zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов

Как прокачать плечи дома - выполняи эту тренировку 2 раза в неделю

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

КАК ПРОКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ДОМА - выполняи эту тренировку 2 раза в неделю Zelimkhan Bideev: Я тоже долго думал, что купить и решил взять 3 в одном на стену. Брусья, турник и для пресса. Очень доволен и до 100 кг выдерживает. Уже больше полугода занимаюсь, результаты все больше и больше. С доп. весом особенно когда занимаюсь)
Дата: 2019-11-15

← Взрываем мышцы на турниках - качаемся на турниках

Уличныи спорт в россии запретили - официально →

Похожие видео

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Прокачай грудь и трицепс за 4 минуты! Без железа

• Дикий Лось

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 7

Артём П
Самое оптимальное это турник 3 в 1. Так как там и турник и брусья. Минус только в том что на нём немного можно сделать вариантов элементов, но зато можно прокачать верх тела.
ответить

Mikon Abzhan
Я патягавюс 7рас 1месяца назад начала тренироваться начала было 3раз на 20раз патягватся сколько месяца тренироваться как думаешь?
ответить

MrZORRROOO
Спасибо У меня тоже плечи хорошо растут в связке с трицепсом. Всегда делаю их вместе. А такие маленькие брусья- это что-то новое
ответить

Роман Димонов
Как по мне турник лучше. Плечи отжиманиями в стойке на руках от стенки, убиваются на ура Лучше чем армейский жим
ответить

Сiчовiк Олекса
Ништяк треня но вопрос а что делать если тушка такая что лапки не выдерживают такие отжимания?
ответить

STRONG MAN
А что делать если не получается отжимания горизонте. Я тело так не могу поднять даже на согнутах ногах.
ответить

Андрюха mlechnik
Мне дома тоже нравиться заниматься чередую с залом и улицей. Тренировка бомба
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала

2:3

Тренировка в домашних условиях

4:49

Десант старой школы показал как надо

12:27

Что я ем чтобы сушиться - рацион питания на сушку / андрей филипов

5:2

Как я стал блогером - андреи филипов