
Андрей, позволь задать тебе вопрос, только отнеслись к нему без сорказма, внимание вопрос, во время статического напряжения мышца трусится?
ответить
Тёма
Братишка гребешь неправильно, надо рукоять до максимума вперед уводить, попробуй сделать так уверен сделаешь быстрее
ответить
Братишка гребешь неправильно, надо рукоять до максимума вперед уводить, попробуй сделать так уверен сделаешь быстрее
ответить
Vork
Не-было вызова, смотрите-хоть друг друга внимательно, Просто. Войтенко как то видел такой прикол, Ну и решил попробовать
ответить
Не-было вызова, смотрите-хоть друг друга внимательно, Просто. Войтенко как то видел такой прикол, Ну и решил попробовать
ответить
qqqqq4877
Что ты имеешь против синтола? Пока вы блины в зале тягаете, Кирюха может спокойно пойти картошечки наебнуть
ответить
Что ты имеешь против синтола? Пока вы блины в зале тягаете, Кирюха может спокойно пойти картошечки наебнуть
ответить
Михаил Комар
Ментальная? А менты то при чем тут? Я с ментами заниматься не буду. Пусть сами по себе занимаются.
ответить
Ментальная? А менты то при чем тут? Я с ментами заниматься не буду. Пусть сами по себе занимаются.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
