ЛУЦЕНКО. Тренировки с Сарычевым #7 НОВАЯ ПОДГОТОВКА / 150 КИЛО В ОКТЯБРЕ
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Микола Іванішак
Короче, тут такое дело, был я в городе, учился я там, ну и после занятий ходил в зал кушал 2-3 раза на день хорошо прогресировал за 2 года з перерерывами набрал от 60 до 77 кг пожал за весь период занятий 110 кг на раз, начиная з 50 на раз, ну и учеба закончилась уехал я обратно в деревню в рационе ничего не поменялось но стал больше двигаться и реже тренироваться было 3-4 раза в неделю стало 1-2 раза в неделю ну и я очень быстро сбросил з 77 до 70 кг причём процент жира почти не поменялся и силовые тоже упали з 97. 5 кг на 4 раза до 82. 5 кг на 4 раза, так что делайте выводы сами можно химик он или нет, я вот только креатин пил
ответить
Короче, тут такое дело, был я в городе, учился я там, ну и после занятий ходил в зал кушал 2-3 раза на день хорошо прогресировал за 2 года з перерерывами набрал от 60 до 77 кг пожал за весь период занятий 110 кг на раз, начиная з 50 на раз, ну и учеба закончилась уехал я обратно в деревню в рационе ничего не поменялось но стал больше двигаться и реже тренироваться было 3-4 раза в неделю стало 1-2 раза в неделю ну и я очень быстро сбросил з 77 до 70 кг причём процент жира почти не поменялся и силовые тоже упали з 97. 5 кг на 4 раза до 82. 5 кг на 4 раза, так что делайте выводы сами можно химик он или нет, я вот только креатин пил
ответить
Сергей Витальевич
Знаеш что я тебе скажу Лунтик Возможно все. И по 60 кг в жиме в год прибавлять когда на химии. Не надо, не поверю. У меня натуральная гинетика ключевая фраза натуральная. Намного лучше чем твоя и я не имею таких прибавок и подавно. Скажеш Сарычев. Программа Шейко. Да это все бред. Все программы подготовки по Шейко начиная с кмс для химиков. Занимаясь по ним натурал в лучшем случае топчится на месте и не редко откат. Закрой свой лживый рот и не вздумай возражать. Сдай анализы перед следующими соревнованиями.
ответить
Знаеш что я тебе скажу Лунтик Возможно все. И по 60 кг в жиме в год прибавлять когда на химии. Не надо, не поверю. У меня натуральная гинетика ключевая фраза натуральная. Намного лучше чем твоя и я не имею таких прибавок и подавно. Скажеш Сарычев. Программа Шейко. Да это все бред. Все программы подготовки по Шейко начиная с кмс для химиков. Занимаясь по ним натурал в лучшем случае топчится на месте и не редко откат. Закрой свой лживый рот и не вздумай возражать. Сдай анализы перед следующими соревнованиями.
ответить
Vadim Ivanov
Я вообще не понимал и не понимаю смысла ориентироваться на химиков натураламсколько раз мне натуралу советовали свою прогу тренеры-химики, это все бесполезноОбязательно сокращал, подгонял, переставлял упражнения5 лет назад я первый и последний раз пробовал АС, дык там можно было тренироваться абы как и все равно был роствот только песка от того туринабола я полные почки себе набила ведь перед этим проверял почки, печень и. т. д.
ответить
Я вообще не понимал и не понимаю смысла ориентироваться на химиков натураламсколько раз мне натуралу советовали свою прогу тренеры-химики, это все бесполезноОбязательно сокращал, подгонял, переставлял упражнения5 лет назад я первый и последний раз пробовал АС, дык там можно было тренироваться абы как и все равно был роствот только песка от того туринабола я полные почки себе набила ведь перед этим проверял почки, печень и. т. д.
ответить
Роман Сидельников
за 17 лет общения с железом, я понял то, что как скругление поясницы в нижней точки - это все индивидуально, так же как и колени выходят за носки или нет. да и вообще - нет идеально правильной техники, есть ОСНОВА, но каждый отдельно взятый человек, подстраивает эту основу по свои физические параметры. К примеру спросите у Яшанькина Старшего по поводу Колен и Носок в присяде.
