Взрываем мышцы на турниках - качаемся на турниках
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Kangol Kos
Норм. Но что касается последнего суперсета - есть вопросы. Во первых не все умеют делать выход силой, а во вторых не все могут вытянуть русские отжимания (именно так называется последнее упражнение которое ты не знал как назвать. Что касается сета на брусьях 7/7 можно и прибавить, ибо это уровень новичка (ну или такой средний. А в общем по моему мнению неплохо, комбинация понравилась. Сделаю завтра твою схему с утреца перед работой, отпишу ощущение.
ответить
Норм. Но что касается последнего суперсета - есть вопросы. Во первых не все умеют делать выход силой, а во вторых не все могут вытянуть русские отжимания (именно так называется последнее упражнение которое ты не знал как назвать. Что касается сета на брусьях 7/7 можно и прибавить, ибо это уровень новичка (ну или такой средний. А в общем по моему мнению неплохо, комбинация понравилась. Сделаю завтра твою схему с утреца перед работой, отпишу ощущение.
ответить
Magrur Azimov
Брат ты молодец я уже как месяц занимаюсь на брусьях и на турнике. Лет 20 назад у меня телосложение было как у тебя, потом забросил, семья дети и. т. д. сейчас мне 44 года. Недавно прохожу мимо стадиона и при нём спорт комплекс, и что вы думаете? Я неразу не смог подтянуться короче я решил возобновить тренировки Я опять стал счастливым человеком, потихоньку прихожу в норму Теперь я не за что не брошу заниматься
ответить
Брат ты молодец я уже как месяц занимаюсь на брусьях и на турнике. Лет 20 назад у меня телосложение было как у тебя, потом забросил, семья дети и. т. д. сейчас мне 44 года. Недавно прохожу мимо стадиона и при нём спорт комплекс, и что вы думаете? Я неразу не смог подтянуться короче я решил возобновить тренировки Я опять стал счастливым человеком, потихоньку прихожу в норму Теперь я не за что не брошу заниматься
ответить
Семён Краснопольский
Андрей, здравия тебе Сегодня второй раз попробовал эту тренировку. Не сказал бы, что всё очень технично получается но делаю все супер сеты кроме последнего. Хоть ты тресни Даже один выход на две не могу сделать. А то, что ты не знаешь, как называется, я вообще никогда не делал и понятия не имею как к выполнению этого упражнения подойти, что посоветуешь) благодарю)
ответить
Андрей, здравия тебе Сегодня второй раз попробовал эту тренировку. Не сказал бы, что всё очень технично получается но делаю все супер сеты кроме последнего. Хоть ты тресни Даже один выход на две не могу сделать. А то, что ты не знаешь, как называется, я вообще никогда не делал и понятия не имею как к выполнению этого упражнения подойти, что посоветуешь) благодарю)
ответить
Олег Голубенко
Всем привет парни Попробовал сегодня данную тренировку. Осилил 3 суперсета. На четвертом суперсете выходы силой не дались без читинга. то есть выходить уже было нечем) Выход в стойку на брусьях так же мертво. Тренировка действительно нереальная, но никто не говорил что будет легко. No pain, no gain ) Андрей, благодарю за тренировку Всем спортивных побед и достижений
ответить
Всем привет парни Попробовал сегодня данную тренировку. Осилил 3 суперсета. На четвертом суперсете выходы силой не дались без читинга. то есть выходить уже было нечем) Выход в стойку на брусьях так же мертво. Тренировка действительно нереальная, но никто не говорил что будет легко. No pain, no gain ) Андрей, благодарю за тренировку Всем спортивных побед и достижений
