zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Влад Литвиненко

ИКРЫ. 5 базовых упражнении. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

ИКРЫ. 5 базовых упражнении. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы Rus: Подъемы на носки в Смите оказывается опасно. Я всегда делал подъемы на носки в Смите и сегодня делал, но когда я сегодня делал со 110 килограммом подъемы на носки в Смите но сам тренажёр Смита чуть не упал назад вместе со мной (сам тренажёр Смита чуть не упал назад вместе со мной, хорошо что я шагнув назад придерживая конечно руками спас тренажёр Смита и конечно же себя тоже.
Дата: 2021-05-11

← КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. 8 УСКОРИТЕЛЕИ

Рацион для ВЕГЕТАРИАНЦА и ВЕГАНА. ПЛАН ПИТАНИЯ. Набор массы / Жиросжигание →

Похожие видео

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Прокачай грудь и трицепс за 4 минуты! Без железа

• Дикий Лось

Максимум подтягиваний и отжиманий за 5 минут! Челлендж дениса семенихина #dsranking

• Дикий Лось

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Комментарии и отзывы: 2

Ольга
надо было рассказать немного про веса, потому икра самая сильная мышца(на сколько я знаю) и у меня она чувствуется с веса 80-90кг, когда присяд я делаю с 70-80кг
ответить

Сосок
Спасибо вам большое за совет я так же делал и у меня на левой ноге сухожилия короткие за счёт этих упражнений я растянул сухожилия.
ответить

Добавить отзыв, комментарий