Топ упражнении на торс со своим весом
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
DresVťvFl
Привет. Андрей, не мог бы снять ролик, как быстро подтягиваться не раскачиваясь. И ноги вперед вывожу, и пресс напрягаю, но при быстрых подтягиваниях небольшая раскачка остается, приходится остановиться. Просто думаю, если быстрее подтягиваться - больше повторов сделаешь. Или все-таки над качеством стоит работать?
ответить
Привет. Андрей, не мог бы снять ролик, как быстро подтягиваться не раскачиваясь. И ноги вперед вывожу, и пресс напрягаю, но при быстрых подтягиваниях небольшая раскачка остается, приходится остановиться. Просто думаю, если быстрее подтягиваться - больше повторов сделаешь. Или все-таки над качеством стоит работать?
ответить
Никита Крючков
Андрей, отличное видео Спасибо за простой и действенный комплекс Но уже какое видео замечаю, что ты упоминаешь разные типы мышечных волокон, статодинамику и т. д. Если не сложно, можешь рассказать мат часть, так сказать, основы, что это и как это представить? Очень интересно
ответить
Андрей, отличное видео Спасибо за простой и действенный комплекс Но уже какое видео замечаю, что ты упоминаешь разные типы мышечных волокон, статодинамику и т. д. Если не сложно, можешь рассказать мат часть, так сказать, основы, что это и как это представить? Очень интересно
ответить
LexusTor
Я на турнике в правильной технике делаю до 15 повторов на спину, а вот на брусьях 8: 00 блин и десять еле-еле. Спина вообще нихрена не развита в плане тяги локтя назад, на турнике все таки немного другая траектория локтя - движение локтей со сторон вниз по направлению к пояснице.
ответить
Я на турнике в правильной технике делаю до 15 повторов на спину, а вот на брусьях 8: 00 блин и десять еле-еле. Спина вообще нихрена не развита в плане тяги локтя назад, на турнике все таки немного другая траектория локтя - движение локтей со сторон вниз по направлению к пояснице.
ответить
Сергей Морозов
Андрей, если будет возможность, покажи пожалуйста, какие лучше делать упражнения с большим количеством повторений. Занимаюсь регулярно, но после занятий, как правило, набирается вес, а цели такой нет, просто хочется дальше держать себя в форме.
ответить
Андрей, если будет возможность, покажи пожалуйста, какие лучше делать упражнения с большим количеством повторений. Занимаюсь регулярно, но после занятий, как правило, набирается вес, а цели такой нет, просто хочется дальше держать себя в форме.
ответить
Отемис Оразбаев
Андрей, обрати пожалуйста внимание, что в гликолитических мышечных волокнах происходит бескислородный (анаэробный) гликолиз, а в окислительных - аэробный. То есть получается перепутаны целевые мышечные волокна в упражнениях)
ответить
Андрей, обрати пожалуйста внимание, что в гликолитических мышечных волокнах происходит бескислородный (анаэробный) гликолиз, а в окислительных - аэробный. То есть получается перепутаны целевые мышечные волокна в упражнениях)
ответить
Руслан Хайруллин
Интересно было бы посмотреть видео где будет разбита тренировка или группа тренировок на группы мышц, упражнения естественно со своим весом и доп весом. Я хочу ходить на площадку каждый день и каждый день разные группы мышц
ответить
Интересно было бы посмотреть видео где будет разбита тренировка или группа тренировок на группы мышц, упражнения естественно со своим весом и доп весом. Я хочу ходить на площадку каждый день и каждый день разные группы мышц
ответить
Александр Шардин
Андрей, а выполни всё тоже самое, но только на четыре счета: Один - подтянуться полностью, два-три-четыре - опуститься (2-3-4 в негативном. Эффект мощный. Я так пацанов натаскиваю на турнике и брусьях. Слава ВДВ
ответить
Андрей, а выполни всё тоже самое, но только на четыре счета: Один - подтянуться полностью, два-три-четыре - опуститься (2-3-4 в негативном. Эффект мощный. Я так пацанов натаскиваю на турнике и брусьях. Слава ВДВ
ответить
Vadim Yakubov
Андрюха привет сделай выпуск, о CrossFit тренировках, на сколько можно максимально повысить свой мышечный рост занимаясь кроссфитом или вообще нельзя повысить мышечный рост занимаясь кроссфитом Спасибо
ответить
Андрюха привет сделай выпуск, о CrossFit тренировках, на сколько можно максимально повысить свой мышечный рост занимаясь кроссфитом или вообще нельзя повысить мышечный рост занимаясь кроссфитом Спасибо
ответить
Александр Бережной
Классный подбор упражнений. Я уже год пытаюсь заниматься. Но пока только скинул 26кг ну и на турнике научился подтягиваться 5 раз. Больше как то не могу, начинает типа клинить мышцы спины
ответить
Классный подбор упражнений. Я уже год пытаюсь заниматься. Но пока только скинул 26кг ну и на турнике научился подтягиваться 5 раз. Больше как то не могу, начинает типа клинить мышцы спины
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