ответить
Gard Gurdsman
Для начинающих, чтоб так уметь, не забывайте бегать, бег лёгкий до 3 км, желательеюно каждый день в любую погоду в любое время, мужики не будьте хлюпиками, не надо ныть, кто хочет чего то добиться, нужна ЖЕСТКАЯ ДИСЦИПЛИНА МНЕ 50 ПРАКТИЧЕСКИ УМЕЮ ВСЕ ЧТО ОН СДЕЛАЛ, ОТЖИМАЮСЬ 60-80 РАЗ, ПОДТЯГИВАЮСЬ БЕЗ ТРЕНИРОВКИ ЛЕГКО 15 И МНОГОЕ ДРУГОЕ ЧТО УМЕЛИ РЕБЯТА В СССР
ответить
Для начинающих, чтоб так уметь, не забывайте бегать, бег лёгкий до 3 км, желательеюно каждый день в любую погоду в любое время, мужики не будьте хлюпиками, не надо ныть, кто хочет чего то добиться, нужна ЖЕСТКАЯ ДИСЦИПЛИНА МНЕ 50 ПРАКТИЧЕСКИ УМЕЮ ВСЕ ЧТО ОН СДЕЛАЛ, ОТЖИМАЮСЬ 60-80 РАЗ, ПОДТЯГИВАЮСЬ БЕЗ ТРЕНИРОВКИ ЛЕГКО 15 И МНОГОЕ ДРУГОЕ ЧТО УМЕЛИ РЕБЯТА В СССР
ответить
Vitorio
Подтягиваюсь, после небольшого разогрева, 16 -20 раз с пудовой гирей при собственном весе 107 кг. Это разминка, потом различные тяги, к подбородку, к поясу, становая (иногда не делаю по самочувствию, гиперэкстензия с 50кг гантелью. И да, всё в натураху, без метана, энки, турика, суста и прочего, хоть и был разовый опыт двухмесячного курса однажды.
ответить
Подтягиваюсь, после небольшого разогрева, 16 -20 раз с пудовой гирей при собственном весе 107 кг. Это разминка, потом различные тяги, к подбородку, к поясу, становая (иногда не делаю по самочувствию, гиперэкстензия с 50кг гантелью. И да, всё в натураху, без метана, энки, турика, суста и прочего, хоть и был разовый опыт двухмесячного курса однажды.
ответить
Анатолий Лысенко
У меня вес 100 подтягиваюсь узким хватом руки в нутрь пять подходов по пять раз потом брусья десять подходов по пятнадцать раз через каждые два три дня раньше не вывожу все болит а ещё работать семью содержать мдф таскать 22ой лист весит не мнении 80 кг но все же не курить начинать и не бухать же как другие делают в 37 лет
ответить
У меня вес 100 подтягиваюсь узким хватом руки в нутрь пять подходов по пять раз потом брусья десять подходов по пятнадцать раз через каждые два три дня раньше не вывожу все болит а ещё работать семью содержать мдф таскать 22ой лист весит не мнении 80 кг но все же не курить начинать и не бухать же как другие делают в 37 лет
ответить
TaLoLAn
Тренировка отличная, но пора наверно записывать цикл видео для простых смертных, для нас, для тех кто забыл что такое турник и подтягивался последний раз в школе. Сейчас в лучшем случае десяток затащить, а учитывая появившееся пивное брюшко, боюсь и пять то станет проблемой.
ответить
Тренировка отличная, но пора наверно записывать цикл видео для простых смертных, для нас, для тех кто забыл что такое турник и подтягивался последний раз в школе. Сейчас в лучшем случае десяток затащить, а учитывая появившееся пивное брюшко, боюсь и пять то станет проблемой.
ответить
Игорь М
Я думаю, что если, сделаю просто один круг полностью, Я охренею А если для разминки 15 подтягиваний, то все, тренировка загублена в зародыше) спасибо тебе Андрюха за развитие у меня комплекса не полноценности ) Респект тебе конечно, огонь, с твоей массой в двойне
ответить
Я думаю, что если, сделаю просто один круг полностью, Я охренею А если для разминки 15 подтягиваний, то все, тренировка загублена в зародыше) спасибо тебе Андрюха за развитие у меня комплекса не полноценности ) Респект тебе конечно, огонь, с твоей массой в двойне
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
