КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. 8 УСКОРИТЕЛЕИ
содержание видео
Дата: 2021-05-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Никита
Я использую прерывистый метод тренеровок который включает в себя набор и резкий сброс жировой массы это позволяет использовать на максимум мышечный стресс и после каждого месяца тренеровок я делаю недельный перерыв а затем возобновляю пяти дневной тренировочный план ( но такой способ подойдёт далеко не каждому, так что трижды подумайте прежде чем начать тренировки таким методом )
ответить
Я использую прерывистый метод тренеровок который включает в себя набор и резкий сброс жировой массы это позволяет использовать на максимум мышечный стресс и после каждого месяца тренеровок я делаю недельный перерыв а затем возобновляю пяти дневной тренировочный план ( но такой способ подойдёт далеко не каждому, так что трижды подумайте прежде чем начать тренировки таким методом )
ответить
WALKER
Спасибо, я весил 65 кг, но когда одел компрессионную одежду, то набрал 120 кг за 3 недели. Очень дельный совет.
UPD: компрессионная одежда нужна для предотвращения микротравм во время тренировок, например, борцы спарингуяюсь на татами получают легкие потёртости и царапины, компрес. белье спасает в данном случае. Ещё польза от такой одежды в том, что в ней не жарко и не холодно.
ответить
Спасибо, я весил 65 кг, но когда одел компрессионную одежду, то набрал 120 кг за 3 недели. Очень дельный совет.
UPD: компрессионная одежда нужна для предотвращения микротравм во время тренировок, например, борцы спарингуяюсь на татами получают легкие потёртости и царапины, компрес. белье спасает в данном случае. Ещё польза от такой одежды в том, что в ней не жарко и не холодно.
ответить
Мистер
А потом уезжаем на скорой в больничку и на тот свет, об этом автор, конечно же, не сказал. Еще про проблемы с суставами, скелетом, повреждением поясницей, плечей и т. д. Не видитесь на это дерьмо, потом еще отдышка будет, а на вашем угробленном здоровье заработают деньги.
ответить
А потом уезжаем на скорой в больничку и на тот свет, об этом автор, конечно же, не сказал. Еще про проблемы с суставами, скелетом, повреждением поясницей, плечей и т. д. Не видитесь на это дерьмо, потом еще отдышка будет, а на вашем угробленном здоровье заработают деньги.
ответить
Генри
Здравствуйте, Влад. Вот в прошлом году тренил, спал много, кушал правильно по программе, а сейчас учусь в военном времени мало на тренировку выходит +устаешь сильно и спишь мало. Какие рекомендации можете дать в такой непростой ситуации
ответить
Здравствуйте, Влад. Вот в прошлом году тренил, спал много, кушал правильно по программе, а сейчас учусь в военном времени мало на тренировку выходит +устаешь сильно и спишь мало. Какие рекомендации можете дать в такой непростой ситуации
ответить
Ваня
Периодическое голодание способствует выработке гормона роста в большИх количествах (до 300%, что ускоряет набор мышечной массы! Обычный план 14/10 (17: 00-07: 00 не ешь/7: 00-17: 00 ешь. Воду пить можно, но без добавок. Пробуйте
ответить
Периодическое голодание способствует выработке гормона роста в большИх количествах (до 300%, что ускоряет набор мышечной массы! Обычный план 14/10 (17: 00-07: 00 не ешь/7: 00-17: 00 ешь. Воду пить можно, но без добавок. Пробуйте
ответить
Здарова
Влад мне больше нравится когда вы без музыки просто рассказываете про накачку мышц - так вас лучше слушать так как я работаю и у меня нет возможности вас смотреть. Большое Вам спасибо за информативные лекции
ответить
Влад мне больше нравится когда вы без музыки просто рассказываете про накачку мышц - так вас лучше слушать так как я работаю и у меня нет возможности вас смотреть. Большое Вам спасибо за информативные лекции
ответить
Marina
Мне каждый раз тааааак не охото идти на тренировку, но я уговариваю себя тем, что схожу, сделаю, что могу и пойду домой. В итоге прихожу, включаю музыку и хуячу до победного)
ответить
Мне каждый раз тааааак не охото идти на тренировку, но я уговариваю себя тем, что схожу, сделаю, что могу и пойду домой. В итоге прихожу, включаю музыку и хуячу до победного)
ответить
OP
Салам алейкум брат, такой вопрос ответь пожалуйста, что будет с твоим телом если не принимать протеин 2 месяца, и в общем. Ответь пожалуйста
ответить
Салам алейкум брат, такой вопрос ответь пожалуйста, что будет с твоим телом если не принимать протеин 2 месяца, и в общем. Ответь пожалуйста
ответить
OP
Салам алейкум брат, такой вопрос ответь пожалуйста, что будет с твоим телом если не принимать протеин 2 месяца, и в общем. Ответь пожалуйста
ответить
Салам алейкум брат, такой вопрос ответь пожалуйста, что будет с твоим телом если не принимать протеин 2 месяца, и в общем. Ответь пожалуйста
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
