Как улучшить кроль и определить свой прогресс? Считайте гребки, чтобы плавать быстрее!
содержание видео
Дата: 2021-09-22
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Fury
Хожу в бассейн около года, кроль для себя тренирую только месяц. И каждое посещение - все лучше и лучше. Слежу за техникой. Прогресс виден. 25м стало получаться без сбоев дыхания. Решил тренировать длиннее дистанцию 2х25, проплыть получается, но дыхание сходит на два гребка.
За все время, видел только одного одного пловца, который чётко тренировался, выполняя правильную технику. Всё остальные - куда-то спешат, гребут мельницей, запыхиваются.
А я спокойно не спеша выполняю технику: руки, ноги, ротация, дыхание. И кайфую от плавания.
Благодарю тебя, Никита, и твою команду, за достойное обучение!
ответить
Хожу в бассейн около года, кроль для себя тренирую только месяц. И каждое посещение - все лучше и лучше. Слежу за техникой. Прогресс виден. 25м стало получаться без сбоев дыхания. Решил тренировать длиннее дистанцию 2х25, проплыть получается, но дыхание сходит на два гребка.
За все время, видел только одного одного пловца, который чётко тренировался, выполняя правильную технику. Всё остальные - куда-то спешат, гребут мельницей, запыхиваются.
А я спокойно не спеша выполняю технику: руки, ноги, ротация, дыхание. И кайфую от плавания.
Благодарю тебя, Никита, и твою команду, за достойное обучение!
ответить
STAR
Спасибо, хороший ролик. Посчитаю, проверю свой уровень. Вот еще тема, я думала ее здесь обсудят, но нет. У меня часто так бывает, что плывешь как тебе кажется быстро, а скорость не очень. Или плывешь уже устал и вроде не очень быстро, а результат хороший. Есть прием следить за движением дна, но это тоже не всегда понятно. Когда плывешь БФ, так уже не до дна. Как лучше понимать свою скорость? Тренер говорит, что надо чувствовать. Но когда скорость уже повыше средней, как-то плохо чувствуется по сути.
ответить
Спасибо, хороший ролик. Посчитаю, проверю свой уровень. Вот еще тема, я думала ее здесь обсудят, но нет. У меня часто так бывает, что плывешь как тебе кажется быстро, а скорость не очень. Или плывешь уже устал и вроде не очень быстро, а результат хороший. Есть прием следить за движением дна, но это тоже не всегда понятно. Когда плывешь БФ, так уже не до дна. Как лучше понимать свою скорость? Тренер говорит, что надо чувствовать. Но когда скорость уже повыше средней, как-то плохо чувствуется по сути.
ответить
ntvisigoth
Никита! Не у всех такой рост как у тебя. Как рост влияет на гребки? ;)
Вообще, вот тебе одно из адовых извращений, тренер недавно дал задачу: Плывешь супермена, напомню: Ноги кролем. Одна рука прижата, вторая держит плав. доску, но не опирается. Это классический суперемен, а теперь добавим в него одну деталь: детскую игрушку кольцо и держим его между плечом руки, что вытянута вперед и щекой. И плывем.
Уверяю: все на свете проклянешь и будешь мечтать о конце бассейна как о манне небесной.
ответить
Никита! Не у всех такой рост как у тебя. Как рост влияет на гребки? ;)
Вообще, вот тебе одно из адовых извращений, тренер недавно дал задачу: Плывешь супермена, напомню: Ноги кролем. Одна рука прижата, вторая держит плав. доску, но не опирается. Это классический суперемен, а теперь добавим в него одну деталь: детскую игрушку кольцо и держим его между плечом руки, что вытянута вперед и щекой. И плывем.
Уверяю: все на свете проклянешь и будешь мечтать о конце бассейна как о манне небесной.
ответить
Сергей
Никита, от души желаю процветания Вам и вашему каналу. Поэтому на канале должна быть отдельная рубрика. Не для нас а для женщин. Назовите ее громко 90 - 60 -90, это реально. Или как похудеть за 3 месяца. Ведь не секрет, что занятия плаванием приводят фигуру в порядок. Где то на просторах интернета даже есть интервью Пугачевой, что ей не помогли никакие диеты, а только бассейн. Вообщем проконсультируйтесь, подберите упражнения и в добрый путь. Думаю просмотры увеличатся в разы.
ответить
Никита, от души желаю процветания Вам и вашему каналу. Поэтому на канале должна быть отдельная рубрика. Не для нас а для женщин. Назовите ее громко 90 - 60 -90, это реально. Или как похудеть за 3 месяца. Ведь не секрет, что занятия плаванием приводят фигуру в порядок. Где то на просторах интернета даже есть интервью Пугачевой, что ей не помогли никакие диеты, а только бассейн. Вообщем проконсультируйтесь, подберите упражнения и в добрый путь. Думаю просмотры увеличатся в разы.
