Накачаися на турниках за 30 минут в день
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Alexandr Pit
Андрей Спасибо за видео, очень круто Я 179рост, вес 70кг, посоветуй пожалуйста если я так буду буду делать допустим понедельник, среда, пятница у меня будет постоянный рост мышц, или мне что то другое делать? Много смотрю последнее время не могу подобрать, чтоб реально знать что это будет 100 проц работать( Подскажи плиз Заранее от души спасибо Занимаюсь месяца два ток турник, вкатило оченьььь; )
ответить
Андрей Спасибо за видео, очень круто Я 179рост, вес 70кг, посоветуй пожалуйста если я так буду буду делать допустим понедельник, среда, пятница у меня будет постоянный рост мышц, или мне что то другое делать? Много смотрю последнее время не могу подобрать, чтоб реально знать что это будет 100 проц работать( Подскажи плиз Заранее от души спасибо Занимаюсь месяца два ток турник, вкатило оченьььь; )
ответить
Tolstolob
У меня вообще ситуация такая. Уехал на море в Анапу Витязево а тут ни одного турниках на весь поселок. А если он и есть то его хрен найдешь. Я начал делать сет из отжиманий приседаний и отжиманий от стула и + тренировка на пресс с 9 упражнений. Более или менее форму пока не потерял. Так что если очень захотеть можно все что угодно придумать, чтобы не заскучать.
ответить
У меня вообще ситуация такая. Уехал на море в Анапу Витязево а тут ни одного турниках на весь поселок. А если он и есть то его хрен найдешь. Я начал делать сет из отжиманий приседаний и отжиманий от стула и + тренировка на пресс с 9 упражнений. Более или менее форму пока не потерял. Так что если очень захотеть можно все что угодно придумать, чтобы не заскучать.
ответить
___P_y_c_u_4___
Мы так неделю назад с кумом, когда поехали на 2й день свадьбы товарища, на озере нашли беседку. И использовали ее потолочные перегородки как турник. Часок позанимались, тут же заплыв на 100 метров. А потом шулюмчмка горяченького по паре порций.
ответить
Мы так неделю назад с кумом, когда поехали на 2й день свадьбы товарища, на озере нашли беседку. И использовали ее потолочные перегородки как турник. Часок позанимались, тут же заплыв на 100 метров. А потом шулюмчмка горяченького по паре порций.
ответить
strannik
Каждый день если дрочить мышцы ни к чему хорошему не привидет не будет никакого прогресса. день выложился на турник и брусья 1. 5- 2. 0 часа. два дня отдыхай и питайся. и потехонечку будут у тебя мышцы рости и будет прогресс.
ответить
Каждый день если дрочить мышцы ни к чему хорошему не привидет не будет никакого прогресса. день выложился на турник и брусья 1. 5- 2. 0 часа. два дня отдыхай и питайся. и потехонечку будут у тебя мышцы рости и будет прогресс.
ответить
PariMatch
Комменты в основном ленивые жопы пишут, что вообще не подтянутся ни разу. Мне нравится твой канал, самое главное для меня в тренировках, чтоб былоне только сложно но и интересно и ново. Спасибо за твою работу
ответить
Комменты в основном ленивые жопы пишут, что вообще не подтянутся ни разу. Мне нравится твой канал, самое главное для меня в тренировках, чтоб былоне только сложно но и интересно и ново. Спасибо за твою работу
ответить
Юрий Шаповал
Как всегда Андрей не подскажешь давно не занимался на турнике а сейчас после подтягивания болят передние пучки плеча (ноющая боль) не сталкивался с такой проблемой?
ответить
Как всегда Андрей не подскажешь давно не занимался на турнике а сейчас после подтягивания болят передние пучки плеча (ноющая боль) не сталкивался с такой проблемой?
ответить
Залимхан Мамедов
Ваще огонь. Это супер. Очень трудно. Только что финишировал последний сет. Я по одному только смог подтянуться в последнем сете. Это супер брат.
ответить
Ваще огонь. Это супер. Очень трудно. Только что финишировал последний сет. Я по одному только смог подтянуться в последнем сете. Это супер брат.
ответить
Богдан Шевцов
Можно ли накачать сухой бицепс на турнике 45 см? у меня пока что 41. 5 см дальше прогресс на турнике не идет. что посоветуешь?
ответить
Можно ли накачать сухой бицепс на турнике 45 см? у меня пока что 41. 5 см дальше прогресс на турнике не идет. что посоветуешь?
ответить
Сагынбек Жумалиев
Базара нет ты качок. Но видео не гадится. Такая тренировка не гадится чтоб накачаться. Уверен ты в зал ходишь
ответить
Базара нет ты качок. Но видео не гадится. Такая тренировка не гадится чтоб накачаться. Уверен ты в зал ходишь
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
