2-4-6 ударный кроль. Когда используется каждый? Работа ног в плавании кролем
содержание видео
Дата: 2021-09-22
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Азат
Кое как начал плавать двух ударным кролем. Обычно плаваю много ударным(не считал, не получается считать удары ног). Вроде продвигаюсь нормально, но немного паникую после 50 м и снова перехожу на многоударный. Дело в том что при двух ударном у меня очень глубоко голова уходит, делать вдох не комфортно точнее страшновато. А в целом мне нравится так плавать, приятное скольжение. Но брасс люблю больше.
ответить
Кое как начал плавать двух ударным кролем. Обычно плаваю много ударным(не считал, не получается считать удары ног). Вроде продвигаюсь нормально, но немного паникую после 50 м и снова перехожу на многоударный. Дело в том что при двух ударном у меня очень глубоко голова уходит, делать вдох не комфортно точнее страшновато. А в целом мне нравится так плавать, приятное скольжение. Но брасс люблю больше.
ответить
Kseniya
Я плаваю, почти не задействуя ноги, но мой тренер настаивает на том, что ногами я работать должна. При этом мы толком не отрабатывали никакую технику - ни 2, ни 4 или 6 ударов. Плаваю я медленно и моя цель - плыть долго. Подскажите, насколько критично совершать какую-то активную работу ногами, если они мне не мешают плыть? P. S. Спасибо за видео, как всегда подробно и понятно. Буду отрабатывать.
ответить
Я плаваю, почти не задействуя ноги, но мой тренер настаивает на том, что ногами я работать должна. При этом мы толком не отрабатывали никакую технику - ни 2, ни 4 или 6 ударов. Плаваю я медленно и моя цель - плыть долго. Подскажите, насколько критично совершать какую-то активную работу ногами, если они мне не мешают плыть? P. S. Спасибо за видео, как всегда подробно и понятно. Буду отрабатывать.
ответить
Александр
В детстве тренер, индивидуальный, не в спортсекции, говорила ноги должны всегда работать, ну и старался по максимуму. Выходил 6-уд если на короткую и скорость, и ноги работают совсем независимо от верха, просто максимум. Или если долго и спокойно, то наверное 4-уд, не синхронный. И руки тоже не синхронно, а с большим скольжением на той руке, с которой вдох.
ответить
В детстве тренер, индивидуальный, не в спортсекции, говорила ноги должны всегда работать, ну и старался по максимуму. Выходил 6-уд если на короткую и скорость, и ноги работают совсем независимо от верха, просто максимум. Или если долго и спокойно, то наверное 4-уд, не синхронный. И руки тоже не синхронно, а с большим скольжением на той руке, с которой вдох.
ответить
Ник
А вот у меня, что-то не получается спокойно бить ногами, я всё время луплю ими и от этого быстро устаю и дыхание сбивается. Это просто какой-то кошмар. Причём где-то там мозгом я понимаю, что это не правильно, но сделать с этим ничего не могу. даже если я начал спокойно плыть, к концу дорожки я понимаю, что ногами молочу как-будто хочу сметану взбить. :-(
ответить
А вот у меня, что-то не получается спокойно бить ногами, я всё время луплю ими и от этого быстро устаю и дыхание сбивается. Это просто какой-то кошмар. Причём где-то там мозгом я понимаю, что это не правильно, но сделать с этим ничего не могу. даже если я начал спокойно плыть, к концу дорожки я понимаю, что ногами молочу как-будто хочу сметану взбить. :-(
ответить
Григорий
почему такая техника страненькая? прямые руки, голова слишком сильно смотрит вперед, кисть входит в воду чуть ли не под углом 90. а на 4х ударном кроле ноги 2+2, это ж не удобно и тяжело( а вот теория была достаточна полезна, буду пробовать 200 плавать 6и ударным)
ответить
почему такая техника страненькая? прямые руки, голова слишком сильно смотрит вперед, кисть входит в воду чуть ли не под углом 90. а на 4х ударном кроле ноги 2+2, это ж не удобно и тяжело( а вот теория была достаточна полезна, буду пробовать 200 плавать 6и ударным)
ответить
Александр
Четырехударный кроль возможен в двух вариантах: либо это 3+1, либо это тот же 6 ударный кроль, только вместо двух ударов идет просто смена ног, без акцентированного толчка. На мой взгляд 3+1 более оправдан с точки зрения эргономики.
ответить
Четырехударный кроль возможен в двух вариантах: либо это 3+1, либо это тот же 6 ударный кроль, только вместо двух ударов идет просто смена ног, без акцентированного толчка. На мой взгляд 3+1 более оправдан с точки зрения эргономики.
ответить
Savage
Здравствуйте. Познавательно, спасибо. У меня вопрос: я приучил себя делать кивок для дыхания только на правую сторону. Я так понимаю, в идеале нужно на обе стороны. Насколько это неправильно? Нужно ли переучиваться?
ответить
Здравствуйте. Познавательно, спасибо. У меня вопрос: я приучил себя делать кивок для дыхания только на правую сторону. Я так понимаю, в идеале нужно на обе стороны. Насколько это неправильно? Нужно ли переучиваться?
ответить
Александр
Недавно стал изучать и тренировать 2-уд, и мне кажется, там удар одноименной ногой перед гребком руки с той же стороны или в начале. И мне показалось, или так и есть, что на видео этом тоже так и Никита делает.
ответить
Недавно стал изучать и тренировать 2-уд, и мне кажется, там удар одноименной ногой перед гребком руки с той же стороны или в начале. И мне показалось, или так и есть, что на видео этом тоже так и Никита делает.
ответить
WarFist91
А бывает 7 ударный или 9 ударный? Я вот даже представить не могу как посчитать скольки ударный мой кроль на максимальном ускорении, и как там должны быть синхронизированы ноги и руки.
ответить
А бывает 7 ударный или 9 ударный? Я вот даже представить не могу как посчитать скольки ударный мой кроль на максимальном ускорении, и как там должны быть синхронизированы ноги и руки.
ответить
Jade
То чувство, когда на этом канале учат большему, чем твой тренер в бассейне, спасибо большое за очень полезные Советы и упражнения! У меня плавание и правда становится лучше.
ответить
То чувство, когда на этом канале учат большему, чем твой тренер в бассейне, спасибо большое за очень полезные Советы и упражнения! У меня плавание и правда становится лучше.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
