Топ упражнении на турниках на массу
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Лаврентий Палыч
Андрей вы молодец, спасибо за видеоЕдинственно не понимаю как вам удается заниматься по 2-3 тренировки в день и при этом 7 раз в неделюЭто же о%уеть Если каждую тренировку даже на 80% делать от максимума, усталость накапливается неизбежноОтсюда и вопросы про фарму, ниже в коментах. Если есть возможность поясните пожалуйста.
ответить
Андрей вы молодец, спасибо за видеоЕдинственно не понимаю как вам удается заниматься по 2-3 тренировки в день и при этом 7 раз в неделюЭто же о%уеть Если каждую тренировку даже на 80% делать от максимума, усталость накапливается неизбежноОтсюда и вопросы про фарму, ниже в коментах. Если есть возможность поясните пожалуйста.
ответить
Местный Житель
Я всегда подтягиваюсь и отжимаюсь с весом. Прогресс есть, не то что эта суходрочка. Накачать плечи такими отжиманиями? Бред. Трицепс без подвешенной гири? Да хер там. Бицуха так не вырастет никогда. Только + вес. То что он показал знает каждый сельский физрук. В чем топ этого канала? Автор Задумайтесь.
ответить
Я всегда подтягиваюсь и отжимаюсь с весом. Прогресс есть, не то что эта суходрочка. Накачать плечи такими отжиманиями? Бред. Трицепс без подвешенной гири? Да хер там. Бицуха так не вырастет никогда. Только + вес. То что он показал знает каждый сельский физрук. В чем топ этого канала? Автор Задумайтесь.
ответить
Farhad Huseyn-Lee
Название ролика сам придумал? Для массы надо делать базу с правильной техникой в отказ, жрать как бегимот, спать вовремя. Вот и все. P. s. пресс не качается пресс это плоская мышечная ткань передавленная сухожилиями пресс он или у тебя есть или его тупо нет это генетика.
ответить
Название ролика сам придумал? Для массы надо делать базу с правильной техникой в отказ, жрать как бегимот, спать вовремя. Вот и все. P. s. пресс не качается пресс это плоская мышечная ткань передавленная сухожилиями пресс он или у тебя есть или его тупо нет это генетика.
ответить
Hawk W
Отжиматься вниз головой вредно Можно вообще все упростить, отжиматься и подтягиваться нормальным хватом, с дополнительным весом. Там будет все прокачиваться, грудь, крылья, плечи и бицепс с трицепсом. Если работать с хорошими весами
ответить
Отжиматься вниз головой вредно Можно вообще все упростить, отжиматься и подтягиваться нормальным хватом, с дополнительным весом. Там будет все прокачиваться, грудь, крылья, плечи и бицепс с трицепсом. Если работать с хорошими весами
ответить
Алексей Карпачев
Очень знакомая ситуация с детьми, когда им это нравится и они тут же без раздумий пытаются повторить за тобой, очень часто это бывает когда выхожу на турники, и это безусловно радует, Андрюха тебе респект
ответить
Очень знакомая ситуация с детьми, когда им это нравится и они тут же без раздумий пытаются повторить за тобой, очень часто это бывает когда выхожу на турники, и это безусловно радует, Андрюха тебе респект
ответить
NoN STOP
Я так и не понимаю. как вообще делать тренировки. на массу. ну типа. Например. Я делаю упражнения на Бицепс 10раз 3 повтора. а потом на Спину, столько же. и только одно упражнения на одну групу мишц. я правильно понял
ответить
Я так и не понимаю. как вообще делать тренировки. на массу. ну типа. Например. Я делаю упражнения на Бицепс 10раз 3 повтора. а потом на Спину, столько же. и только одно упражнения на одну групу мишц. я правильно понял
ответить
Кирилл Грушевский
Андрей приветствую ты не составляешь индивидуальные программы не за бесплатно естественно на турнике и брусьях. А то уде мышцы перестали болеть прогрессировать необходима программа оч
ответить
Андрей приветствую ты не составляешь индивидуальные программы не за бесплатно естественно на турнике и брусьях. А то уде мышцы перестали болеть прогрессировать необходима программа оч
ответить
Добрый Самаритянин
упражнения на массу на турниках, как то абсурдно звучит, эмм, ну думаю только подтягивания и оджимания на брусьях с отягощением что там нового придумать собрался?
ответить
упражнения на массу на турниках, как то абсурдно звучит, эмм, ну думаю только подтягивания и оджимания на брусьях с отягощением что там нового придумать собрался?
ответить
Алексей Кравцов
обожаю когда в тренировке для новичков говорят про 10-15 повторений, новичок дай бог 2-3 сделает, у них потом самооценка и мотивация падает в 10 раз после таких цифр
ответить
обожаю когда в тренировке для новичков говорят про 10-15 повторений, новичок дай бог 2-3 сделает, у них потом самооценка и мотивация падает в 10 раз после таких цифр
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