ответить
Алексей
Никита, сегодня ещё смотрел ваш ролик про работу ног. Вот как раз считаю, что правильная работа ног может значительно улучшить качество гребка в целом, сделав его заметно длиннее, если можно так сказать. И ещё старт. Кто хорошо отталкивается от борта и правильно работает в безгребковой фазе - он так полбассейна, если не больше, может проплыть) Кстати, у вас кажется был ролик, когда один чел под водой так всех обогнал, так толком и не включив кроль)
ответить
Никита, сегодня ещё смотрел ваш ролик про работу ног. Вот как раз считаю, что правильная работа ног может значительно улучшить качество гребка в целом, сделав его заметно длиннее, если можно так сказать. И ещё старт. Кто хорошо отталкивается от борта и правильно работает в безгребковой фазе - он так полбассейна, если не больше, может проплыть) Кстати, у вас кажется был ролик, когда один чел под водой так всех обогнал, так толком и не включив кроль)
ответить
Max
Классная тема по гребкам рук. У меня ми бенды 4е и они считают по гребкам сколько я проплыл, есть иногда погрешности по проплытой дистанции. Согласен с Никитой, гаджеты - это одно, но нужно самому считать дистанцию, гребки и контролировать дыхание.
А вообще, я очень жду видео о плавании на спине, тема не раскрыта)
Был один приглашенный чемпион, но это мало. Свим рокет, спасибо вашей команде и ждем новых видосов)
ответить
Классная тема по гребкам рук. У меня ми бенды 4е и они считают по гребкам сколько я проплыл, есть иногда погрешности по проплытой дистанции. Согласен с Никитой, гаджеты - это одно, но нужно самому считать дистанцию, гребки и контролировать дыхание.
А вообще, я очень жду видео о плавании на спине, тема не раскрыта)
Был один приглашенный чемпион, но это мало. Свим рокет, спасибо вашей команде и ждем новых видосов)
ответить
Юлия
Никита, большое вам спасибо за видео уроки. Только благодаря вам я перестала бояться плавать. Можно, пожалуйста, попросить вас, когда идёт обучение технике, замедлить показ. Я, конечно, включаю на медленную скорость, но там вы одновременно говорите. И вот так и учусь у вас. Сначала слушаю вас и запоминаю, потом медленная скорость, а звук убираю. Вы прекрасный тренер, спасибо вам!
ответить
Никита, большое вам спасибо за видео уроки. Только благодаря вам я перестала бояться плавать. Можно, пожалуйста, попросить вас, когда идёт обучение технике, замедлить показ. Я, конечно, включаю на медленную скорость, но там вы одновременно говорите. И вот так и учусь у вас. Сначала слушаю вас и запоминаю, потом медленная скорость, а звук убираю. Вы прекрасный тренер, спасибо вам!
ответить
Кирилл
Здравствуйте, спасибо вам большое за вашу работу Свое знакомство с плаванием начал в школе, два раза в неделю. Потом институт, было уже не до плавания Но спустя 5 лет вернулся в бассейн, изначально было 18-19 гребков на дистанции 25 метров, сейчас 13-14 Спасибо за это вашему каналу получаю много полезной информации
ответить
Здравствуйте, спасибо вам большое за вашу работу Свое знакомство с плаванием начал в школе, два раза в неделю. Потом институт, было уже не до плавания Но спустя 5 лет вернулся в бассейн, изначально было 18-19 гребков на дистанции 25 метров, сейчас 13-14 Спасибо за это вашему каналу получаю много полезной информации
ответить
Irina93657
Фраза тренера тянитесь. Вытягивайтесь в воде не работает. Мне два года два тренера это говорили. Ничего не получалось. Пока не прочитала книгу Лафлина, где он просто обЪяснял разверните грудную клетку параллельно бортику. и тогда руки сами вытянулись.
ответить
Фраза тренера тянитесь. Вытягивайтесь в воде не работает. Мне два года два тренера это говорили. Ничего не получалось. Пока не прочитала книгу Лафлина, где он просто обЪяснял разверните грудную клетку параллельно бортику. и тогда руки сами вытянулись.
ответить
Иван
Никита, добрый день. Спасибо за полезный выпуск. Есть вопрос. А как быть с выходом? Ведь он может сократить количество гребков. Каким он должен быть (выход? И должен ли быть вообще? Для правильного замера гребков. Спасибо заранее.
ответить
Никита, добрый день. Спасибо за полезный выпуск. Есть вопрос. А как быть с выходом? Ведь он может сократить количество гребков. Каким он должен быть (выход? И должен ли быть вообще? Для правильного замера гребков. Спасибо заранее.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