ответить
за 17 лет общения с железом, я понял то, что как скругление поясницы в нижней точки - это все индивидуально, так же как и колени выходят за носки или нет. да и вообще - нет идеально правильной техники, есть ОСНОВА, но каждый отдельно взятый человек, подстраивает эту основу по свои физические параметры. К примеру спросите у Яшанькина Старшего по поводу Колен и Носок в присяде.
ответить
Alexander Luzanov
И тут все письками меряются - он на химии, а я без и жму больше. В очередной раз можно убедиться, что порой в зависти и оправдании своих слабостей нашему народу нет равных. Всем зальным героям обидно - парень жмет 130, а внимания к нему хоть отбавляй, да еще и тренер Сарычев. Андрей, ты молодец Хороший прогресс и это только начало
ответить
И тут все письками меряются - он на химии, а я без и жму больше. В очередной раз можно убедиться, что порой в зависти и оправдании своих слабостей нашему народу нет равных. Всем зальным героям обидно - парень жмет 130, а внимания к нему хоть отбавляй, да еще и тренер Сарычев. Андрей, ты молодец Хороший прогресс и это только начало
ответить
Tomas
Бля, хз, когда он пожал 125 он добавил в весе и давно не тренил) а тут за 4 месяца 25 кг в натураху? Не добавляя в весе? Интересно будет) я жму 165 при весе 83 в натураху, в год 10 кг добавляю, а тут. как обычно, на твороге. И да, хочешь жать много, жми в отказ( это я про натураху) не нужны там процентовки, так как нету спадов, как на фарме)
ответить
Бля, хз, когда он пожал 125 он добавил в весе и давно не тренил) а тут за 4 месяца 25 кг в натураху? Не добавляя в весе? Интересно будет) я жму 165 при весе 83 в натураху, в год 10 кг добавляю, а тут. как обычно, на твороге. И да, хочешь жать много, жми в отказ( это я про натураху) не нужны там процентовки, так как нету спадов, как на фарме)
ответить
Witcherock
Я скинул поряд 27-30кг за 5 месяцев и врипнцыпе прибавил кг так 5-6 мяса за еще 6-8 месяцев то есть из 98-100 до 70 и потом до 78, могу приложить фото. Потому история знакомая, конечно у меня сейчас не такая форма как у автора трасформации но я хотел сказать что это очень даже возможно. Выпуск огонь спасибо Андрей)
ответить
Я скинул поряд 27-30кг за 5 месяцев и врипнцыпе прибавил кг так 5-6 мяса за еще 6-8 месяцев то есть из 98-100 до 70 и потом до 78, могу приложить фото. Потому история знакомая, конечно у меня сейчас не такая форма как у автора трасформации но я хотел сказать что это очень даже возможно. Выпуск огонь спасибо Андрей)
ответить
Александр
Насчет фармы не думаю, а вот насчет того что ты балабол уверен, я два года уже в зала батрачу как папа карло, и жму примерно столько же. а ты за 3 месяца вышел на такой результат, или ты раньше жал столько или около того или ты балабол, и какой бы тренер не был, такой быстрый прогресс нереален.
ответить
Насчет фармы не думаю, а вот насчет того что ты балабол уверен, я два года уже в зала батрачу как папа карло, и жму примерно столько же. а ты за 3 месяца вышел на такой результат, или ты раньше жал столько или около того или ты балабол, и какой бы тренер не был, такой быстрый прогресс нереален.
ответить
Максим Шипилов
А я верю, что Андрюха без фармы, т. к. сам прибавил 30 кг в жиме за 3 месяца. Пришел с армии худой пздц, не выжал даже 70. Начал тренироваться без тренера. Плюс еще и в становой со 130 до 170 за 4 месяцев прибавил(спасибо генетике. Жимом сейчас особо не занимаюсь, т. к. ушел в гиревой спорт
ответить
А я верю, что Андрюха без фармы, т. к. сам прибавил 30 кг в жиме за 3 месяца. Пришел с армии худой пздц, не выжал даже 70. Начал тренироваться без тренера. Плюс еще и в становой со 130 до 170 за 4 месяцев прибавил(спасибо генетике. Жимом сейчас особо не занимаюсь, т. к. ушел в гиревой спорт
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
