ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » GoB Channel
Это СТРАННО. и ОЧЕНЬ МОЩНО

Это СТРАННО. и ОЧЕНЬ МОЩНО

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Это СТРАННО. и ОЧЕНЬ МОЩНО Чингиз: Тяга за ногами называется тягой Гаккеншмидта, там нагрузка идет не ноги, квадрицепсы, в большей степени, чем на ноги. Блины скорее всего по 15 кг, 350 с такими рычагами и такой постановкой и мышечной массой никак. Тяга с блинами на одной стороне штанги так же старое движение, его делал еще Герман Гернер, немецкий силач начала 20 века. У этого движения также есть варианты с жимом и рывком и т. д. Тяга таким сопосбом очень нагружает мышцы кора и стабилизаторы. А т. н. присед Джефферсона чтобы таковым был, следует и штангу держать не параллельно телу, а под углом, перпендикулярно линии расположения ног. Так или иначе, упражнения интересные, но с такой техникой ему не долго придется развлекать публику.
Дата: 2022-11-05

Комментарии и отзывы: 14


Аксель в лямках, тяга 1 рукой в лямке. какая же это чушь, почему это вообще обсуждается и привлекает внимание!
И там и там, лимитирующий фактор - крепость хвата, но лямка его убирает. В итоге мы упираемся в Акселе с лямками в обычную выносливость ног и спины (кого это вообще впечатляет. А в тяге 1 рукой в лямке спина и ноги не лимитируют, и мы упираемся в вопрос - на каком весе оторвёт головку бицепса или разорвёт плечо?
Я би ничего этого не писал, если бы в первом движении был обычный гриф+лямки, а во втором лямки бы не было (выше описал почему. Но Аксель в лямках. это какой-то позор.

ответить

Доброго времени суток Андрей. Мотивируют такие видео о силе и о спортсменах, всегда когда есть возможность смотрю. Сам мечтаю быть сильным. Участвую в Федерации НАП. Силовые
Становая тяга 230 кг
Приседая 220 кг
Жим лёжа 145кг.
Я не останавливаюсь, сейчас готовлюсь к декабрю на данный момент
Приседая 200 на 6
Становая 220 на 3
Жим лёжа 140 на 2.
Здоровья вам и карьерного роста.

ответить

Марк Розенберг очень удивил! Но тут важно сделать замечание для неподготовленной впечатлительной публики - у Марка очень уж своеобразная антропометрия для тяговых движений, необходимости повторять подобное обычным атлетам смысла нет. Обычные же атлеты могут пробовать менять классику на сумо и обратно, но показанное Марком подойдёт не всем.
ответить

Интересный выпуск. Только думал - давно не было слышно о Джулиусе. А я пожал в зале 60 кг: пять по пять с отдыхом 5 минут между подходами. Медленно подхожу к мировому рекорду в жиме. Спешить некуда: в моем возрасте Мэддокс только начал тренить
ответить

Если будет возможность или вдруг по близости проведите тренировку вместе со Смаевым, расскажите свои ощущения и также хочется именно вашу тренировку посмотреть, тем более видно хорошо форму набрали!
ответить

Тяга с блинами на одной стороне, точно перегружает позвоночник, таким образом по любому, рано или поздно, выстрелит спина, а там на инвалидном кресле кататься, а не штангу поднимать.
ответить

Бл после 2 половины видео пошел записываться на МРТ. Зачем эти люди освещают свои результаты? Кто то же повторять пойдет.
13: 27 че он качает этим? Ради отрыва бицепса)

ответить

Александр Невский готовиться на сцену Олимпии 2022, он выйдет на сцену сухим, большим, и сеченным и победит Бига Рами, и Брендона Кёрри и станет новым Мистер Олимпия
ответить

дай дураку стеклянный член от и член разобьёт и руки порежет)это я к тому что Марк делает и за ним не надо повторять если ты не атлет его уровня или рядом
ответить

Мой рекорд похудел со 160 до 119 и продолжаю, осталось кожу подтянуть но тренер говорит молодой все пройдет, мне 25 лет, рост 195.
Спасибо за видео)

ответить

Джамал 500 кг без экипы поднял, пусть и в сумо. И кстати не так уж и тяжело поднял. Так что я думаю, этот рекорд стоил бы вашего внимания.
ответить

Печально смотреть как погоня за хайпом- превращается в какие-то сумасшедшие выполнения упражнений от которых пользы точно нет.
ответить

А что ты скажешь, что наконечный сказал, что он против твоей страны? Все ок? Или ты в своей обычной манере(работаешь под всеми.
ответить

Спасибо, очень интересный выпуск Марк Розенберг творит удивительные вещи, хотя выглядит относительно небольшим, я в шоке
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала